a221.许倬云讲中国通史：五千年大格局-[B站]

资源名称：a221.许倬云讲中国通史：五千年大格局-[B站]

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目录结构

├── 📁 a221.许倬云讲中国通史：五千年大格局-[B站]
│   ├── 📄 01 地理格局：山川河流与文明起源.mp4
│   ├── 📄 02 华夏民族：农耕与游牧互动的文明（炎帝黄帝蚩尤族群考据）.mp4
│   ├── 📄 03 人种构成：中国地区的人类发展.mp4
│   ├── 📄 4-人种构成：中国地区的人类发展-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 5-聚落文明（上）：人类活动与族群组织-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 6-聚落文明（下）：陶器与玉器文明的诞生-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 7-炎黄由来：新石器时代的社会生活-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 8-大江大河：南北农业与区系类型-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 9-夏商周（上）：青铜文明对国家精神的塑造-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 10-夏商周（下）：走向稳定的分封政权-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 11-商周之变：大一统“天下国家”的形成-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 12-轴心时代：思想、管理和复合系统的形成-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 13-附录：中国与希腊罗马轴心时代比较-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 14-秦汉帝国：政治 经济 交通网络体系的形成-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 15-魏晋南北朝：全球大寒潮与草原民族的南迁-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 16-隋唐分合：走向整合的新帝国-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 17 东亚全局：民族往来与丝路贸易.mp4
│   ├── 📄 18 宋元明（上）：北族政权与汉人世界.mp4
│   ├── 📄 19 宋元明（中）：宋代以后的经济社会与对外关系.mp4
│   ├── 📄 20 宋元明（下）：政治制度的缺陷与自我补救.mp4
│   ├── 📄 21 士族与政治：唐代到近代的知识分子.mp4
│   ├── 📄 22 明清时代：逐渐僵化的老大帝国.mp4
│   ├── 📄 23 近代危机：海洋与中国的接触.mp4
│   └── 📄 先导：今天读中国历史，应该有怎样的历史观？.mp4
├── 📁 a222.刘谦第一课！零基础魔术教学(完结)
│   ├── 📄 1-先导片-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 2-扑克牌基础课 - 纸牌魔术起航-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 3-新手30m分钟速成 - 自动魔术-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 4-基础控牌 - 随心所欲掌握扑克牌-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 5-现牌 - 手牌绽放的视觉盛宴-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 6-双翻 - 牌面的双重变奏与幻象-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 7-艾尔姆支雷 - 奇妙四牌，神秘流转之术-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 8-迫牌 - 默契互动下的牌面心术-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 10-pass - 牌中魔法的巧手操控-1080P 高清-AVC.mp4
│   └── 📄 11-专业流程 - 技艺融汇，流畅神秘的魔术之道-1080P 高清-AVC.mp4
├── 📁 a223.古典文学大师课：从《三国演义》到《金瓶梅》-[B站]
│   ├── 📄 00 先导片：六位名师主讲明清古典小说，从《三国演义》到《红楼梦》.mp4
