家庭教育系列课集（北大花花+清华楠楠+清华潘潘+沈奕斐）

资源名称：家庭教育系列课集（北大花花+清华楠楠+清华潘潘+沈奕斐）

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目录结构

└── 📁 家庭教育系列课集（北大花花+清华楠楠+清华潘潘+沈奕斐）
    ├── 📁 北大花花家庭教育课程合集
    │   ├── 📁 北大花花-学习高手方法课（初阶+进阶）139节课
    │   │   ├── 📄 1--先导_为什么学霸玩的时间更长，成绩还更好.mp4
    │   │   ├── 📄 2--预习_知识整理：实现有效预习的3+2必备技巧.mp4
    │   │   ├── 📄 3--预习_场景式训练1：预习文科的关键策略.mp4
    │   │   ├── 📄 4--预习_场景式训练2：预习理科的关键策略.mp4
    │   │   ├── 📄 6--预习_框架梳理：章节大预习3步法，形成知识体系.mp4
    │   │   ├── 📄 8--听课_专注力：专心听课的3个实用方法.mp4
    │   │   ├── 📄 9--听课_对抗分心：4步学霸高效笔记法.mp4
    │   │   ├── 📄 10--听课_持续精进：高效利用课间、课后时间.mp4
    │   │   ├── 📄 12--作业_效率法宝：作业不拖延的3步+3个原则.mp4
    │   │   ├── 📄 13--作业_有效努力：训练专注，练习番茄学习法.mp4
    │   │   ├── 📄 14--作业_学习利器：4步高效作业，3问攻克难题.mp4
    │   │   ├── 📄 15--作业_习惯养成：检查3步法，让作业少出错.mp4
    │   │   ├── 📄 16--复习_认知升级：有效复习的3个标准.mp4
    │   │   ├── 📄 17--复习_拆解学习1：每日复习法和每周复习法.mp4
    │   │   ├── 📄 18--复习_拆解学习2：单元复习法构建知识框架.mp4
    │   │   ├── 📄 19--复习_高效复习指南1：学霸爱用的讲述复习法.mp4
    │   │   ├── 📄 20--复习_高效复习指南2：学霸必备的错题复习法.mp4
    │   │   ├── 📄 25--考试_化解压力：应对考前焦虑的4招.mp4
    │   │   ├── 📄 26--考试_稳定心态：缓解考场紧张的3招.mp4
    │   │   ├── 📄 29--时间_高效工具：时间精力双管理1天=48小时.mp4
    │   │   ├── 📄 30--时间_实战训练：学霸如何利用一天时间？.mp4
    │   │   ├── 📄 31--总结_总结：6类场景训练，学霸学习方法速成.mp4
    │   │   ├── 📄 33--导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4
    │   │   ├── 📄 35--导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4
    │   │   ├── 📄 37--导图_导图-每个孩子都能成为思维导图高手.mp4
    │   │   ├── 📄 38--写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4
    │   │   ├── 📄 40--写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4
    │   │   ├── 📄 41--写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4
    │   │   ├── 📄 42--写作_写作-必备技巧：写作素材本.mp4
    │   │   ├── 📄 43--写作_写作-点睛之笔：形成个人风格.mp4
    │   │   ├── 📄 44--读书_读书-读书的三大功效.mp4
    │   │   ├── 📄 47--读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4
    │   │   ├── 📄 52--词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4
    │   │   ├── 📄 55--词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4
    │   │   ├── 📄 56--听力_听力-为什么要练好听力？.mp4
    │   │   ├── 📄 57--听力_听力-方法1：听写练习.mp4
    │   │   ├── 📄 58--听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4
    │   │   ├── 📄 59--听力_听力-方法3：临场技巧.mp4
    │   │   ├── 📄 61--听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4
    │   │   ├── 📄 62--练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4
    │   │   ├── 📄 63--练习_练习-招式1，合理选择.mp4
    │   │   ├── 📄 64--练习_练习-招式2，规范过程.mp4
    │   │   ├── 📄 65--练习_练习-招式3，校正反馈.mp4
    │   │   ├── 📄 66--练习_练习-制作错题本5步法+3关键.mp4
    │   │   ├── 📄 67--练习_练习-用好错题本的2个注意事项.mp4
    │   │   ├── 📄 68--记忆_记忆-轻松了解记忆的原理.mp4
    │   │   ├── 📄 70--记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4
    │   │   ├── 📄 72--记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4
    │   │   ├── 📄 73--记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4
    │   │   ├── 📄 74--评估_评估-考前做好准备.mp4
    │   │   ├── 📄 75--评估_评估-起点：3步画一张专属复习地图.mp4
    │   │   ├── 📄 76--评估_评估-秘籍1：完成每日任务.mp4
    │   │   ├── 📄 77--评估_评估-秘籍2：避开复习陷阱.mp4
    │   │   ├── 📄 79--评估_评估-考前提醒：3大锦囊应战大考.mp4
    │   │   ├── 📄 80--焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4
    │   │   ├── 📄 82--焦虑_焦虑-招式2：调整认知信念.mp4
    │   │   ├── 📄 83--焦虑_焦虑-招式3：头脑演练法（1）.mp4
    │   │   ├── 📄 84--焦虑_焦虑-招式3：头脑演练法（2）.mp4
    │   │   ├── 📄 85--焦虑_焦虑-重要贴士：清扫焦虑源.mp4
    │   │   ├── 📄 86--目标_目标-为什么目标重要？.mp4
    │   │   ├── 📄 89--目标_目标-招式2，每日清单.mp4
    │   │   ├── 📄 90--目标_目标-招式3，及时奖励.mp4
    │   │   ├── 📄 92--时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4
    │   │   ├── 📄 93--时间_时间-认识自己的有效时间.mp4
    │   │   ├── 📄 96--时间_时间-番茄钟专注训练.mp4
    │   │   ├── 📄 97--时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4
    │   │   ├── 📄 101--加餐_加餐4-搞定阅读理解的三步一招.mp4
    │   │   ├── 📄 103--加餐_加餐6-语文阅读理解秘籍（3）.mp4
    │   │   ├── 📄 104--加餐_加餐7-语文阅读理解秘籍（4）.mp4
    │   │   ├── 📄 105--加餐_加餐8-语文阅读理解秘籍（5）.mp4
    │   │   ├── 📄 106--加餐_加餐9-晨读的关键技巧（1）.mp4
    │   │   ├── 📄 107--加餐_加餐10-晨读的关键技巧（2）.mp4
    │   │   ├── 📄 108--加餐_加餐11-如何应对粗心马虎.mp4
    │   │   ├── 📄 109--加餐_加餐12-数学合开合复习法.mp4
    │   │   ├── 📄 110--赠课：家长课-动力_【赠】动力1-学习力是未来世界核心竞争力.mp4
    │   │   ├── 📄 112--赠课：家长课-动力_【赠】动力3-如何理解学习的意义.mp4
    │   │   ├── 📄 113--赠课：家长课-动力_【赠】动力4-为什么学习需要安全感.mp4
    │   │   ├── 📄 114--赠课：家长课-动力_【赠】动力5-如何获得学习的胜任感.mp4
    │   │   ├── 📄 115--赠课：家长课-动力_【赠】动力6-如何启动学习动力.mp4
    │   │   ├── 📄 116--赠课：家长课-规则_【赠】规则1-为什么要给孩子立规矩？.mp4
    │   │   ├── 📄 117--赠课：家长课-规则_【赠】规则2-规矩不管用？一个公式帮到你.mp4
    │   │   ├── 📄 118--赠课：家长课-规则_【赠】规则3-让孩子守规矩没有想象那么难.mp4
    │   │   ├── 📄 119--赠课：家长课-规则_【赠】规则4-有奖有罚，规矩才能长久生效.mp4
    │   │   ├── 📄 120--赠课：家长课-规则_【赠】规则5-规矩的父母才能教出规矩的孩子.mp4
    │   │   ├── 📄 121--赠课：家长课-规则_【赠】规则6-做温和而坚定的父母.mp4
    │   │   ├── 📄 123--赠课：家长课-奖惩_【赠】奖惩2-保护内在动力.mp4
    │   │   ├── 📄 124--赠课：家长课-奖惩_【赠】奖惩3-用奖励做引导.mp4
    │   │   ├── 📄 125--赠课：家长课-奖惩_【赠】奖惩4-用惩罚立边界.mp4
    │   │   ├── 📄 126--赠课：家长课-奖惩_【赠】奖惩5-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4
    │   │   ├── 📄 128--赠课：家长课-沟通_【赠】沟通1-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4
    │   │   ├── 📄 129--赠课：家长课-沟通_【赠】沟通2-识别两种危险的青春期管教方式.mp4
    │   │   ├── 📄 130--赠课：家长课-沟通_【赠】沟通3-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4
    │   │   ├── 📄 132--赠课：家长课-沟通_【赠】沟通5-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4
    │   │   ├── 📄 133--赠课：家长课-沟通_【赠】沟通6-教练式3，深1层-理性沟通.mp4
    │   │   ├── 📄 134--赠课：家长课-霸凌_【赠】霸凌1-校园霸凌比想象的更常见.mp4
    │   │   ├── 📄 135--赠课：家长课-霸凌_【赠】霸凌2-1发现：孩子是否被霸凌.mp4
    │   │   ├── 📄 136--赠课：家长课-霸凌_【赠】霸凌3-2安抚：霸凌后的情感支持.mp4
    │   │   ├── 📄 137--赠课：家长课-霸凌_【赠】霸凌4-3应对：解决霸凌事件.mp4
    │   │   ├── 📄 138--赠课：家长课-霸凌_【赠】霸凌5-4预防：减少霸凌发生的可能.mp4
    │   │   └── 📄 139--赠课：家长课-霸凌_【赠】霸凌6-1个贴士：找回勇气.mp4
    │   ├── 📁 北大花花-清北学霸学习力
    │   │   ├── 📄 01、先导课_先导课.mp4
    │   │   ├── 📄 02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！.mp4
    │   │   ├── 📄 03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图.mp4
    │   │   ├── 📄 04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱.mp4
    │   │   ├── 📄 05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转.mp4
    │   │   ├── 📄 06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固.mp4
    │   │   ├── 📄 07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手.mp4
    │   │   ├── 📄 08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？.mp4
    │   │   ├── 📄 09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构.mp4
    │   │   ├── 📄 10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容.mp4
    │   │   ├── 📄 11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意.mp4
    │   │   ├── 📄 12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材.mp4
    │   │   ├── 📄 13、方法课-写作_写作-写作的个人风格.mp4
    │   │   ├── 📄 14、方法课-读书_读书-读书的三大功效.mp4
    │   │   ├── 📄 15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读.mp4
    │   │   ├── 📄 16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标.mp4
