资源名称：清华赵昱鲲的积极心理学课

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目录结构

└── 📁 清华赵昱鲲的积极心理学课
    ├── 📄 00 重新认识你有多不了起.mp3
    ├── 📄 00 重新认识你有多不了起.pdf
    ├── 📄 01 认识自我：你的自我决定了你的命运.mp3
    ├── 📄 02 心理需求 满足什么条件，你的自我能不断变好.mp3
    ├── 📄 02 心理需求 满足什么条件，你的自我能不断变好.pdf
    ├── 📄 03 安全依恋 童年经历真的影响我一辈子吗.mp3
    ├── 📄 03 安全依恋 童年经历真的影响我一辈子吗.pdf
    ├── 📄 04 回避依恋 为什么你知道想要什么，但不敢去要.mp3
    ├── 📄 04 回避依恋 为什么你知道想要什么，但不敢去要.pdf
    ├── 📄 05 焦虑依恋 为什么越害怕失去，越容易失去.mp3
    ├── 📄 05 焦虑依恋 为什么越害怕失去，越容易失去.pdf
    ├── 📄 06 无主倾向 为什么我总是不知道人生要怎么选.mp3
    ├── 📄 06 无主倾向 为什么我总是不知道人生要怎么选.pdf
    ├── 📄 07 他主倾向 你是在逃避痛苦，还是在追求快乐.mp3
    ├── 📄 07 他主倾向 你是在逃避痛苦，还是在追求快乐.pdf
    ├── 📄 08 自主：三个步骤让你能为自己做决定.mp3
    ├── 📄 08 自主：三个步骤让你能为自己做决定.pdf
    ├── 📄 09 能力感匮乏 明明有能力，还总觉得自己不行.mp3
    ├── 📄 09 能力感匮乏 明明有能力，还总觉得自己不行.pdf
    ├── 📄 10 成长型思维 如何对自己的能力感到满意.mp3
    ├── 📄 10 成长型思维 如何对自己的能力感到满意.pdf
    ├── 📄 11 自尊类型 你的自尊属于哪个类型.mp3
    ├── 📄 11 自尊类型 你的自尊属于哪个类型.pdf
    ├── 📄 12 自尊提升 如何成为稳定的高自尊.mp3
    ├── 📄 12 自尊提升 如何成为稳定的高自尊.pdf
    ├── 📄 13 完美主义 摆脱自我苛责的科学方法.mp3
    ├── 📄 13 完美主义 摆脱自我苛责的科学方法.pdf
    ├── 📄 14 自我关怀：认识自我的最后一叔，别把自己看得太重.mp3
    ├── 📄 14 自我关怀：认识自我的最后一叔，别把自己看得太重.pdf
    ├── 📄 15 关系维度：是选择自主地孤立，还是选择被动地连接.mp3
    ├── 📄 15 关系维度：是选择自主地孤立，还是选择被动地连接.pdf
    ├── 📄 16 原生家庭：你对原生家庭是滞存在偏见.mp3
    ├── 📄 16 原生家庭：你对原生家庭是滞存在偏见.pdf
    ├── 📄 17 课题分享：如何克服原生家庭带来的情感困扰.mp3
    ├── 📄 17 课题分享：如何克服原生家庭带来的情感困扰.pdf
    ├── 📄 18 权力争夺：好的亲密关系，是彼此学会权力共享.mp3
    ├── 📄 18 权力争夺：好的亲密关系，是彼此学会权力共享.pdf
    ├── 📄 19 积极回应：如何掌握表达爱的能力.mp3
    ├── 📄 19 积极回应：如何掌握表达爱的能力.pdf
    ├── 📄 20 亲密关系：被爱也是一种需要学习的能力.mp3
    ├── 📄 20 亲密关系：被爱也是一种需要学习的能力.pdf
    ├── 📄 21 接纳和重建：亲密关系的结束 .mp3
    ├── 📄 21 接纳和重建：亲密关系的结束 .pdf
    ├── 📄 22 hqc原则 不交朋友，也能建立高质量职场关系 .mp3