│   ├── 📄 01 分合论 奠定中国政治目标【成书脉络】.mp4
│   ├── 📄 02 在历史与文学的交锋中寻《三国演义》【文史之差】.mp4
│   ├── 📄 03《三国演义》的成功，是文学的成功【艺术特色.mp4
│   ├── 📄 04 从流寇到英雄，《水浒传》如何形塑梁山好汉？【群雄宇宙】.mp4
│   ├── 📄 05《水浒传》之盛行，是因为这股江湖气【“义”之内涵】.mp4
│   ├── 📄 06《水浒传》的女性，为何多是”红颜祸水“？【成书背景】【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 07 梁山好汉的招安悲剧，源自残酷政治现实【政治所趋】【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 08 孙悟空被压五百年，出来后为何无怨言？【取经演变】【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 09 孙悟空为何必须戴“紧箍儿”？【思想主旨】【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 10 天兵天将中，孙悟空为何只佩服二郎神？【创作心态】.mp4
│   ├── 📄 12 从琐细之“物”，会得作者用物色构筑情节的缜密之思——穿心盒.mp4
│   ├── 📄 13 “睡床”如何推动故事情节发展？ ——螺甸厂厅床【细节排布】.mp4
│   ├── 📄 14 知识分子，在功名富贵前的”跪“相百态【时代产物】.mp4
│   ├── 📄 15 文人学士的“名利场”【社会陋习】.mp4
│   ├── 📄 16 真正的”儒士“，应该是什么样的？【市井隐逸】.mp4
│   ├── 📄 17 《儒林外史》是回应儒家世界解体的答案【深层隐义】.mp4
│   └── 📄 18《风月宝鉴》里的典型“女祸”思想，为何没有持续影响《红楼梦》？.mp4
├── 📁 a224.王受之教授：世界建筑史（现代篇）完结36集
│   ├── 📁 更多23年新课课程加微信hoohoosohot
│   ├── 📄 1-先导片：到底什么是“现代建筑”？.mp4
│   ├── 📄 2-重回经典时代：凯旋门与帝国风格，古罗马古希腊风格在欧洲”的重生”.mp4
│   ├── 📄 3-新古典主义的在欧洲各国的发展，与庄重优美的帕拉第奥风格.mp4
│   ├── 📄 4-19世纪英国、意大利和德国的古典复兴：新哥特风格与反巴洛克2022-11-10.mp4
│   ├── 📄 5-新古典时期的代表建筑与西方19世纪的城市规划2022-11-17.mp4
│   ├── 📄 6-中国古建风格在明清的延续与繁荣.mp4
│   ├── 📄 7-中国明代的皇城、故宫与南北民间建筑.mp4
│   ├── 📄 8-清代故宫的延用与改造，各地民居的变迁.mp4
│   ├── 📄 9-新艺术运动：崇尚自然与曲线的设计运动.mp4
│   ├── 📄 10-新艺术运动在比利时、荷兰、德国的影响.mp4
│   ├── 📄 11-德国青年风格派，西班牙新艺术运动与安东尼奥·高迪的建筑梦幻世界.mp4
│   ├── 📄 12-对批量化的警觉：“反工业化”的工艺美术运动对欧美建筑理念的影响.mp4
│   ├── 📄 13-英国工艺美术运动：水晶宫与格拉斯哥学派带着东方色彩的室内设计.mp4
│   ├── 📄 14-美国工艺美术运动：多种风格在19世纪美国建筑的体现.mp4
│   ├── 📄 15-沙利文与莱恩的建筑设计，美国“草原住宅”风尚.mp4
│   ├── 📄 16-“装饰艺术”运动：向现代主义建筑过渡的美学风格.mp4
│   ├── 📄 17-西方建筑在中国：上海外滩建筑与中西式结合的民居.mp4
│   ├── 📄 18-“新建筑”的诞生：现代主义建筑与现代建筑教育.mp4
│   ├── 📄 19-仅存在了14年，却改变了世界建筑一百年的建筑学院：包豪斯.mp4
│   ├── 📄 20-包豪斯的代表人物与20世纪上半叶的现代建筑运动：风格派与构成主义.mp4
│   ├── 📄 21-乌尔姆设计学院的实用美学：功能主义建筑风格的延续.mp4
│   ├── 📄 22-二战后兴起的国际主义风格：让世界建筑都不再有时代和民族的烙印.mp4
│   ├── 📄 23-20世纪中下叶风格：粗野主义、典雅主义、有机现代、高科派与后现代.mp4
│   ├── 📄 24-第一代世界现代建筑大师的影响.mp4
│   ├── 📄 24-第一代世界现代建筑大师的影响2023-03-30.mp4
│   ├── 📄 25-第二、三代世界现代建筑大师概览2023-04-06.mp4
│   ├── 📄 26-二代建筑大师与作品（上）：关注住宅设计与功能主义的设计师们2023-04-13.mp4
│   ├── 📄 27-二代建筑大师与作品（下）：协调主义与现代中的浪漫主义的建筑风格2023-04-20.mp4
│   ├── 📄 28-70年代后对国际主义风的反思：以山崎实和菲利普·约翰逊为例2023-04-27.mp4
│   ├── 📄 29-中国现当代建筑（一）：北京与上海的旧城改造与第一批公共建筑2023-05-04.mp4
│   ├── 📄 30-中国现当代建筑（二）：中国建筑师对现代主义与民族建筑的探索2023-05-11.mp4
