杨天真 32 个高情商公式完整版

资源名称：杨天真 32 个高情商公式完整版

网盘类型：夸克网盘

分享链接：https://pan.quark.cn/s/ed641172c048

资源统计：1 个文件夹，100 个文件，3.21 GB

目录结构

└── 📁 杨天真 32 个高情商公式完整版
    ├── 📄 00.【先导片】杨天真的三十二个高情商公式·先导课_ev_ev.mp4
    ├── 📄 1.【公式1】定义情商-高情商就是高能量 _ev_ev.mp4
    ├── 📄 2.【案例1-1】做不擅长的工作怎么办？ _ev_ev.mp4
    ├── 📄 3.【案例1-2】用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量 _ev_ev.mp4
    ├── 📄 4.【公式2】自我定位：用好自己的优劣势，建立你的能量场 _ev_ev.mp4
    ├── 📄 5.【案例2-3】 喜恶同因 _ev_ev.mp4
    ├── 📄 6.【案例2-4】回馈分析法，做好你的第一次预测 .mp4
    ├── 📄 7.【公式3】战胜自卑： 颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力 .mp4
    ├── 📄 8.【案例3-5】想做却不能做怎么办？ .mp4
    ├── 📄 9.【案例3-6】怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变？ .mp4
    ├── 📄 10.【案例3-7】用微习惯，让你一步步建立自信 .mp4
    ├── 📄 12.【案例4-8】怎么实现自律，把想做的事情都做完 .mp4
    ├── 📄 13.【案例4-9 】总被人说是工作狂、没生活，我该改吗？ .mp4
    ├── 📄 14.【案例4-10】升级微习惯配方，养成运动好习惯 .mp4
    ├── 📄 16.【案例5-11 】升职加薪落选之后，我该做什么 .mp4
    ├── 📄 17.【案例5-12】如何高效复盘，让失败也富有价值 .mp4
    ├── 📄 27.【公式8】 应对评价：用自我反馈打造无条件的底层自信 .mp4
    ├── 📄 28.【案例8-20】 面对不合理指责，如何高情商回应？ .mp4
    ├── 📄 29.【案例8-21】面对负面评价时，如何明确目标保持自我？ .mp4
    ├── 📄 30.【案例8-22】被评价，如何建立自我反馈机制？ .mp4
    ├── 📄 31.【公式9】反杀PUA：反职场PUA的3个有效利器 .mp4
    ├── 📄 35.【公式10】 有效拒绝：让拒绝成为关系的保护而非伤害 .mp4
    ├── 📄 36.【案例10-26 】如何合理拒绝老板突然的加班？ .mp4
    ├── 📄 37.【案例10-27 】如何合理拒绝同事的不合理需求？ .mp4
    ├── 📄 38.【案例10-28 】如何拒绝下属的不合格工作？ .mp4
    ├── 📄 39.【公式11】艰难谈话：开人、分手...如何应对高难度沟通 .mp4
    ├── 📄 40.【案例11-29 】管理者，如何开人才能既不伤己也不伤人 .mp4
    ├── 📄 41.【案例11-30】被下属当面顶撞了，怎么回应？ .mp4
    ├── 📄 42.【案例11-31】做一次艰难谈话的沟通演练 .mp4
    ├── 📄 43.【公式12】反对意见：把反对变成建设性意见，让别人愿意听 .mp4
    ├── 📄 44.【案例12-32】如何反对领导的不合理意见？ .mp4
    ├── 📄 45.【案例12-33 】如何给玻璃心的下属提意见？ .mp4
    ├── 📄 46.【案例12-34 】遇到下面这些情况，你会怎么得体的提 .mp4
    ├── 📄 47.【案例12-35 】领导说“辛苦了”，怎么回复事半功倍？ .mp4
    ├── 📄 55.【公式15】 主动汇报：向上管理，把节奏掌握在自己手中 .mp4
    ├── 📄 58.【案例15-43】如何主动汇报工作，展示自己的价值 .mp4
    ├── 📄 59.【公式16】 主动谈判：洞察利益，找到共赢的第三条路 .mp4
    ├── 📄 60.【案例16-44】我已经跟TA讲过了，TA不做我能咋办？ .mp4
    ├── 📄 61.【案例16-45】总是推不动别人干活，我该怎么办呢？ .mp4
    ├── 📄 62.【案例16-46】和合作方产生利益冲突，如何化解？ .mp4
    ├── 📄 63.【公式17】主动推动：3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你 .mp4
    ├── 📄 64.【案例17-47】着急的时候，怎么说服同事先做我的事儿？ .mp4
    ├── 📄 65.【案例17-48】到底怎么推动同事们做事？ .mp4
    ├── 📄 66.【案例17-49】下属都很佛，我要怎么推动？ .mp4
    ├── 📄 67.【案例17-50】只要我提的要求，对方是否就该满足我？ .mp4
    ├── 📄 69.【案例18-51】如何求助自己的老板，让TA主动为你办事儿 .mp4
    ├── 📄 70.【案例18-52】职场中，主动求助就是没有能力的体现吗？ .mp4