    │   │   ├── 📄 17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法.mp4
    │   │   ├── 📄 18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获.mp4
    │   │   ├── 📄 19、方法课-读书_读书-理解读书的本质.mp4
    │   │   ├── 📄 20、方法课-记忆_记忆-理解记忆.mp4
    │   │   ├── 📄 21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法.mp4
    │   │   ├── 📄 22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法.mp4
    │   │   ├── 📄 23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法.mp4
    │   │   ├── 📄 24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法.mp4
    │   │   ├── 📄 25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则.mp4
    │   │   ├── 📄 26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？.mp4
    │   │   ├── 📄 27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法.mp4
    │   │   ├── 📄 28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法.mp4
    │   │   ├── 📄 29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法.mp4
    │   │   ├── 📄 30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法.mp4
    │   │   ├── 📄 31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4
    │   │   ├── 📄 32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4
    │   │   ├── 📄 33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4
    │   │   ├── 📄 34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4
    │   │   ├── 📄 35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4
    │   │   ├── 📄 36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4
    │   │   ├── 📄 37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4
    │   │   ├── 📄 38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4
    │   │   ├── 📄 39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4
    │   │   ├── 📄 40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4
    │   │   ├── 📄 41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4
    │   │   ├── 📄 42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4
    │   │   ├── 📄 43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4
    │   │   ├── 📄 44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4
    │   │   ├── 📄 45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4
    │   │   ├── 📄 46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4
    │   │   ├── 📄 47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4
    │   │   ├── 📄 48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4
    │   │   ├── 📄 49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4
    │   │   ├── 📄 54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4
    │   │   ├── 📄 55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4
    │   │   ├── 📄 56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4
    │   │   ├── 📄 57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4
    │   │   ├── 📄 58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4
    │   │   ├── 📄 59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4
    │   │   ├── 📄 60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4
    │   │   ├── 📄 61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4
    │   │   ├── 📄 62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4
    │   │   ├── 📄 63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4
    │   │   ├── 📄 64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4
    │   │   ├── 📄 65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4
    │   │   ├── 📄 66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4
    │   │   ├── 📄 67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4
    │   │   ├── 📄 68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4
    │   │   ├── 📄 69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4
    │   │   ├── 📄 70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4
    │   │   ├── 📄 71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4
    │   │   ├── 📄 72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4
    │   │   ├── 📄 73、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4
    │   │   ├── 📄 74、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4
    │   │   ├── 📄 75、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4
    │   │   ├── 📄 76、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4
    │   │   ├── 📄 77、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4
    │   │   ├── 📄 78、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4
    │   │   ├── 📄 79、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4
    │   │   ├── 📄 80、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4
    │   │   ├── 📄 81、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4
    │   │   ├── 📄 82、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4
    │   │   ├── 📄 83、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4
    │   │   └── 📄 84、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4
    │   ├── 📁 北大花花-清北学霸家庭养育课（96课全+学霸工具包）
    │   │   ├── 📁 主课程【96课完结】
    │   │   │   ├── 📄 01、先导课_先导课~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 02、方法课-导图_导图-脑子乱？学习费劲？你需要思维导图！~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 03、方法课-导图_导图-15分钟学会画思维导图~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 04、方法课-导图_导图-难题1：知识太多，脑子好乱~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 05、方法课-导图_导图-难题2：没有思路，脑子不转~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 06、方法课-导图_导图-难题3：记不住，不会巩固~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 07、方法课-导图_导图-你也能成为思维导图高手~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 08、方法课-写作_写作-为什么要提高写作能力？~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 09、方法课-写作_写作-第1步，搭骨架：理清结构~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 10、方法课-写作_写作-第2步，填血肉：填充内容~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 11、方法课-写作_写作-第3步，赋灵魂：拔高立意~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 12、方法课-写作_写作-1法，积累写作素材~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 13、方法课-写作_写作-写作的个人风格~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 14、方法课-读书_读书-读书的三大功效~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 15、方法课-读书_读书-攻略1，带着问题读~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 16、方法课-读书_读书-攻略2，找到路标~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 17、方法课-读书_读书-攻略3，30分钟雪球速读法~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 18、方法课-读书_读书-攻略4，记录收获~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 19、方法课-读书_读书-理解读书的本质~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 20、方法课-记忆_记忆-理解记忆~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 21、方法课-记忆_记忆-招式1，间隔练习法~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 22、方法课-记忆_记忆-招式2，图像记忆法~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 23、方法课-记忆_记忆-招式3，主动回忆法~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 24、方法课-记忆_记忆-招式4，睡眠记忆法~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 25、方法课-记忆_记忆-重要贴士，记忆4原则~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 26、方法课-词汇_词汇-为什么背了总忘？~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 27、方法课-词汇_词汇-招式1，边读边记法~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 28、方法课-词汇_词汇-招式2，情境记忆法~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 29、方法课-词汇_词汇-招式3，间隔背诵法~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 30、方法课-词汇_词汇-实操工具，鞋盒背诵法~1.mp4