│   ├── 📄 31-中国现当代建筑（三）：梁思成与“大屋顶”建筑风格的尝试2023-05-18.mp4
│   ├── 📄 32-中国现当代建筑（四）：绝无仅有的十大建筑运动2023-05-25.mp4
│   ├── 📄 33-后现代对建筑边界的消解：挑战严肃与宏大的反现代、戏谑与折衷主义风2023-06-01.mp4
│   ├── 📄 34-后现代的代表建筑师与代表建筑.mp4
│   ├── 📄 35-建筑空前瞩目的时代：不拘一格的当代建筑，建筑设计的“明星效应”.mp4
│   └── 📄 36-地标建筑时代：新现代主义与解构主义，当代建筑意义的革新.mp4
├── 📁 a225.王受之教授：世界建筑文明史（古典篇）完结37集
│   ├── 📄 1-先导片：从古文明到18世纪的建筑文明史.mp4
│   ├── 📄 2-1、导言一：建筑史的研究方法.mp4
│   ├── 📄 3-2、导言二：建筑理论的诞生，《考工记》与《建筑十书》.mp4
│   ├── 📄 4-3、导言三：建筑史概况与建筑理论的发展.mp4
│   ├── 📄 5-4、导言四：世界建筑设计的发展大脉络（下）.mp4
│   ├── 📄 6-5、两河流域的建筑（上）：人类建筑的开始.mp4
│   ├── 📄 7-6、两河流域的建筑（下）：史前的城市建设与建筑追溯.mp4
│   ├── 📄 10-9、古中国建筑（上）：二里头文化与夏朝遗址的遥想.mp4
│   ├── 📄 11-10、古中国建筑（中）：殷商时期各地的文明与建筑形制.mp4
│   ├── 📄 12-11、古中国建筑（下）：中国传统建筑五大特征的基本成形.mp4
│   ├── 📄 13-12、古印度建筑（上）：印度河文明与罗塔尔遗址.mp4
│   ├── 📄 14-13、古印度建筑（下）：恒河文明，与代表性的佛塔与石窟.mp4
│   ├── 📄 15-14、古希腊建筑（上）：世界性的古希腊建筑艺术.mp4
│   ├── 📄 16-15、古希腊建筑（中）：理想主义 理性主义 人文主义与悲剧性.mp4
│   ├── 📄 17-16、古希腊建筑（下）：经典柱式、大型建筑与仍现存的建筑体.mp4
│   ├── 📄 18-17、古罗马建筑（上）：西方文明的“经典时代”.mp4
│   ├── 📄 19-18、古罗马建筑（下）：影响世界的公共建筑形制与设计.mp4
│   ├── 📄 20-19、拜占庭建筑：罗马建筑向东的延续、发展与融合.mp4
│   ├── 📄 21-20、中世纪的建筑（一）：加洛林王朝时期的建筑与城堡的设计.mp4
│   ├── 📄 22-21、中世纪的建筑（二）：厚重庄严的罗曼式建筑.mp4
│   ├── 📄 23-22、中世纪的建筑（三）：哥特建筑风格的四大细分.mp4
│   ├── 📄 24-23、中世纪的建筑（四）：哥特风格在教堂、学校、市政中的代表.mp4
│   ├── 📄 25-24、中国古代建筑（一）：传统制式的成熟：三段式与飞檐斗拱.mp4
│   ├── 📄 26-25、中国古代建筑（二）：秦汉魏晋时期的建筑.mp4
│   ├── 📄 27-26、中国古代建筑（三）：隋唐时期的城市与宫殿考据.mp4
│   ├── 📄 28-27、中国古代建筑（四）：宋元两代园林 宫殿 寺庙和书院建筑的发.mp4
│   ├── 📄 29-28、日本古代建筑（上）：本土文化与汉文化影响下的日本建筑.mp4
│   ├── 📄 30-日本古代建筑（下）：平安时代建筑，茶、禅文化的影响2023-04-06.mp4
│   ├── 📄 31-文艺复兴时期建筑（一）：科学与理念的进步对建筑艺术的影响2023-04-13.mp4
│   ├── 📄 32-文艺复兴时期建筑（二）：“重回古典”的欧洲城市建筑2023-04-20.mp4
│   ├── 📄 33-文艺复兴时期建筑（三）：商业与“赞助者”对建筑的影响2023-04-27.mp4
│   ├── 📄 34-文艺复兴时期建筑（四）：凝固了人文主义精神的佛罗伦萨2023-05-04.mp4
│   ├── 📄 35-巴洛克建筑（上）：“矫饰主义”与宗教改革的影响2023-05-11.mp4
│   ├── 📄 36-巴洛克建筑（中）：全盛时期的巴洛克风格与凡尔赛宫2023-05-18.mp4
│   └── 📄 37-巴洛克建筑（下）：巴洛克晚期风格以及在西班牙 拉美 亚洲的延伸2023-05-25.mp4
├── 📁 a226.陈传席教授讲中国艺术史：从上古到南宋(完结)
│   ├── 📄 0-走近中国艺术的世界，揭开艺术的面纱 .mp4
│   ├── 📄 1-艺术与人类同时诞生 ——新、旧石器时代艺术的区别（石器时代）.mp4
│   ├── 📄 2-巫术促进艺术的发展——绘画与治理天下（石器时代）.mp4
│   ├── 📄 3-图像与巫术——青铜器、甲骨文（夏商周）.mp4