    ├── 📄 71.【案例18-53】主动求助，也是拉近关系的重要方式 .mp4
    ├── 📄 72.【案例18-54 】朋友情绪不好，如何高情商安慰？ .mp4
    ├── 📄 73.【案例18-55 】有效求助实战训练 .mp4
    ├── 📄 74.【公式19】 主动杀入冲突：1分钟稳住双方情绪，解决问题 .mp4
    ├── 📄 75.【案例19-56】和同事有分歧总想回避，怎么办？ .mp4
    ├── 📄 77.【案例19-58】解决情绪就是解决问题 .mp4
    ├── 📄 80.【公式20】 主动攒局：如何整合资源干大事？ .mp4
    ├── 📄 82.【案例20-62】 面对攒局，有畏难心理怎么办！ .mp4
    ├── 📄 83.【案例20-63】 攒局步骤复盘 .mp4
    ├── 📄 84.【案例20-64】 想要攒局，这两个准备原则你一定要知道！ .mp4
    ├── 📄 85.【案例20-65 】攒局该如何攒人呢？ .mp4
    ├── 📄 86.【公式21】主动规划：1天2个月3年规划，全面打造你的核心竞争力 .mp4
    ├── 📄 87.【案例21-66】发展核心竞争力，成为不可替代的人 .mp4
    ├── 📄 88.【案例21-67 】尝试将爱好作为第二竞争力，为生活加一重 .mp4
    ├── 📄 89.【案例21-68 】风险社会，如何发展自己的第二竞争力 .mp4
    ├── 📄 90.【案例21-69 】我总是学又学不好，玩也玩不爽，该咋办？ .mp4
    ├── 📄 91.【案例21-70】墓志铭练习 .mp4
    ├── 📄 93.【案例22-71】书读不进去怎么办？ .mp4
    ├── 📄 95.【案例22-73】如何读好一本书？ .mp4
    ├── 📄 96.【案例22-74】心思浮躁，没办法静心学习的我该怎么办呢？ .mp4
    ├── 📄 97.【案例22-75】找准自己的学习风格，精准快速提升学习效率 .mp4
    ├── 📄 98.【公式23】定义人脉：认清人脉本质，打破向上社交的恐惧 .mp4
    ├── 📄 99.【案例23-76】TA那么大牛，我怎么敢去和TA认识呢 .mp4
    ├── 📄 100.【案例23-77】建立自己的个人品牌，吸引人脉主动上门 .mp4
    ├── 📄 101.【案例23-78】搭建人脉的能力，比人脉本身更重要 .mp4
    ├── 📄 102.【案例23-79】委曲求全换来的“人脉关系”，靠谱吗？ .mp4
    ├── 📄 104.【公式24】人脉搜索：如何精准找到帮你成事的人？ .mp4
    ├── 📄 105.【案例24-81】躺在我朋友圈的那些人，是我可以利用的弱关 .mp4
    ├── 📄 106.【案例24-82】如何激活弱关系？ .mp4
    ├── 📄 107.【案例24-83】请人帮忙前，给TA一个帮你的理由 .mp4
    ├── 📄 108.【案例24-84】把帮忙变成举手之劳，你会更容易获得帮助 .mp4
    ├── 📄 110.【公式25】建立链接：如何短时间引发注意、获得信任？ .mp4
    ├── 📄 112.【案例25-87】有价值的反对意见，更能引发对方的好感和关 .mp4
    ├── 📄 113.【案例25-88】284呼吸法，帮你缓解紧张 .mp4
    ├── 📄 114.【公式26】人脉维护：打造健康长久的人脉网络 .mp4
    ├── 📄 115.【案例26-89】发节日祝福来维系人脉，有用吗？ .mp4
    ├── 📄 116.【案例26-90】提供实际价值，是维系人脉的重要方式 .mp4
    ├── 📄 117.【案例26-91】升级备注方式，让你的关心更“近”一点！ .mp4
    ├── 📄 118.【案例26-92】你真的会感谢吗？ .mp4
    ├── 📄 119.【公式27】个人品牌（上）：让高质量人脉主动找上你 .mp4
    ├── 📄 120.【案例27-93】个人品牌可能是你升职加薪的最强武器！ .mp4
    ├── 📄 121.【案例27-94】打造个人品牌，主动吸引人脉 .mp4
    ├── 📄 122.【案例27-95】提炼个人品牌关键词训练 .mp4
    ├── 📄 123.【公式28】个人品牌（下)：让高质量人脉主动找上你 .mp4
    ├── 📄 124.【案例28-96】得体的穿着会让你更加胜任工作！ .mp4
    ├── 📄 125.【案例28-97】如何利用微信塑造个人品牌 .mp4
    ├── 📄 126.【案例28-98】朋友圈天天发“重复”的事儿，大家会不会烦 .mp4
    ├── 📄 127.【案例28-99】干件让大家一下就记住你的“大事儿” .mp4
    ├── 📄 128.【案例28-100】人脉板块复盘 _ev.mp4
    ├── 📄 129.【公式29】内向vs外向：挖掘性格优势，内向也能成为表达高手 _ev_ev.mp4
    ├── 📄 130.【公式30】平衡 vs 聚焦：工作和生活，怎么既要又要还要？ _ev.mp4
    ├── 📄 131.【公式31】 羊性领导 vs 狼性领导：找到适合你的管理方式 _ev.mp4
    └── 📄 132.【公式32】 CEO面试CEO：讲透面试的底层逻辑 _ev_ev.mp4