    │   │   │   ├── 📄 31、方法课-词汇_词汇-重要贴士，保护兴趣.mp4
    │   │   │   ├── 📄 32、方法课-听力_听力-为什么提升听力重要？.mp4
    │   │   │   ├── 📄 33、方法课-听力_听力-方法1：听写练习.mp4
    │   │   │   ├── 📄 34、方法课-听力_听力-方法2：影子跟读法.mp4
    │   │   │   ├── 📄 35、方法课-听力_听力-方法3：临场技巧.mp4
    │   │   │   ├── 📄 36、方法课-听力_听力-实战演练.mp4
    │   │   │   ├── 📄 37、方法课-听力_听力-重要提醒：长期坚持.mp4
    │   │   │   ├── 📄 38、方法课-练习_练习-如何练习能提升效率？.mp4
    │   │   │   ├── 📄 39、方法课-练习_练习-招式1，合理选择.mp4
    │   │   │   ├── 📄 40、方法课-练习_练习-招式2，规范过程.mp4
    │   │   │   ├── 📄 41、方法课-练习_练习-招式3，校正反馈.mp4
    │   │   │   ├── 📄 42、方法课-练习_练习-用好工具，改错消除.mp4
    │   │   │   ├── 📄 43、方法课-评估_评估-评估前准备.mp4
    │   │   │   ├── 📄 44、方法课-评估_评估-起点，画一张巩固地图.mp4
    │   │   │   ├── 📄 45、方法课-评估_评估-第1站，完成每日任务.mp4
    │   │   │   ├── 📄 46、方法课-评估_评估-第2站，避开陷阱.mp4
    │   │   │   ├── 📄 47、方法课-评估_评估-第3站，保证3轮巩固.mp4
    │   │   │   ├── 📄 48、方法课-评估_评估-综合评估3锦囊.mp4
    │   │   │   ├── 📄 49、方法课-焦虑_焦虑-认识临场焦虑.mp4
    │   │   │   ├── 📄 50、方法课-焦虑_焦虑-招式1，调整临场情绪.mp4
    │   │   │   ├── 📄 51、方法课-焦虑_焦虑-招式2，调整认知信念.mp4
    │   │   │   ├── 📄 52、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（1）.mp4
    │   │   │   ├── 📄 53、方法课-焦虑_焦虑-招式3，头脑演练法（2）.mp4
    │   │   │   ├── 📄 54、方法课-焦虑_焦虑-重要贴士，清扫焦虑源.mp4
    │   │   │   ├── 📄 55、习惯课-目标_目标-为什么目标重要？.mp4
    │   │   │   ├── 📄 56、习惯课-目标_目标-SMART原则.mp4
    │   │   │   ├── 📄 57、习惯课-目标_目标-招式1，拆大为小.mp4
    │   │   │   ├── 📄 58、习惯课-目标_目标-招式2，每日清单.mp4
    │   │   │   ├── 📄 59、习惯课-目标_目标-招式3，及时奖励.mp4
    │   │   │   ├── 📄 60、习惯课-目标_目标-重要贴士，找到意义感.mp4
    │   │   │   ├── 📄 61、习惯课-时间_时间-时间在哪，人的价值就在哪.mp4
    │   │   │   ├── 📄 62、习惯课-时间_时间-认识自己的有效时间.mp4
    │   │   │   ├── 📄 63、习惯课-时间_时间-如何安排任务优先级.mp4
    │   │   │   ├── 📄 64、习惯课-时间_时间-如何安排一周日程表.mp4
    │   │   │   ├── 📄 65、习惯课-时间_时间-番茄钟专注训练.mp4
    │   │   │   ├── 📄 66、习惯课-时间_时间-劳逸结合，持续优化时间管理.mp4
    │   │   │   ├── 📄 67、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4
    │   │   │   ├── 📄 68、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4
    │   │   │   ├── 📄 69、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4
    │   │   │   ├── 📄 70、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4
    │   │   │   ├── 📄 71、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4
    │   │   │   ├── 📄 72、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4
    │   │   │   ├── 📄 73、家长课-规则_1规则-为什么要给孩子立规矩？.mp4
    │   │   │   ├── 📄 74、家长课-规则_2规则-规矩不管用？一个公式帮到你.mp4
    │   │   │   ├── 📄 75、家长课-规则_3规则-让孩子守规矩没有想象那么难.mp4
    │   │   │   ├── 📄 76、家长课-规则_4规则-有奖有罚，规矩才能长久生效.mp4
    │   │   │   ├── 📄 77、家长课-规则_5规则-规矩的父母才能教出规矩的孩子.mp4
    │   │   │   ├── 📄 78、家长课-规则_6规则-做温和而坚定的父母.mp4
    │   │   │   ├── 📄 79、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4
    │   │   │   ├── 📄 80、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4
    │   │   │   ├── 📄 81、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4
    │   │   │   ├── 📄 82、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4
    │   │   │   ├── 📄 83、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4
    │   │   │   ├── 📄 84、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4
    │   │   │   ├── 📄 85、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4
    │   │   │   ├── 📄 86、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4
    │   │   │   ├── 📄 87、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4
    │   │   │   ├── 📄 88、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4
    │   │   │   ├── 📄 89、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4
    │   │   │   ├── 📄 90、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4
    │   │   │   ├── 📄 91、家长课-霸凌_1霸凌-校园霸凌比想象的更常见.mp4
    │   │   │   ├── 📄 92、家长课-霸凌_2霸凌-1发现：孩子是否被霸凌.mp4
    │   │   │   ├── 📄 93、家长课-霸凌_3霸凌-2安抚：霸凌后的情感支持.mp4
    │   │   │   ├── 📄 94、家长课-霸凌_4霸凌-3应对：解决霸凌事件.mp4
    │   │   │   ├── 📄 95、家长课-霸凌_5霸凌-4预防：减少霸凌发生的可能.mp4
    │   │   │   └── 📄 96、家长课-霸凌_6霸凌-1个贴士：找回勇气.mp4
    │   │   └── 📁 学霸工具包【小学+初中+高中】
    │   │       ├── 📁 00 课程工具包
    │   │       │   ├── 📁 1-目标计划
    │   │       │   ├── 📁 2-错题本
    │   │       │   ├── 📁 3-积累本（笔记）
    │   │       │   ├── 📁 4-考试总结表
    │   │       │   ├── 📁 5-家长鼓励小卡片
    │   │       │   ├── 📁 6-预习
    │   │       │   ├── 📁 7-其他
    │   │       │   ├── 📁 十合一练习卡
    │   │       │   ├── 📄 8-专注力训练法.docx
    │   │       │   └── 📄 9-如何提升专注力.pdf
    │   │       ├── 📁 01 小学工具包
    │   │       │   ├── 📁 数学
    │   │       │   ├── 📁 英语
    │   │       │   ├── 📁 语文
    │   │       │   ├── 📄 【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf
    │   │       │   ├── 📄 如何提升专注力.pdf
    │   │       │   ├── 📄 学霸推荐作息时间表.jpg
    │   │       │   ├── 📄 寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf
    │   │       │   └── 📄 教辅书单推荐.pdf
    │   │       ├── 📁 02 初中工具包
    │   │       │   ├── 📁 数学
    │   │       │   ├── 📁 英语
    │   │       │   ├── 📁 语文
    │   │       │   ├── 📄 【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf
    │   │       │   ├── 📄 冬奥会相关考点.docx
    │   │       │   ├── 📄 如何提升专注力.pdf
    │   │       │   ├── 📄 学霸推荐作息时间表.jpg
    │   │       │   ├── 📄 寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf
    │   │       │   └── 📄 教辅书单推荐.pdf
    │   │       └── 📁 03 高中工具包
    │   │           ├── 📁 数学
    │   │           ├── 📁 英语
    │   │           ├── 📁 语文
    │   │           ├── 📄 【语文英语】积累本整理方法-古诗、文言文、阅读.pdf
    │   │           ├── 📄 如何提升专注力.pdf
    │   │           ├── 📄 学霸推荐作息时间表.jpg
    │   │           ├── 📄 寒假学习规划+语文数学预习四步法【2022.1.21更新】.pdf
    │   │           └── 📄 教辅书单推荐.pdf
    │   ├── 📁 北大花花-父母养育宝典5大养育难题（30节完整版）
    │   │   ├── 📄 01、家长课-动力_动力-学习力是未来世界核心竞争力.mp4
    │   │   ├── 📄 02、家长课-动力_动力-如何拥有学习的自主感.mp4
    │   │   ├── 📄 03、家长课-动力_动力-如何理解学习的意义.mp4
    │   │   ├── 📄 04、家长课-动力_动力-为什么学习需要安全感.mp4
    │   │   ├── 📄 05、家长课-动力_动力-如何获得学习的胜任感.mp4
    │   │   ├── 📄 06、家长课-动力_动力-如何启动学习动力.mp4
    │   │   ├── 📄 07、家长课-规则_1规则-为什么要给孩子立规矩？.mp4
    │   │   ├── 📄 08、家长课-规则_2规则-规矩不管用？一个公式帮到你.mp4
    │   │   ├── 📄 09、家长课-规则_3规则-让孩子守规矩没有想象那么难.mp4
    │   │   ├── 📄 10、家长课-规则_4规则-有奖有罚，规矩才能长久生效.mp4
    │   │   ├── 📄 11、家长课-规则_5规则-规矩的父母才能教出规矩的孩子.mp4
    │   │   ├── 📄 12、家长课-规则_6规则-做温和而坚定的父母.mp4
    │   │   ├── 📄 13、家长课-奖惩_奖惩-为什么奖惩对孩子很重要？.mp4
    │   │   ├── 📄 14、家长课-奖惩_奖惩-保护内在动力.mp4
    │   │   ├── 📄 15、家长课-奖惩_奖惩-用奖励做引导.mp4
    │   │   ├── 📄 16、家长课-奖惩_奖惩-用惩罚立边界.mp4
    │   │   ├── 📄 17、家长课-奖惩_奖惩-实操：带你用3个必备做奖惩.mp4
    │   │   ├── 📄 18、家长课-奖惩_奖惩-一个贴士：积极关注.mp4
    │   │   ├── 📄 19、家长课-沟通_沟通-遭遇叛逆青春期，父母怎么办.mp4
    │   │   ├── 📄 20、家长课-沟通_沟通-识别两种危险的青春期管教方式.mp4
    │   │   ├── 📄 21、家长课-沟通_沟通-开启正确的青春期相处：教练式陪伴.mp4
    │   │   ├── 📄 22、家长课-沟通_沟通-教练式1，退1步-不争对错.mp4