│   ├── 📄 4 中国最早的人物帛画——《人物龙凤帛画》《人物御龙帛画》（夏商周）-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 5 深沉雄大的秦汉雕塑——秦俑坑、霍去病坟前石刻（秦汉）-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 6 西汉帛画中的人间和天上的生活（秦汉）-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 7-“以孝治天下”——汉画像石、画像砖（秦汉）-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 8-魏晋风度、玄学和六朝画论（六朝）-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 9-秀骨清像——《女史箴图》（六朝）-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 10-佛传故事——敦煌莫高窟壁画（六朝）-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 11-兴建宫苑之风与山水画的独立成科——《游春图》（隋唐）-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 12-从“面短而艳”到肥胖健硕——唐代人物画（隋唐）-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 13-南方山水画两大家——董源丶巨然（五代北宋辽金）-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 14;西蜀和南唐花鸟画风格区别（五代北宋辽金.mp4
│   ├── 📄 15-五代宋金两幅代表型的人物画——《文姬归汉图》（五代北宋辽金）-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 16-苏东坡、米芾的文人画的兴起（五代北宋辽金）-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 17-宋徽宗、画学及《千里江山图》（五代北宋辽金）-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 18-院体山水画开山鼻祖——李唐（南宋）-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 19-水墨刚劲的南宋绘画—南宋四家及《踏歌图》（南宋）-4K 超清-AVC.mp4
│   └── 📄 20-禅宗影响下的大写意绘画（禅画）的兴起（南宋）-4K 超清-AVC.mp4
├── 📁 a227.珍大户认知世界的经济学155节【完结】
│   ├── 📄 001前言（第2版）.mp4
│   ├── 📄 002第一模块 - 经济学核心原理.mp4
│   ├── 📄 003第一章·第1课 经济学世界观（上）.mp4
│   ├── 📄 005第一章·第2课 经济学历史观（上）过去-1.mp4
│   ├── 📄 006第一章·第2课 经济学历史观（中）现在.mp4
│   ├── 📄 009第一章·逻辑串讲（复习课）.mp4
│   ├── 📄 010第二章·第4课 机会成本（上）.mp4
│   ├── 📄 011第二章·第4课 机会成本（下）.mp4
│   ├── 📄 012第二章· 案例(1) - PUA.mp4
│   ├── 📄 013第二章·第5课 沉没成本（上）.mp4
│   ├── 📄 014第二章·第5课 沉没成本（下）.mp4
│   ├── 📄 016第二章·第7课 存量与增量.mp4
│   ├── 📄 017第二章·第8课 个体选项优化（上）选项.mp4
│   ├── 📄 021第二章·第9课 群体均衡.mp4
│   ├── 📄 022第二章·第10课 模型与数据检验（上）经济模型.mp4
│   ├── 📄 024第二章·第11课 归因谬误（下）.mp4
│   ├── 📄 027第二章·逻辑串讲（复习课）.mp4
│   ├── 📄 030第三章·第12课 需求（中）.mp4
│   ├── 📄 033第三章·第13课 供给（下）.mp4
│   ├── 📄 034第三章·案例4 要不要买车位？.mp4
│   ├── 📄 035第三章·案例5 怎样写商业计划书.mp4
│   ├── 📄 037第三章·第14课 市场均衡与价格形成（下）.mp4
│   ├── 📄 038第三章·案例6 怎样预测小经济周期.mp4
│   ├── 📄 043第四章·第15课 效用（上）.mp4
│   ├── 📄 044第四章·第15课 效用（下）.mp4
│   ├── 📄 046第四章·案例9 房价案例.mp4
│   ├── 📄 047第四章·第17课 影响消费者因素1.mp4
│   ├── 📄 049第四章·第17课 影响消费者因素3.mp4
│   ├── 📄 050第四章·第17课 影响消费者因素4.mp4
│   ├── 📄 051第四章·第17课 影响消费者因素5.mp4
│   ├── 📄 053第四章·第17课 影响消费者因素7.mp4
│   ├── 📄 054第四章·案例10三种促销方案对比.mp4
│   ├── 📄 056第四章 逻辑串讲.mp4
│   ├── 📄 057第五章 第18课 风险补偿.mp4
│   ├── 📄 058第五章 第19课 时间补偿.mp4
│   ├── 📄 059第五章 第20课 利率 （1）国债.mp4