    ├── 📄 22 hqc原则 不交朋友，也能建立高质量职场关系 .pdf
    ├── 📄 23 积极共鸣 什么是真正的连接.mp3
    ├── 📄 23 积极共鸣 什么是真正的连接.pdf
    ├── 📄 24 价值观 是什么在驱动你做出改变.mp3
    ├── 📄 24 价值观 是什么在驱动你做出改变.pdf
    ├── 📄 25 独特优势 发现你性格中的前五个优势.mp3
    ├── 📄 25 独特优势 发现你性格中的前五个优势.pdf
    ├── 📄 26 潜力优势 劣势场景下如何发挥优势.mp3
    ├── 📄 26 潜力优势 劣势场景下如何发挥优势.pdf
    ├── 📄 27 目标层级体系 制定目标的科学方法.mp3
    ├── 📄 27 目标层级体系 制定目标的科学方法.pdf
    ├── 📄 28 意志力 总是半途而废 真的是我太差吗.mp3
    ├── 📄 28 意志力 总是半途而废 真的是我太差吗.pdf
    ├── 📄 29 微习惯 简单到不可能失败的习惯养成法.mp3
    ├── 📄 29 微习惯 简单到不可能失败的习惯养成法.pdf
    ├── 📄 30 刻意练习 如何持续不断地提升自己.mp3
    ├── 📄 30 刻意练习 如何持续不断地提升自己.pdf
    ├── 📄 31 乐观归因 乐观不是心态 是需要学习的思维.mp3
    ├── 📄 31 乐观归因 乐观不是心态 是需要学习的思维.pdf
    ├── 📄 32 积极情绪 向快乐的人学习怎么变快乐.mp3
    ├── 📄 32 积极情绪 向快乐的人学习怎么变快乐.pdf
    ├── 📄 33 消极情绪：掌握应对消极情绪的科学方法.mp3
    ├── 📄 33 消极情绪：掌握应对消极情绪的科学方法.pdf
    ├── 📄 34 压力管理：不要浪费任何一个好的危机.mp3
    ├── 📄 34 压力管理：不要浪费任何一个好的危机.pdf
    ├── 📄 35 自我实现：你的一生空间应该怎样度过.mp3
    ├── 📄 35 自我实现：你的一生空间应该怎样度过.pdf
    ├── 📄 36.感恩：“感恩”与”亏欠感“有什么区别？.mp3
    ├── 📄 36.感恩：“感恩”与”亏欠感“有什么区别？.pdf
    ├── 📄 37.助人：超越狭隘自我的胜利时刻.mp3
    ├── 📄 37.助人：超越狭隘自我的胜利时刻.pdf
    ├── 📄 38.幽默：善意而主动是面对生活的最高境界.mp3
    ├── 📄 38.幽默：善意而主动是面对生活的最高境界.pdf
    ├── 📄 39.金钱：究竟要赚多少钱，才能过快乐的人生？.mp3
    ├── 📄 39.金钱：究竟要赚多少钱，才能过快乐的人生？.pdf
    ├── 📄 40 承受委屈能让你变得强大吗.mp3
    ├── 📄 40 承受委屈能让你变得强大吗.pdf
    ├── 📄 41 审美：获得超越生活的体验.mp3
    ├── 📄 41 审美：获得超越生活的体验.pdf
    ├── 📄 42 创造的欣喜：为什么小小的快乐是大事.mp3
    ├── 📄 42 创造的欣喜：为什么小小的快乐是大事.pdf
    ├── 📄 43 心流：掌控人生是一种什么感觉.mp3
    ├── 📄 43 心流：掌控人生是一种什么感觉.pdf
    ├── 📄 44 人生意义：生活比我们最初想象的更有意义.mp3
    ├── 📄 44 人生意义：生活比我们最初想象的更有意义.pdf
    ├── 📄 45 心理升级 成为精神明亮的人.mp3
    ├── 📄 45 心理升级 成为精神明亮的人.pdf
    ├── 📄 2000T热门资源分享.xlsx
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