    │   │   ├── 📄 23、家长课-沟通_沟通-教练式2，隔1米-尊重边界.mp4
    │   │   ├── 📄 24、家长课-沟通_沟通-教练式3，深1层-理性沟通.mp4
    │   │   ├── 📄 25、家长课-霸凌_1霸凌-校园霸凌比想象的更常见.mp4
    │   │   ├── 📄 26、家长课-霸凌_2霸凌-1发现：孩子是否被霸凌.mp4
    │   │   ├── 📄 27、家长课-霸凌_3霸凌-2安抚：霸凌后的情感支持.mp4
    │   │   ├── 📄 28、家长课-霸凌_4霸凌-3应对：解决霸凌事件.mp4
    │   │   ├── 📄 29、家长课-霸凌_5霸凌-4预防：减少霸凌发生的可能.mp4
    │   │   └── 📄 30、家长课-霸凌_6霸凌-1个贴士：找回勇气.mp4
    │   └── 📁 北大花花-精读写作课（全年龄段学生适用）
    │       ├── 📁 01.入门
    │       │   ├── 📄 001.先导课-如何培养精读与写作能力？.mp4
    │       │   ├── 📄 002.入门总领：3步开启读写的世界.mp4
    │       │   ├── 📄 003.入门演练1：寓言《笨猫》的读与写.mp4
    │       │   ├── 📄 004.入门演练2：金波《树叶小耳朵》的读写.mp4
    │       │   ├── 📄 005.入门演练3：绘本《萝卜回来了》读与写.mp4
    │       │   ├── 📄 006.入门演练4：古诗2首《四时》《山亭夏日》的读写-上.mp4
    │       │   ├── 📄 007.入门演练4：古诗2首《四时》《山亭夏日》的读写-下.mp4
    │       │   ├── 📄 008.入门演练5：科普童话《小蝴蝶辨味儿》读写.mp4
    │       │   ├── 📄 009.入门演练6：任溶溶《没头脑和不高兴》节选.mp4
    │       │   ├── 📄 010.入门演练7：童话《谁住顶楼》的读写.mp4
    │       │   └── 📄 011.入门演练8：《小巴掌童话-河马先生笑了》.mp4
    │       ├── 📁 02.低阶
    │       │   ├── 📄 012.低阶总领：阅读2点升级+爱写话.mp4
    │       │   ├── 📄 013.低阶演练1：童话《蜗牛搬家》的读与写.mp4
    │       │   ├── 📄 014.低阶演练2：成语故事《塞翁失马，焉知非福》.mp4
    │       │   ├── 📄 015.低阶演练3： 陆游田园诗2首的读与写.mp4
    │       │   ├── 📄 016.低阶演练4：绘本《一粒种子的旅行》节选读写.mp4
    │       │   ├── 📄 017.低阶演练5：诗歌《太阳的话》的读与写.mp4
    │       │   ├── 📄 018.低阶演练6：童话《木偶奇遇记》节选的读写.mp4
    │       │   ├── 📄 019.低阶演练7：叶圣陶《春天来了》读写.mp4
    │       │   └── 📄 020.低阶演练8：金波《泥泥狗》节选的读写.mp4
    │       ├── 📁 03.中阶
    │       │   ├── 📄 021.中阶（上）总领：能读清楚，也能写清楚.mp4
    │       │   ├── 📄 022.中阶（上）演练1：段落《小镇的早晨》的读与写.mp4
    │       │   ├── 📄 023.中阶（上）演练2：《小镇的早晨》.mp4
    │       │   ├── 📄 024.中阶（上）演练3：《不能跳》选自《窗边的小豆豆》.mp4
    │       │   ├── 📄 025.中阶（上）演练4：科普《为什么大多数飞机是白色的》.mp4
    │       │   ├── 📄 026.中阶（上）演练5： 科普《仙人掌王国》读写.mp4
    │       │   ├── 📄 027.中阶（上）演练6：写人《爱的教育》节选读写-上.mp4
    │       │   ├── 📄 028.中阶（上）演练6：写人《爱的教育》节选读写-下.mp4
    │       │   ├── 📄 029.中阶（上）演练7：《小英雄雨来》节选读写-上.mp4
    │       │   ├── 📄 030.中阶（上）演练7：《小英雄雨来》节选读写-下.mp4
    │       │   ├── 📄 031.中阶（上）演练8：寓言《黔驴技穷》的读与新编.mp4
    │       │   ├── 📄 032.中阶（下）总领：读写法情感，写具体生动.mp4
    │       │   ├── 📄 033.中阶（下）演练1：从张抗抗《天鹅》看写物 -- 外形描写+环境描写.mp4
    │       │   ├── 📄 034.中阶（下）演练2：写景拟人化《不要和春天说话》.mp4
    │       │   ├── 📄 035.中阶（下）演练3：从冯骥才的《长衫老者》看写人-上.mp4
    │       │   ├── 📄 036.中阶（下）演练3：从冯骥才的《长衫老者》看写人-下.mp4
    │       │   ├── 📄 037.中阶（下）演练4： 从鲁迅《一件小事》看写事-上.mp4
    │       │   ├── 📄 038.中阶（下）演练4： 从鲁迅《一件小事》看写事-下.mp4
    │       │   ├── 📄 039.中阶（下）演练5： 从《丝绸之路》看说明文.mp4
    │       │   ├── 📄 040.中阶（下）演练6：新闻“景区筑墙”事实观点-上.mp4
    │       │   ├── 📄 041.中阶（下）演练6：新闻“景区筑墙”事实观点-下.mp4
    │       │   ├── 📄 042.中阶（下）演练7：写人《想起外婆吐舌头的样子》-上.mp4
    │       │   ├── 📄 043.中阶（下）演练7：写人《想起外婆吐舌头的样子》-下.mp4
    │       │   ├── 📄 044.中阶（下）演练8：写事《幽幽七里香》-上.mp4
    │       │   └── 📄 045.中阶（下）演练8：写事《幽幽七里香》-下.mp4
    │       ├── 📁 04.高阶
    │       │   ├── 📄 046.高阶总领：多文体赏析，打造专属读写库.mp4
    │       │   ├── 📄 047.高阶演练1：从沈从文《湘行散记》看写人.mp4
    │       │   ├── 📄 048.高阶演练2： 从季羡林的《观秦兵马俑》看写景.mp4
    │       │   ├── 📄 049.高阶演练3：从沈石溪的《一觉醒来是早晨》看写事（上）.mp4
    │       │   ├── 📄 050.高阶演练3：从沈石溪的《一觉醒来是早晨》看写事（下）.mp4
    │       │   ├── 📄 051.高阶演练4：从梁衡《明月出天山》看写物-上.mp4
    │       │   ├── 📄 052.高阶演练4：从梁衡《明月出天山》看写物-下.mp4
    │       │   ├── 📄 053.高阶演练5：《有趣的人不苟且》看议论文-上.mp4
    │       │   ├── 📄 054.高阶演练5：《有趣的人不苟且》看议论文-下.mp4
    │       │   ├── 📄 055.高阶演练6：从利哈乔夫《要善于学习》看议论-上.mp4
    │       │   ├── 📄 056.高阶演练6：从利哈乔夫《要善于学习》看议论-下.mp4
    │       │   ├── 📄 057.高阶演练7：写人《毛利先生》芥川龙之介-上.mp4
    │       │   ├── 📄 058.高阶演练7：写人《毛利先生》芥川龙之介-下.mp4
    │       │   ├── 📄 059.高阶演练8：说明《文章五诀之“典”字诀》-上.mp4
    │       │   └── 📄 060.高阶演练8：说明《文章五诀之“典”字诀》-下.mp4
    │       ├── 📁 05.花花《精读写作课》资料包
    │       │   ├── 📁 中阶演练（上）
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练1-段落《小镇的早晨》_1.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练1-段落《小镇的早晨》_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练2-文章《小镇的早晨》2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练2-文章《小镇的早晨》_1.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练3-《不能跳》选自《窗边的小豆豆》_1.0 .pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练3-《不能跳》选自《窗边的小豆豆》_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练4-科普《为什么大多数飞机是白色的》2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练4-科普《为什么大多数飞机是白色的》_1.0 .pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练5-科普《仙人掌王国》_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练6-写人《我二年级的女老师》选自《爱的教育》_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练7-故事《小英雄雨来》节选_1.1 .pdf
    │       │   │   └── 📄 【花花读写资料】中阶（上）演练8-寓言故事《黔驴技穷》1.2.pdf
    │       │   ├── 📁 中阶演练（下）
    │       │   ├── 📁 低阶演练
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写课】低阶演练8-金波《泥泥狗》_1.1.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】低阶演练1-童话《蜗牛搬家》1.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】低阶演练1-童话《蜗牛搬家》2.1.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】低阶演练2-成语故事《塞翁失马，焉知非福》1.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】低阶演练2-成语故事《塞翁失马，焉知非福》2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】低阶演练3-陆游田园古诗2首_1.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】低阶演练3-陆游田园古诗2首_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】低阶演练4-《一粒种子的旅行》节选_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】低阶演练4-绘本《一粒种子的旅行》节选_1.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】低阶演练5-诗歌《太阳的话》艾青_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】低阶演练6-童话《木偶奇遇记》节选_2.0.pdf
    │       │   │   └── 📄 【花花读写资料】低阶演练7-《春天来了》叶圣陶_1.0_01.pdf
    │       │   ├── 📁 入门演练
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】入门演练1-寓言《笨猫》1.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】入门演练1-寓言《笨猫》_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】入门演练2-散文《树叶小耳朵》金波_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】入门演练2-金波《树叶小耳朵》_1.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】入门演练3-绘本《萝卜回来了》_1.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】入门演练3-绘本《萝卜回来了》_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】入门演练4-古诗2首《四时》《山亭夏日》_1.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】入门演练4-古诗2首《四时》《山亭夏日》_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】入门演练5-童话《小蝴蝶辨味儿》_1.0 - 副本_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】入门演练6-童话《没头脑和不高兴》节选_2.0.pdf
    │       │   │   ├── 📄 【花花读写资料】入门演练7-童话《谁住顶楼》_1.2.pdf
    │       │   │   └── 📄 【花花读写资料】入门演练8-童话《河马先生笑了》选自《小巴掌童话》张秋生_1.0.pdf
    │       │   └── 📁 高阶演练
    │       │       ├── 📄 【花花读写课】高阶-演练08《文章五诀之“典”字诀》_v1.2.pdf
    │       │       ├── 📄 【花花读写资料】高阶演练1-写人《湘行散记》沈从文2.0.pdf
    │       │       ├── 📄 【花花读写资料】高阶演练1-写人：沈从文《湘行散记》1.0.pdf
    │       │       ├── 📄 【花花读写资料】高阶演练2-写景《观秦兵马俑》季羡林_1.0.pdf
    │       │       ├── 📄 【花花读写资料】高阶演练2-写景《观秦兵马俑》季羡林_2.0.pdf
    │       │       ├── 📄 【花花读写资料】高阶演练3-记事《一觉醒来是早晨》沈石溪_1.0.pdf
    │       │       ├── 📄 【花花读写资料】高阶演练3-记事《一觉醒来是早晨》沈石溪_2.0.pdf