│   ├── 📄 061第五章 第20课 利率（3）LPR利率.mp4
│   ├── 📄 063第五章 第20课 利率（5）动态利率地图.mp4
│   ├── 📄 064第五章 案例12 以史为鉴预测未来利率趋势.mp4
│   ├── 📄 065第五章 案例13 如何理解负利率.mp4
│   ├── 📄 066第五章 案例14 多高的利率有危险？.mp4
│   ├── 📄 068第五章 第21课 利率的计算（1）年月日利率.mp4
│   ├── 📄 069第五章 第21课·利率的计算（2）复利公式.mp4
│   ├── 📄 071第五章 第21课·利率的计算（4）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 074第五章 第22课 金融资产价格（3） 房子【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 075第五章 第22课 金融资产价格（4） 股票【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 076第五章 第22课 金融资产价格（5） 有息资产和无息资产【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 077第五章 第23课 跨期消费决策（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 078第五章 第23课 跨期消费决策（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 079第五章 第23课 跨期消费决策（中）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 080第五章 附加内容 2008年后的银行股【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 082第六章 第24课 反理性人假设（1）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 083第六章 第24课 反理性人假设（2）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 084第六章 第24课 反理性人假设（3）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 085第六章 第24课 反理性人假设（4）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 086案例16 商品定价的心理学技巧【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 090第六章 第25课 反“效用的感知”（下）.mp4
│   ├── 📄 091案例18·证券分析中的移动平均线（1）.mp4
│   ├── 📄 092案例18·证券分析中的移动平均线（2）.mp4
│   ├── 📄 093案例18·证券分析中的移动平均线（3）.mp4
│   ├── 📄 094例18·证券分析中的移动平均线（4）.mp4
│   ├── 📄 095理论课26·反“效用最大化”（上）.mp4
│   ├── 📄 097理论课27·反“预算约束”.mp4
│   ├── 📄 098第六章.课程串讲.mp4
│   ├── 📄 099第七章.第28课.弹性.mp4
│   ├── 📄 101第七章.第29课.需求弹性（中）.mp4
│   ├── 📄 102第七章.第29课.需求弹性（下）.mp4
│   ├── 📄 103第七章.第29课.需求：课外阅读材料.mp4
│   ├── 📄 104第七章.案例19.饮料行业分析.mp4
│   ├── 📄 106第七章.第31课.恩格尔系数.mp4
│   ├── 📄 108案例20·行业前景预测（下）.mp4
│   ├── 📄 109第七章.第32课.交叉弹性.mp4
│   ├── 📄 111第七章.第34课·价格歧视中的定价策略（上）.mp4
│   ├── 📄 112第七章.第34课·价格歧视中的定价策略（下）.mp4
│   ├── 📄 113案例课21.健身房案例.mp4
│   ├── 📄 116第八章.第35课.企业组织（上）.mp4
│   ├── 📄 118第八章·第36课 成本（1）.mp4
│   ├── 📄 121第八章·第36课 成本（4）.mp4
│   ├── 📄 123第八章·第37课 收益（上）.mp4
│   ├── 📄 126第八章·第38课 生产者剩余.mp4
│   ├── 📄 127第八章·第39课 供给弹性.mp4
│   ├── 📄 128第八章·案例24 阿米巴.mp4
│   ├── 📄 129第八章·案例25 养殖行业成本收益与未来趋势.mp4
│   ├── 📄 130第八章·案例26·健身房成本收益定价案例.mp4
│   ├── 📄 131第八章·案例27 哪些行业能干一辈子.mp4
│   ├── 📄 135_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例28·计划经济发展史（下）.mp4