    │       │       ├── 📄 【花花读写资料】高阶演练4-写物《明月出天山》梁衡_1.0.pdf
    │       │       ├── 📄 【花花读写资料】高阶演练4-写物《明月出天山》梁衡_2.0.pdf
    │       │       ├── 📄 【花花读写资料】高阶演练5-议论《有趣的人不苟且》_2.0.pdf
    │       │       ├── 📄 【花花读写资料】高阶演练6-议论《要善于学习》_2.0.pdf
    │       │       └── 📄 【花花读写资料】高阶演练7-写人《毛利先生》芥川龙之介_1.0.pdf
    │       └── 📄 精读课阅读模板索引.pdf
    ├── 📁 沈奕斐家庭教育课程合集
    │   ├── 📁 00.先导片（1节视频+1节音频）
    │   │   ├── 📄 00.先导片丨爱情 是勇敢者的游戏.mp3
    │   │   └── 📄 00.先导片丨爱情 是勇敢者的游戏.mp4
    │   ├── 📁 01.沈奕斐的家庭教育课（完结）
    │   │   ├── 📄 30.结语：家庭教育，平衡是王道！.mp4
    │   │   ├── 📄 前言：为什么今天的父母这么难.mp4
    │   │   ├── 📄 第1节：考清北，父母什么都不做，才是对孩子最大的帮助！.mp4
    │   │   ├── 📄 第2节：孩子眼中的你，为什么变成了”坏妈妈“？.mp4
    │   │   ├── 📄 第3节：内向、胆小、没主见，这些才不是孩子的缺点！.mp4
    │   │   ├── 📄 第4节上：为什么你总是搞不懂孩子？真相太残酷！.mp4
    │   │   ├── 📄 第4节下：不靠打骂惩罚，还能养出好孩子吗？.mp4
    │   │   ├── 📄 第5节：穷养男富养女，真的对吗？.mp4
    │   │   ├── 📄 第6节：当妈要有当妈的样？劝你别信！.mp4
    │   │   ├── 📄 第7节：明明我说的都对，为什么孩子还是不愿意听？.mp4
    │   │   ├── 📄 第8节：学会这个思维方式，解决家庭中80%的烦恼！.mp4
    │   │   ├── 📄 第9节：打人、拖拉、说脏话。坏习惯背后，都是孩子的需求！.mp4
    │   │   ├── 📄 第10节上：请把感知冷暖的机会还给孩子！.mp4
    │   │   ├── 📄 第10节下：拖拉、打人，这些问题都是培养孩子的机会！.mp4
    │   │   ├── 📄 第11节：不打不骂，也能管好熊孩子！.mp4
    │   │   ├── 📄 第12节：给孩子立规矩，超过三个就没用了！.mp4
    │   │   ├── 📄 第13节：被标签暗示的孩子，影响有多大？.mp4
    │   │   ├── 📄 第14节：表扬孩子，别只知道“你真棒”！.mp4
    │   │   ├── 📄 第15节：我的孩子可以考不上清北，但不能不快乐！.mp4
    │   │   ├── 📄 第16节：玩耍是更高级的学习？会玩的孩子才有未来！.mp4
    │   │   ├── 📄 第17节：从“你应该”到“我愿意”，如何激发内在动力？.mp4
    │   │   ├── 📄 第18节：不懂好好说话的父母，最容易养出无话可说的孩子！.mp4
    │   │   ├── 📄 第19节：花几万给孩子上“情商班”？最好的情商教育竟然是.mp4
    │   │   ├── 📄 第20节问答：孩子被欺负怎么办？.mp4
    │   │   ├── 📄 第20节：孩子交朋友，父母要不要管？.mp4
    │   │   ├── 📄 第21节：请把兴趣班从孩子的日程表中划掉！.mp4
    │   │   ├── 📄 第22节：让孩子爱上学习，甚至主动学习，真的有可能吗？.mp4
    │   │   ├── 📄 第23节：性教育到底该怎么做？劝你不懂别乱教！.mp4
    │   │   ├── 📄 第24节：孩子玩手机上瘾？学会这三招，让孩子自愿放下手机！.mp4
    │   │   ├── 📄 第25节：一个家庭如何向上走？核心只有这一点！.mp4
    │   │   ├── 📄 第26节：拒绝“丧偶式育儿”！三招把“猪队友”变成“神队友”！.mp4
    │   │   ├── 📄 第27节下：喂饭、哄睡、溺爱，“隔辈亲”毁了孩子怎么办？.mp4
    │   │   ├── 📄 第27节：老人带娃，真的是来“帮忙”的吗？.mp4
    │   │   ├── 📄 第28节：家校矛盾：什么都让家长做了，还要老师干什么？.mp4
    │   │   └── 📄 第29节：二胎家庭和谐的秘诀，关键在老大！.mp4
    │   ├── 📁 02.沈奕斐的社会学爱情思维课（完结）
    │   │   ├── 📁 01.社会学爱情思维课（30节问答课：视频+音频+课件）
    │   │   │   ├── 📁 1社会学爱情思维课30节问答【视频】
    │   │   │   │   ├── 📄 第01课 问答：父母催婚的背后真相_ev.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第02课 问答：为什么我是母胎solo？_ev.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第03课 问答：PUA为什么会奏效？.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第04课 问答：性忠贞很重要么？.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第05课 问答：该不该辞职回老家找对象？_ev.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第06课 问答：先有性关系，再由爱情？_ev.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第07课 问答：怎么定义渣男？_ev.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第08课 问答：“下嫁”真的是嫁给了爱情么？_ev.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第09课 问答：好看的女孩没人追？_ev.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第10课 问答：进步就是一代人替代一代人_ev.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第11课 问答：男女对立何时休？.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第12课 问答：什么是真正的宽容？ .mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第13课 问答：你舍得为爱改变吗？.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第14课 问答：三观不合适分手的借口？.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第15课 问答：为什么”强势“的女性让人讨厌？.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第16课 问答：分床睡的夫妻还爱着吗？.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第17课 问答：我应该帮男友还债吗？.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第18课 问答：婚房首付应该谁出？.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第19课 问答：为我花钱是爱我的表现吗.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第20课 问答：什么才是有趣的灵魂 .mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第21课 问答：我不想“演”了怎么办？ .mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第22课 问答：开放式关系真的可行么？.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第23课 问答：男朋友老跟我讲道理怎么办？ .mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第24课 问答：彩礼，要还是不要？.mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第25课 问答：异性间存在纯洁的友谊么？ .mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第26课 问答：分手后我们能做朋友吗？ .mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第27课 问答：怎么识别家暴男？ .mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第28课 问答：怎么一眼看出会出轨的人？ .mp4
    │   │   │   │   ├── 📄 第29课 问答：伴侣恐婚，是因为不够爱我吗？ .mp4
    │   │   │   │   └── 📄 第30课 彩蛋 最后几分钟，把话筒递给沈老师的老公 _ev.mp4
    │   │   │   ├── 📁 2社会学爱情思维课30节问答【音频】
    │   │   │   │   ├── 📄 02.第1课问答：父母催婚的背后真相.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 04.第2课问答：为什么我一直是单身.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 06.第3课问答：PUA为什么会奏效？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 08.第4课问答：性忠贞很重要么？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 10.第5课问答：该不该辞职回老家找对象？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 12.第6课问答：先有性关系,再有爱情？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 14.第7课问答怎么定义渣男？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 16.第8课问答：“下嫁”真的是嫁给了爱情么？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 18.第9课问答：好看的女孩没人追？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 20.第10课问答：进步就是一代人替代一代人？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 22.第11课问答：男女对立何时休？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 24.第12课问答：什么是真正的宽容？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 26.第13课问答：你舍得为爱改变吗？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 28.第14课问答：三观不合是分手的借口？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 30.第15课问答：为什么“强势”的女性让人讨厌？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 32.第16课问答：分床睡的夫妻还爱着吗？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 34.第17课问答：我应该帮男友还债吗？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 36.第18课问答：婚房首付应该谁出？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 38.第19课问答：为我花钱是爱我的表现吗？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 40.第20课问答：什么才是有趣的灵魂？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 42.第21课问答：我不想“演”了怎么办？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 44.第22课问答：开放式关系真的可行吗？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 46.第23课问答：男朋友老跟我讲道理怎么办？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 48.第24课问答：彩礼,要还是不要？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 50.第25课问答：异性间存在纯洁的友谊么？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 52.第26课问答：分手后我们能做朋友吗？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 54.第27课问答：怎么识别危险男性？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 56.第28课问答：怎么一眼看出会出轨的人？.mp3
    │   │   │   │   ├── 📄 58.第29课问答：伴侣恐婚,是因为不够爱我吗？.mp3
    │   │   │   │   └── 📄 60.[彩蛋]最后几分钟,把话筒递给沈老师的老公.mp3
    │   │   │   └── 📁 3社会学爱情思维课30节问答【课件】