│   ├── 📄 136_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（上）.mp4
│   ├── 📄 137_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（中）.mp4
│   ├── 📄 138_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（下）.mp4
│   ├── 📄 141_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（3）油价与煤价调控.mp4
│   ├── 📄 142_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（4）油价与煤价调控.mp4
│   ├── 📄 143_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（5）出租车及最低工资.mp4
│   ├── 📄 145_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第42课 比较优势.mp4
│   ├── 📄 148_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（上）.mp4
│   ├── 📄 149_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（中）.mp4
│   ├── 📄 150_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（下）.mp4
│   ├── 📄 151_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例29·婚姻经济学.mp4
│   ├── 📄 153_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例30·三层视角粮食危机（下）.mp4
│   ├── 📄 154_第四模块 市场是如何运行的？-第十章·从自由竞争到垄断.mp4
│   └── 📄 155_第四模块 市场是如何运行的？-第十章·第45课·市场范围.mp4
├── 📁 a228.松明：玩转压力：积极情绪养成课【完结】
│   ├── 📄 1-积极心理如何养成？2023-04-11.mp4
│   ├── 📄 2-压力的本质：来自厌恶的事和MULTITASK2023-04-11.mp4
│   ├── 📄 3-心理脆弱的原因和心理变强大的方法2023-04-11.mp4
│   ├── 📄 4-抗压差的坏习惯（一）——从“食物”到“微表情”2023-04-18.mp4
│   ├── 📄 5-抗压差的坏习惯（二）——从“睡眠”到“运动”2023-04-25.mp4
│   ├── 📄 6-急救抗压1：可追溯的童年和扁桃体的兴奋2023-05-02.mp4
│   ├── 📄 7-急救抗压2 思想、语言和暗示的力量2023-05-16.mp4
│   ├── 📄 8-急救抗压3 从思考和平静中获取“抗压力”2023-05-24.mp4
│   ├── 📄 9-急救抗压4 科学提升压力、耐力的方法2023-05-30.mp4
│   ├── 📄 10-急救抗压5 压力是强脑的“特效药”2023-06-07.mp4
│   ├── 📄 11-急救抗压6 心理变强大的3个用脑方式.mp4
│   ├── 📄 12-压力转变为动力：让学习变成快乐的秘密.mp4
│   ├── 📄 13-不安情绪，如何消除？.mp4
│   ├── 📄 14-消极思考，如何改善？.mp4
│   ├── 📄 15-“积极情绪”的养成心法.mp4
│   ├── 📄 16-三个可怕的偏见.mp4
│   ├── 📄 17-情绪改变人生——3个让你享受每一天的诀窍.mp4
│   ├── 📄 18-4种神奇的言灵.mp4
│   ├── 📄 19-运气好和运气差的人的区别有哪些？.mp4
│   └── 📄 22-抗压差的坏习惯（三）——五个坏习惯和解决方案.mp4
├── 📁 a229.聂辉华教授：基层中国的运行逻辑-[B站]
│   ├── 📄 01 导论：透过基层，理解中国.mp4
│   ├── 📄 02 理解中国的治理架构.mp4
│   ├── 📄 03 中国城市的等级体系.mp4
│   ├── 📄 04 中国官员的晋升规律.mp4
│   ├── 📄 05 重大政策是如何出台的？.mp4
│   ├── 📄 06 县委书记的“三座大山”.mp4
│   ├── 📄 07 乡镇党委书记的挑战【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 08 基层招商引资的秘诀【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 09 别不拿街道办当干部【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 10 城市基层岗位很清闲吗？.mp4