    │   │   │       ├── 📄 第01课 问答：父母催婚的背后真相.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第02课 问答：为什么我是母胎solo？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第03课 问答：PUA为什么会奏效？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第04课 问答：性忠贞很重要么？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第05课 问答：该不该辞职回老家找对象？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第06课 问答：先有性关系，再由爱情？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第07课 问答：怎么定义渣男？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第08课 问答：“下嫁”真的是嫁给了爱情么？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第09课 问答：好看的女孩没人追？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第10课 问答：进步就是一代人替代一代人.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第11课 问答：男女对立何时休？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第12课 问答：什么是真正的宽容？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第13课 问答：你舍得为爱改变吗？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第14课 问答：三观不合适分手的借口？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第15课 问答：为什么”强势“的女性让人讨厌？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第16课 问答：分床睡的夫妻还爱着吗？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第17课 问答：我应该帮男友还债吗？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第18课 问答：婚房首付应该谁出？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第19课 问答：为我花钱是爱我的表现吗.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第20课 问答：什么才是有趣的灵魂 .pdf
    │   │   │       ├── 📄 第21课 问答：我不想“演”了怎么办？ .pdf
    │   │   │       ├── 📄 第22课 问答：开放式关系真的可行么？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第23课 问答：男朋友老跟我讲道理怎么办？ .pdf
    │   │   │       ├── 📄 第24课 问答：彩礼，要还是不要？.pdf
    │   │   │       ├── 📄 第25课 问答：异性间存在纯洁的友谊么？ .pdf
    │   │   │       ├── 📄 第26课 问答：分手后我们能做朋友吗？ .pdf
    │   │   │       ├── 📄 第27课 问答：怎么识别家暴男？ .pdf
    │   │   │       ├── 📄 第28课 问答：怎么一眼看出会出轨的人？ .pdf
    │   │   │       ├── 📄 第29课 问答：伴侣恐婚，是因为不够爱我吗？ .pdf
    │   │   │       └── 📄 第30课 彩蛋 最后几分钟，把话筒递给沈老师的老公 .pdf
    │   │   └── 📁 02.社会学爱情思维课（30节正式课：视频+音频+课件）
    │   │       ├── 📁 1社会学爱情思维课30节正式课【视频】
    │   │       │   ├── 📄 第01课 新旧爱情脚本：为什么今天爱情变难了？.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第02课 替代成本：今天，爱情让我获得什么？_ev.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第03课 爱情四象限：今天好的爱情是什么样子？_ev.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第04课 契约与风险：今天可以不要婚姻吗？_ev.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第05课 每天30分钟的爱情：现代女性的事业和爱情_ev.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第06课 亲密关系谱系：母胎solo如何进入爱情？_ev.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第07课 爱情新脚本中存在Mr.Right吗？_ev.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第08课 梯度理论：A女如何进入爱情？_ev.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第09课 新脚本下女性如何主动追求哎？_ev.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第10课 如何走出原生家庭进入爱情？_ev.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第11课 社会性别：两性的脑回路真的不一样吗？.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第12课 差异的价值判断：爱情死得快的本质.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第13课 三个方法减少价值判断的伤害.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第14课 价值底线：什么是“三观一致”？.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第15课 差异的价值：如何让差异促进爱.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第16课 独立和连接的矛盾：爱情新脚本里的独立自我.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第17课 权责利统一：区分你、我、我们.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第18课 关系外显：爱情里的金钱.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第19课 福利、自由和德性：爱情不是零和游戏.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第20课 加法关系：不用激情和亲情要求长期的爱情.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第21课 长期关系里的三大误区 .mp4
    │   │       │   ├── 📄 第22课 失去价值的处女情结：长期关系里的性 .mp4
    │   │       │   ├── 📄 第23课 底线和琐事的二八原则.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第24课 婚姻里的代际关系.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第25课 亲密关系的集合 .mp4
    │   │       │   ├── 📄 第26课 日久生倦 .mp4
    │   │       │   ├── 📄 第27课 跳出家暴：别把控制当成爱.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第28课 出轨：不一定宽恕，但一定放过.mp4
    │   │       │   ├── 📄 第29课 恐婚：不入虎穴焉得虎子.mp4
    │   │       │   └── 📄 第30课 个体化时代的爱情：最终目的是自我成长_ev.mp4
    │   │       ├── 📁 2社会学爱情思维课30节正式课【音频】
    │   │       │   ├── 📄 01.第1课新旧爱情脚本：为什么今天爱情变难了？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 03.第2课替代成本：今天,爱情让我获得什么？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 05.第3课爱情四象限：今天好的爱情是什么样子？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 07.第4课契约与风险：今天可以不要婚姻吗？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 09.第5课每天30分钟的爱情：现代女性的事业和爱情.mp3
    │   │       │   ├── 📄 11.第6课亲密关系谱系：母胎solo如何进入爱情？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 13.第7课爱情新脚本中存在“真命天子”吗？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 15.第8课梯度理论：优秀的女性如何进入爱情？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 17.第9课主动追求：跳出误区, 3个主动出击的正确打开方式.mp3
    │   │       │   ├── 📄 19.第10课阻碍因素：爱情里的困难,真是原生家庭造成的吗？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 21.第11课社会性别：两性的脑回路真的不一样吗？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 23.第12课价值判断：差异，为什么会让爱情死得快？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 25.第13课减少伤害：3个方法减少价值判断的伤害.mp3
    │   │       │   ├── 📄 27.第14课价值底线：三观一致在感情里重要吗？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 29.第15课差异的价值：如何让差异促进爱,让我们成长？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 31.第16课爱情里的自我：如何在爱情里平衡“我”和“我们”？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 33.第17课权责利统一区：分你、我、我们, 3种问题处理原则.mp3
    │   │       │   ├── 📄 35.第18课金钱与劳动：爱情里的金钱、劳动如何衡量？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 37.第19课爱情关系：用福利、自由、德性建立良好的爱情关系.mp3
    │   │       │   ├── 📄 39.第20课加法关系：经营长期关系,不靠激情和亲情.mp3
    │   │       │   ├── 📄 41.第21课三大误区：付出感、自我、亲密关系的交流.mp3
    │   │       │   ├── 📄 43.第22课处女情结：长期关系里的性,如何保持新鲜感？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 45.第23课争执冲突：4个方法解决长期关系里的冲突？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 47.第24课家长干涉：如何解决父母干预、婆媳矛盾？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 49.第25课交际圈：怎么处理两性关系之外的亲密关系.mp3
    │   │       │   ├── 📄 51.第26课日久生倦：除了忍受和分手,还有第三条路.mp3
    │   │       │   ├── 📄 53.第27课争执伤害：如何避免婚姻中的伤害,保证自身安全？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 55.第28课移情别恋：婚姻出现第三者,该如何解决？.mp3
    │   │       │   ├── 📄 57.第29课恐婚群体：好的婚姻是有离婚的勇气和底气.mp3
    │   │       │   └── 📄 59.第30课爱情的目的：个体化时代的爱情,最终目的是自我成长.mp3
    │   │       └── 📁 3社会学爱情思维课30节正式课【课件】
    │   │           ├── 📄 第01课 新旧爱情脚本：为什么今天爱情变难了？.pdf
    │   │           ├── 📄 第02课 替代成本：今天，爱情让我获得什么？.pdf
    │   │           ├── 📄 第03课 爱情四象限：今天好的爱情是什么样子？.pdf
    │   │           ├── 📄 第04课 契约与风险：今天可以不要婚姻吗？.pdf
    │   │           ├── 📄 第05课 每天30分钟的爱情：现代女性的事业和爱情.pdf
    │   │           ├── 📄 第06课 亲密关系谱系：母胎solo如何进入爱情？.pdf
    │   │           ├── 📄 第07课 爱情新脚本中存在Mr.Right吗？.pdf
    │   │           ├── 📄 第08课 梯度理论：A女如何进入爱情？.pdf
    │   │           ├── 📄 第09课 新脚本下女性如何主动追求哎？.pdf
    │   │           ├── 📄 第10课 如何走出原生家庭进入爱情？.mp4.pdf
    │   │           ├── 📄 第11课 社会性别：两性的脑回路真的不一样吗？.pdf
    │   │           ├── 📄 第12课 差异的价值判断：爱情死得快的本质.pdf
    │   │           ├── 📄 第13课 三个方法减少价值判断的伤害.pdf
    │   │           ├── 📄 第14课 价值底线：什么是“三观一致”？.pdf
    │   │           ├── 📄 第15课 差异的价值：如何让差异促进爱.pdf
    │   │           ├── 📄 第16课 独立和连接的矛盾：爱情新脚本里的独立自我.pdf
    │   │           ├── 📄 第17课 权责利统一：区分你、我、我们.pdf
    │   │           ├── 📄 第18课 关系外显：爱情里的金钱.pdf
    │   │           ├── 📄 第19课 福利、自由和德性：爱情不是零和游戏.pdf
    │   │           ├── 📄 第20课 加法关系：不用激情和亲情要求长期的爱情.pdf
    │   │           ├── 📄 第21课 长期关系里的三大误区 .pdf
    │   │           ├── 📄 第22课 失去价值的处女情结：长期关系里的性 .pdf
    │   │           ├── 📄 第23课 底线和琐事的二八原则.pdf
    │   │           ├── 📄 第24课 婚姻里的代际关系.pdf
    │   │           ├── 📄 第25课 亲密关系的集合 .pdf
    │   │           ├── 📄 第26课 日久生倦 .pdf
    │   │           ├── 📄 第27课 跳出家暴：别把控制当成爱.pdf
    │   │           ├── 📄 第28课 出轨：不一定宽恕，但一定放过.pdf
    │   │           ├── 📄 第29课 恐婚：不入虎穴焉得虎子.pdf
    │   │           └── 📄 第30课 个体化时代的爱情：最终目的是自我成长.pdf
    │   ├── 📁 03.沈奕斐的Xing教育课（完结）
    │   │   ├── 📄 00目录.jpg
    │   │   ├── 📄 01.mp4
    │   │   ├── 📄 02.mp4
    │   │   ├── 📄 03.mp4
    │   │   ├── 📄 04.mp4
    │   │   ├── 📄 05.mp4
    │   │   ├── 📄 06.mp4
    │   │   ├── 📄 07.mp4
    │   │   ├── 📄 08.mp4
    │   │   ├── 📄 09.mp4
    │   │   ├── 📄 10.mp4
    │   │   ├── 📄 11.mp4
    │   │   ├── 📄 12.mp4
    │   │   ├── 📄 13.mp4
    │   │   ├── 📄 14.mp4
    │   │   ├── 📄 15.mp4
    │   │   ├── 📄 16.mp4
    │   │   ├── 📄 17.mp4
    │   │   ├── 📄 18.mp4
    │   │   ├── 📄 19.mp4
    │   │   └── 📄 20.mp4
    │   ├── 📁 04.互动游戏 沟通彩蛋
    │   │   ├── 📄 彩蛋1.爱与沟通在爱情里，会沟通有多重要？.mp4
    │   │   ├── 📄 彩蛋2.与自我对话如何找到适合我的爱情脚本？.mp4
    │   │   ├── 📄 彩蛋3.短期关系的沟通怎样成为一个会聊天的人？.mp4
    │   │   ├── 📄 彩蛋4.长期关系的沟通什么样的沟通能有效解决问题.mp4
    │   │   └── 📄 彩蛋5.改变沟通认知，成为更懂爱的人.mp4
    │   ├── 📁 05.沈奕斐精品课《 婚姻心理学》音频
    │   │   ├── 📄 第1节：你决定好要进入婚姻了吗？.mp3
    │   │   ├── 📄 第2节：别让两个人的婚姻变成六个人的混乱.mp3
    │   │   ├── 📄 第3节：为什么我们无法避免矛盾的产生？.mp3
    │   │   ├── 📄 第4节：婚姻可以没有性生活吗？.mp3
    │   │   └── 📄 第5节：每一个人都值得拥有幸福的爱情.mp3
    │   ├── 📁 06.沈奕斐精品课《 幸福婚姻》音频
    │   │   ├── 📄 第1节：婚姻走向灭亡的6个迹象.mp3
    │   │   ├── 📄 第2节：拯救婚姻的7个法则之“完善你的爱情地图”.mp3
    │   │   ├── 📄 第3节：拯救婚姻的7个法则之巩固根基：喜爱和赞美伴侣.mp3
    │   │   ├── 📄 第4节：拯救婚姻的7个法则之“彼此靠近而非远离、让配偶影响你”.mp3
    │   │   └── 📄 第5节：拯救婚姻的7个法则之“直面冲突、化解僵局、创造共同意义”.mp3
    │   ├── 📁 07.沈奕斐60堂家庭教育宝典
    │   │   ├── 📄 1_儿童阅读启蒙的正确方法.mp4
    │   │   ├── 📄 2_纯文字书籍的阅读培养.mp4
    │   │   ├── 📄 3_儿童常见阅读问题指南.mp4
    │   │   ├── 📄 4_儿童专注力训练（1）：避坑指南.mp4
    │   │   ├── 📄 5_儿童专注力训练（2）：1-5岁.mp4
    │   │   ├── 📄 6_儿童专注力训练（3）：小学生.mp4
    │   │   ├── 📄 7_写作业四步法，孩子写作业的正确流程.mp4
    │   │   ├── 📄 8_四个作业宝盒，让孩子独立高效写作业.mp4
    │   │   ├── 📄 9_幼小衔接到底该做什么？.mp4
    │   │   ├── 📄 10_兴趣的选择和坚持.mp4
    │   │   ├── 📄 11_1-4岁孩子的数学思维启蒙方法.mp4
    │   │   ├── 📄 12_4-6岁孩子的数学思维启蒙方法.mp4
    │   │   ├── 📄 13_想象力与创造力的保护和培养.mp4
    │   │   ├── 📄 14_识字和写字.mp4
    │   │   ├── 📄 15_找到孩子的学习类型，提升学习效率.mp4
    │   │   ├── 📄 16_记忆力训练（1）-信息提取能力.mp4
    │   │   ├── 📄 17_记忆力训练(2)-提升学习记忆力.mp4
    │   │   ├── 📄 18_学习动力培养(1)-幼儿.mp4
    │   │   ├── 📄 19_学习动力培养(2)-小学生.mp4
    │   │   ├── 📄 20_如何提升小学生的复习备考能力.mp4
    │   │   ├── 📄 21_如何提升孩子上幼儿园的听课能力.mp4
    │   │   ├── 📄 22_如何提升小学生上课听讲能力.mp4
    │   │   ├── 📄 23_儿童社交培养(1) - 基础技能.mp4
    │   │   ├── 📄 24_儿童社交培养（2）-实操小技巧.mp4
    │   │   ├── 📄 25_孩子打人怎么办？.mp4
    │   │   ├── 📄 26_孩子被打了该怎么办？.mp4
    │   │   ├── 📄 27_孩子挑食、偏食怎么办？.mp4
    │   │   ├── 📄 28_儿童叛逆期的正确引导方法.mp4
    │   │   ├── 📄 29_如何科学的跟孩子分床、分房.mp4
    │   │   ├── 📄 30_2-6岁孩子撒谎的原因及解决办法.mp4
    │   │   ├── 📄 31_小学生撒谎的应对方法.mp4
    │   │   ├── 📄 32_二胎关系处理.mp4
    │   │   ├── 📄 33_培养孩子时间管理能力，告别拖拉磨蹭.mp4
    │   │   ├── 📄 34_如何防止孩子沉迷电子产品.mp4
    │   │   ├── 📄 35_如何培养孩子的语言能力.mp4
    │   │   ├── 📄 36_孩子说脏话、口无遮拦、口吃该怎么办.mp4
    │   │   ├── 📄 37_如何解决孩子的入园焦虑问题.mp4
    │   │   ├── 📄 38_如何帮助孩子战胜分离焦虑.mp4
    │   │   ├── 📄 39_孩子胆小怕黑怎么办？.mp4
    │   │   ├── 📄 40_如何帮孩子建立身体权的概念.mp4
    │   │   ├── 📄 41_情绪管理三步法：帮孩子认知处理情绪.mp4
    │   │   ├── 📄 42_情绪管理：用绘本教孩子认知处理情绪.mp4
    │   │   ├── 📄 43_情绪管理：培养孩子同理心，提高情商.mp4
    │   │   ├── 📄 44_告别讨好型人格.mp4
    │   │   ├── 📄 45_逆商培养，提升孩子的抗挫折能力.mp4
    │   │   ├── 📄 46_自信心培养.mp4
    │   │   ├── 📄 47_如何用涂鸦的方式帮孩子宣泄情绪.mp4
    │   │   ├── 📄 48_孩子怕输怎么办？.mp4
    │   │   ├── 📄 49_儿童财商培养(1)-3-6岁.mp4
    │   │   ├── 📄 50_儿童财商培养(2)-6岁以上.mp4
    │   │   ├── 📄 51_家长成长篇：如何做一个学习型家长.mp4
    │   │   ├── 📄 52_如何给孩子立规矩.mp4
    │   │   ├── 📄 53_和孩子一起看的情商课(5岁以上).mp4
    │   │   ├── 📄 54_情绪管理4（补充章节）.mp4
    │   │   ├── 📄 55_0-6岁儿童成长关键期.mp4
    │   │   ├── 📄 56_56-有效亲子沟通.mp4
    │   │   ├── 📄 57_高质量陪伴.mp4
    │   │   ├── 📄 58_延迟满足能力的培养.mp4
    │   │   ├── 📄 59_生命的意义.mp4
    │   │   └── 📄 60_单亲家庭&丧偶式育儿.mp4
    │   ├── 📁 08.沈奕斐24趟绘本课
    │   │   ├── 📄 1、为什么孩子从小读了那么多绘本，阅读和写作能力还是跟不上.mp4
    │   │   ├── 📄 2、绘本《不一样的路西》精讲，增强孩子社交中的自信心-【上】.mp4
    │   │   ├── 📄 2、绘本《不一样的露西》精讲，增强孩子社交的自信心，【下】.mp4
    │   │   ├── 📄 3、用绘本《猜猜我有多爱你》做亲子沟通.mp4
    │   │   ├── 📄 4、疗愈绘本《带着于二去旅行》精讲，怎样让孩子独立？【上】.mp4
    │   │   ├── 📄 4、疗愈绘本《带着于二去旅行》精讲，怎样让孩子独立？【下】.mp4
    │   │   ├── 📄 5、开发孩子的想象力，手把手教你怎样带孩子读无字绘本.mp4
    │   │   ├── 📄 6、生命绘本《胖金鱼去哪儿了》让孩子了解生命的意义.mp4
    │   │   ├── 📄 7、哲学绘本《奥斯瓦尔多先生的奇幻之旅》精讲，教会孩子...mp4
    │   │   ├── 📄 8、疗愈绘本《小叽的妈妈》精讲，帮助妈妈们自我成长.mp4
    │   │   ├── 📄 9、不要错过孩子的社交培养期，用正确的方法读绘本，提高孩子....mp4
    │   │   ├── 📄 10、绘本可以帮孩子建立安全感，这些亲子阅读的重要细节你知道吗？【上】.mp4
    │   │   ├── 📄 10、绘本可以帮孩子建立安全感，这些亲子阅读的重要细节你知道吗？【下】.mp4
    │   │   ├── 📄 11、孩子怕失败、不自信？家长这样讲绘本，孩子内心越强大.mp4
    │   │   ├── 📄 12、用正确的方法读绘本，培养孩子的写作潜力.mp4
    │   │   ├── 📄 13、用绘本解决二胎家庭的烦恼，让大宝接受二宝.mp4
    │   │   ├── 📄 14、用绘本向孩子温柔的解释生命和死亡.mp4
    │   │   ├── 📄 15、用绘本了解孩子的情绪，帮助孩子正确处理情绪.mp4
    │   │   ├── 📄 16、亲子共读中经常遇到的问题，这些方法帮你解决.mp4
    │   │   ├── 📄 17、阅读启蒙怎么培养？2-3岁的孩子不要错过这个关键期.mp4
    │   │   ├── 📄 18、用绘本《小兔子学花钱》培养孩子财商，简单有效.mp4
    │   │   ├── 📄 19、用绘本做数学思维启蒙，让孩子的大脑动起来.mp4
    │   │   ├── 📄 20、铃木绘本《赏月巴士》精讲，让孩子学会合作与分享.mp4
    │   │   ├── 📄 21、铃木绘本《 气坏了筷子瓦力》精讲，让孩子拥有面对困难.mp4
    │   │   ├── 📄 22、绘本亲自阅读方法解析：阅读培养的五个阶段【上】.mp4
    │   │   ├── 📄 22、绘本亲自阅读方法解析：阅读培养的五个阶段【下】.mp4
    │   │   ├── 📄 23、绘本亲子阅读方法解析：互动体验阅读.mp4
    │   │   ├── 📄 24、绘本亲子阅读解析，阅读常见问题指南.mp4
    │   │   ├── 📄 绘本推荐清单-2022-2-14.pdf
    │   │   └── 📄 课程目录.png
    │   └── 📁 09.沈奕斐家庭教育直播回放合集
    │       ├── 📁 【礼品评赠送】电子版课件
    │       │   ├── 📄 1孩子的情绪教养.pdf
    │       │   ├── 📄 2如何培养孩子的阅读综合能力.pdf
    │       │   ├── 📄 3秩序感和立规矩.pdf
    │       │   ├── 📄 4高效听课和写作业.pdf
    │       │   ├── 📄 5穷养还是富养？.pdf
    │       │   ├── 📄 6孩子拖拉磨蹭怎么办.pdf
    │       │   ├── 📄 7如何建立孩子的安全感.pdf
    │       │   ├── 📄 8详解儿童叛逆期.pdf
    │       │   ├── 📄 9高质量陪伴.pdf
    │       │   ├── 📄 10逆商和输不起.pdf
    │       │   ├── 📄 11家长如何培养孩子语文能力.pdf
    │       │   ├── 📄 12如何避免孩子学习中的假努力.pdf
    │       │   ├── 📄 13自信心培养.pdf
    │       │   ├── 📄 14六大常见育儿误区.pdf
    │       │   ├── 📄 15影响孩子学习的五个坏习惯.pdf
    │       │   ├── 📄 16男孩女孩养育区别.pdf
    │       │   ├── 📄 17为什么你学的科学育儿方法不好用.pdf
    │       │   ├── 📄 18家庭育儿观不合&丧偶式育儿&单亲家庭.pdf
    │       │   ├── 📄 19有效的亲子沟通.pdf
    │       │   ├── 📄 20如何跟孩子谈生命的意义.pdf
    │       │   ├── 📄 21延迟满足能力培养.pdf
    │       │   ├── 📄 22让孩子学会分享与感恩.pdf