│   ├── 📄 11 “村官”不是“官”.mp4
│   ├── 📄 12 古代为什么“皇权不下县”？.mp4
│   ├── 📄 13 干部考核指标越多越好吗？.mp4
│   ├── 📄 14 中国的地区边界是如何形成的？.mp4
│   ├── 📄 15土地财政还能持续吗.mp4
│   ├── 📄 16 城市化：大国大城还是均衡发展.mp4
│   ├── 📄 17 营商环境：投资不过山海关？.mp4
│   ├── 📄 18 电商能救活小县城吗？.mp4
│   ├── 📄 19 理性的选择才是机会.mp4
│   └── 📄 20 影响城市发展的因素.mp4
├── 📁 a230.北大彭吉象教授：中国传统美学（完结）
├── 📁 a231.六神磊磊：跟着金庸学说话（完结）
│   ├── 📄 1-宣导片：让说话成为你的武器，而不是短板-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 2-学会闭嘴：金庸先生的笔下，话更少的人笑到最后-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 3-破解尬聊：跟不熟的人碰面，一说话就紧张怎么办-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 4-面对领导：不想做舔狗，面对领导就想躲怎么办-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 5-遭遇打压：面对领导PUA 6招教你稳稳拿捏-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 6-应对冲突：越回避越恐惧，应该如何反击-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 7-职场雷区：不会有人教你的同事沟通禁聊区-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 8-直面恶意：嘴笨反应慢，如何反击周围的恶意.mp4
│   ├── 📄 9-即兴演讲：上台讲话就紧张？公开场合如何起范儿.mp4
│   ├── 📄 10-高情商：你真的会夸人吗 如何自然夸人收获好人缘.mp4
│   └── 📄 11 成事秘诀：立靠谱人设，别让“坏标签，耽误你成事.mp4
├── 📁 a232.费勇讲《金刚经》《心经》：教你断离一切烦恼更新中
│   ├── 📄 1-遇见《金刚经》遇见最深的奥秘-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 2-什么是佛教？-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 3-什么是五蕴？什么是六道轮回？-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 4-什么是十二因缘？-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 5-《金刚经》讲什么？-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 6-《金刚经》修心法则1：把所有的问题还原为发心-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 7-《金刚经》修心法则2：把个体还原为系统-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 8-《金刚经》修心法则3：把生命的困境还原为生命的生长-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 9-《金刚经》修心法则4：把手段还原为目的-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 10-《金刚经》修心法则5：把假象还原为真相-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 11-《金刚经》修心法则6：把名相还原为具象-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 12-《金刚经》修心法则7：把观点还原为事实-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 13-《金刚经》修心法则8：把存在还原为缘起-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 14-《金刚经》修心法则9：每一种观看都用心在看-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 15-《金刚经》修心法则10：每一个念头都随心而动-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 17-《金刚经》修心法则12：生命即圆融-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 18-《金刚经》修心法则13：生命即如来-4K 超清-AVC.mp4