    │       │   ├── 📄 23社交能力培养.pdf
    │       │   ├── 📄 24社交矛盾的处理.pdf
    │       │   ├── 📄 25创造力.pdf
    │       │   ├── 📄 26语言能力培养.pdf
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    │       │   ├── 📄 28专注力培养.pdf
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    │       ├── 📄 4.0高效听课和写作业.mp4
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    │       ├── 📄 5.0穷养还是富养.mp4
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    │       ├── 📄 9.0高质量陪伴.mp4
    │       ├── 📄 10.孩子输不起，逆商培养.mp4
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    │       ├── 📄 12.如何避免孩子学习中的假努力.mp4
    │       ├── 📄 13.自信心培养.mp4
    │       ├── 📄 14.六大常见育儿误区.mp4
    │       ├── 📄 15.影响孩子学习的五个坏习惯.mp4
    │       ├── 📄 16.男孩女孩养育区别.mp4
    │       ├── 📄 17.为什么你学的科学育儿方法不好用.mp4
    │       ├── 📄 18.家庭育儿观不合.mp4
    │       ├── 📄 19.有效亲子沟通.mp4
    │       ├── 📄 20.如何跟孩子谈生命的意义.mp4
    │       ├── 📄 21.1延迟满足能力培养.mp4
    │       ├── 📄 21.2延迟满足能力培养.mp4
    │       ├── 📄 22.教孩子如何处理矛盾.mp4
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    │       ├── 📄 24.教孩子如何处理社交矛盾.mp4
    │       ├── 📄 25.如何培养孩子的语言表达能力.mp4
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    ├── 📁 清华楠楠博士家庭教育课
    │   ├── 📁 资料
    │   │   ├── 📄 1-6年级数学总复习思维导图（部分需要放大）.pdf
    │   │   ├── 📄 2岁半宝宝的教育重在疏导.docx
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    │   │   ├── 📄 初中生必备文学常识.docx
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    │   │   ├── 📄 初中英语阅读理解答题技巧.doc
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    │   │   ├── 📄 幼儿园必看的绘本书单.docx
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    │   │   └── 📄 高考语文易错字音字形大全(必考).doc
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    │   │   │   └── 📁 高中数学思想
    │   │   │       ├── 📄 函数与方程思想.doc
    │   │   │       ├── 📄 分类讨论的思想教案.doc
    │   │   │       ├── 📄 化归与转化思想教案.doc
    │   │   │       └── 📄 数形结合思想.doc
    │   │   ├── 📄 1--1.先导片.mp4
    │   │   ├── 📄 2--2.先导课.mp4
    │   │   ├── 📄 3--3.两招教你激发孩子的数学兴趣.mp4
    │   │   ├── 📄 4--4.20分钟带你实战演练做题不马虎.mp4
    │   │   ├── 📄 5--5.具象学习法-开窍实战训练.mp4
    │   │   ├── 📄 6--6.20分钟引导孩子生活情景学数学（上）.mp4
    │   │   ├── 📄 7--7.20分钟引导孩子生活情景学数学（下）.mp4
    │   │   ├── 📄 8--8.体验学习法-开窍实战训练.mp4
    │   │   ├── 📄 9--9.教你引导孩子二维空间探究数学规律.mp4
    │   │   ├── 📄 10--10.培养孩子解构分析能力.mp4
    │   │   ├── 📄 11--11.探究学习法-开窍实战训练.mp4
    │   │   ├── 📄 12--12.一招教你提升孩子左右脑思维.mp4
    │   │   ├── 📄 13--13.一个游戏教你提升孩子逻辑推理能力.mp4
    │   │   ├── 📄 14--14.弹性学习法-开窍实战训练.mp4
    │   │   ├── 📄 15--15.教你引导孩子运用规律解决进阶问题.mp4
    │   │   ├── 📄 16--16.数形结合提升计算能力.mp4
    │   │   ├── 📄 17--17.模型学习法-开窍实战训练.mp4
    │   │   ├── 📄 18--18.生动形象理解奇偶数.mp4
    │   │   ├── 📄 19--19.教孩子快速掌握学习法.mp4
    │   │   ├── 📄 20--20.剧情学习法-开窍实战训练.mp4
    │   │   ├── 📄 21--21.教孩子一张图解决复杂问题.mp4
    │   │   ├── 📄 22-22.图示学习法-开窍实战训练.mp4
    │   │   ├── 📄 23--24.图示学习法开窍实战训练   用一张纸解决孩子几何难题.mp4
    │   │   ├── 📄 25--25.折纸游戏轻松理解对称和中心.mp4
    │   │   ├── 📄 26--26.动手学习法-开窍实战训练（上）.mp4
    │   │   ├── 📄 27--27.动手学习法-开窍实战训练（下）.mp4
    │   │   ├── 📄 28--28.童年游戏跳房子快速解决数字难题.mp4
    │   │   ├── 📄 29--29.动作练习解决移多补少难题.mp4
    │   │   ├── 📄 30--30.动作学习法-开窍实战训练（上）.mp4
    │   │   ├── 📄 31--31.动作学习法-开窍实战训练（下）.mp4
    │   │   ├── 📄 32--32.怎么快速找到鸡兔同笼问题的解题点？.mp4
    │   │   ├── 📄 33--33.鸡兔同笼类型题拓展解决方案.mp4
    │   │   ├── 📄 34--34.场景学习法-开窍实战训练（上）.mp4
    │   │   ├── 📄 35--35.场景学习法-开窍实战训练（下）.mp4
    │   │   ├── 📄 36--36.灵活变通找到题目关键信息.mp4
    │   │   ├── 📄 37--37.一招玩懂思维游戏找不同.mp4
    │   │   ├── 📄 38--38.快速学会合理规划时间的方法.mp4
    │   │   ├── 📄 39--39.对比学习法-开窍实战训练.mp4
    │   │   ├── 📄 40--40.完全没思路的题型如何一招攻克？.mp4
    │   │   ├── 📄 41--42.设数学习法-开窍实战训练   潘潘自创乘法口诀.mp4
    │   │   ├── 📄 43.20以内加减法 第1节.mp4
    │   │   ├── 📄 44.20以内加减法 第2节.mp4
    │   │   ├── 📄 45.20以内加减法 第3节.mp4
    │   │   ├── 📄 46.20以内加减法 第4节.mp4
    │   │   ├── 📄 47.20以内加减法 第5节.mp4
    │   │   ├── 📄 48.20以内加减法 第6节.mp4
    │   │   ├── 📄 49.乘法口诀课程 第1节 x2.mp4
    │   │   ├── 📄 50.乘法口诀课程 第2节 x8.mp4
    │   │   ├── 📄 51.乘法口诀课程 第3节 x3.mp4
    │   │   ├── 📄 52.乘法口诀课程 第4节 x7.mp4
    │   │   ├── 📄 53.乘法口诀课程 第5节 x5.mp4
    │   │   └── 📄 54.乘法口诀课程 第6节 x9.mp4
    │   ├── 📁 清华潘潘老师-孩子学习内驱力
    │   │   ├── 📄 1、清北路上的术与道.mp4
    │   │   ├── 📄 2、一张图教你让孩子成为学习主人.mp4
    │   │   ├── 📄 3、一招帮你教孩子重建学习信念感.mp4
    │   │   ├── 📄 4、五个问题教你找到孩子的天赋才华.mp4
    │   │   ├── 📄 5、你的态度决定孩子的高度.mp4
    │   │   ├── 📄 6、一个标杆丈量“学”与“玩”.mp4
    │   │   ├── 📄 7、让良性竞争助力学习环境.mp4
    │   │   ├── 📄 8、试卷分析-分析与解决.mp4
    │   │   ├── 📄 9、试卷分析-学霸小技巧.mp4
    │   │   ├── 📄 10、教你引导孩子做对数学计算题.mp4
    │   │   ├── 📄 11、教你引导孩子做对数学应用题.mp4
    │   │   ├── 📄 12、教你引导孩子做对无从下手的数学大题.mp4
    │   │   ├── 📄 13、教你引导孩子提高语文成绩.mp4
    │   │   ├── 📄 14、教你引导孩子提高外语成绩.mp4
    │   │   ├── 📄 15、选专业，早准备.mp4
    │   │   ├── 📄 16、找出关键问题，引导孩子过渡新阶段.mp4
    │   │   ├── 📄 17、毕业冲刺提升规划.mp4
    │   │   ├── 📄 18、两万天消耗计划，怎样提高生命密度？.mp4
    │   │   ├── 📄 19、巧用不同时间段.mp4
    │   │   ├── 📄 20、假期逆袭怎么做？.mp4
    │   │   ├── 📄 21、学习闭环让努力变成绩.mp4
    │   │   ├── 📄 22、2021年12月19日直播答疑.mp4
    │   │   ├── 📄 23、2021年12月26日直播答疑.mp4
    │   │   ├── 📄 24、2022年1月7日直播答疑.mp4
    │   │   ├── 📄 25、2022年1月14日直播答疑.mp4
    │   │   ├── 📄 26、2022年1月21日直播答疑.mp4
    │   │   ├── 📄 27、2022年2月11日直播答疑.mp4
    │   │   ├── 📄 28、2022年2月18日直播答疑.mp4
    │   │   ├── 📄 29、2022年2月25日直播答疑.mp4
    │   │   ├── 📄 30、2022年3月4日直播答疑.mp4
    │   │   ├── 📄 31.mp4
    │   │   ├── 📄 32.mp4
    │   │   ├── 📄 33.mp4
    │   │   ├── 📄 34.mp4
    │   │   ├── 📄 35.mp4
    │   │   └── 📄 36.mp4
    │   ├── 📁 清华潘潘老师-考试方法
    │   │   ├── 📄 1．你为什么要这个课.mp4
    │   │   ├── 📄 2．如何能保证信分上下不超过5分.mp4
    │   │   ├── 📄 3.认和考试不等于学习.mp4
    │   │   ├── 📄 4．颠夏认知﹣-100分不等于满分.mp4
    │   │   ├── 📄 5．颠覆认知﹣区則对待大考小考.mp4
    │   │   ├── 📄 6．颠夏认知﹣用有色眼镜譽待成绩.mp4
    │   │   ├── 📄 7，考试前看清来来，奖励当下.mp4
    │   │   ├── 📄 8．考试前﹣拿好备考的地图.mp4
    │   │   ├── 📄 9．考试前﹣﹣逆袭时间紧张怎么办？.mp4
    │   │   ├── 📄 10．考试前﹣﹣如何克服拖延症.mp4
    │   │   ├── 📄 11．考试前﹣﹣如何有效选择练习题目.mp4
    │   │   ├── 📄 12考试前﹣﹣考试总是犯低级错误怎么办.mp4
    │   │   ├── 📄 13．考试前复习如何高效安排时间和制定计划).mp4
    │   │   ├── 📄 14．考试中临考规划攻略.mp4
    │   │   ├── 📄 15．如何打败紧张的魔王.mp4
    │   │   ├── 📄 16．考试中的黄金时间.mp4
    │   │   ├── 📄 17，考试中的垃圾时间、回光返照.mp4
    │   │   ├── 📄 18，考试后考试错误的小石子.mp4
    │   │   ├── 📄 19，考试后考试错误的大石块.mp4
    │   │   ├── 📄 20，考试盾考试错误的喜马拉雅.mp4
    │   │   ├── 📄 21考试盾考试错误的愚公移山.mp4
    │   │   ├── 📄 22，考试后错题本有必要做吗.mp4
    │   │   ├── 📄 23专项提升小题可蒙，大题可铁.mp4
    │   │   ├── 📄 24，专项提升怎么拿到不理解的小题分.mp4
    │   │   ├── 📄 25，专项提升怎么拿到无从下手的大题.mp4
    │   │   ├── 📄 26专项提升文学素质养成.mp4
    │   │   ├── 📄 27专项提升听力如何提升.mp4
    │   │   ├── 📄 28专项提升快速提升阅读和作文技巧.mp4
    │   │   └── 📄 29专项提升兴趣大于应试.mp4
    │   └── 📁 清华潘潘老师-行程问题
    │       ├── 📄 1 .mp4
    │       ├── 📄 2 .mp4
    │       ├── 📄 3 .mp4
    │       ├── 📄 4.mp4
    │       ├── 📄 5.mp4
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    ├── 📄 2000T热门资源分享 (1).xlsx
    ├── 📄 免费资源资源百科ziyuanbaike.com.docx
    ├── 📄 全网新闻媒体最全价格最低资源表www.adsxiu.com.xlsx
    └── 📄 海量免费短剧点击xbduanju.com.docx