│   └── 📄 19-《金刚经》与禅宗-4K 超清-AVC.mp4
├── 📁 a233.珍大户认知世界的经济学155节（完结）
│   ├── 📄 001前言（第2版）.mp4
│   ├── 📄 002第一模块 - 经济学核心原理.mp4
│   ├── 📄 003第一章·第1课 经济学世界观（上）.mp4
│   ├── 📄 005第一章·第2课 经济学历史观（上）过去-1.mp4
│   ├── 📄 006第一章·第2课 经济学历史观（中）现在.mp4
│   ├── 📄 008第一章·第3课 经济学道德观.mp4
│   ├── 📄 009第一章·逻辑串讲（复习课）.mp4
│   ├── 📄 011第二章·第4课 机会成本（下）.mp4
│   ├── 📄 012第二章· 案例(1) - PUA.mp4
│   ├── 📄 016第二章·第7课 存量与增量.mp4
│   ├── 📄 017第二章·第8课 个体选项优化（上）选项.mp4
│   ├── 📄 020第二章· 案例（2）选房与找对象案例.mp4
│   ├── 📄 021第二章·第9课 群体均衡.mp4
│   ├── 📄 022第二章·第10课 模型与数据检验（上）经济模型.mp4
│   ├── 📄 023第二章·第11课 归因谬误（上）.mp4
│   ├── 📄 024第二章·第11课 归因谬误（下）.mp4
│   ├── 📄 025第二章·第10课 模型与数据检验（下）数据检验.mp4
│   ├── 📄 026第二章·附加内容1 · 马斯洛的需求层次理论.mp4
│   ├── 📄 029第三章·第12课 需求（上）.mp4
│   ├── 📄 031第三章·第12课 需求（下）.mp4
│   ├── 📄 033第三章·第13课 供给（下）.mp4
│   ├── 📄 036第三章·第14课 市场均衡与价格形成（上）.mp4
│   ├── 📄 037第三章·第14课 市场均衡与价格形成（下）.mp4
│   ├── 📄 040第三章·逻辑串讲（复习课）.mp4
│   ├── 📄 041第二模块·消费者是如何选择的.mp4
│   ├── 📄 042第四章·案例8 开篇案例：逝者娱乐公司.mp4
│   ├── 📄 044第四章·第15课 效用（下）.mp4
│   ├── 📄 048第四章·第17课 影响消费者因素2.mp4
│   ├── 📄 050第四章·第17课 影响消费者因素4.mp4
│   ├── 📄 051第四章·第17课 影响消费者因素5.mp4
│   ├── 📄 052第四章·第17课 影响消费者因素6.mp4
│   ├── 📄 057第五章 第18课 风险补偿.mp4
│   ├── 📄 060第五章 第20课 利率（2）央行调控利率.mp4
│   ├── 📄 062第五章 第20课 利率（4）静态利率地图.mp4
│   ├── 📄 063第五章 第20课 利率（5）动态利率地图.mp4
│   ├── 📄 064第五章 案例12 以史为鉴预测未来利率趋势.mp4
│   ├── 📄 066第五章 案例14 多高的利率有危险？.mp4
│   ├── 📄 067第五章 案例15 如何实现持续复利？.mp4
│   ├── 📄 068第五章 第21课 利率的计算（1）年月日利率.mp4
│   ├── 📄 069第五章 第21课·利率的计算（2）复利公式.mp4
│   ├── 📄 070第五章 第21课·利率的计算（3）复利的指数增长【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 073第五章 第22课 金融资产价格（2） P2P【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 074第五章 第22课 金融资产价格（3） 房子【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 076第五章 第22课 金融资产价格（5） 有息资产和无息资产【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 077第五章 第23课 跨期消费决策（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 078第五章 第23课 跨期消费决策（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 080第五章 附加内容 2008年后的银行股【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 081第五章 逻辑串讲【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 082第六章 第24课 反理性人假设（1）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 083第六章 第24课 反理性人假设（2）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 086案例16 商品定价的心理学技巧【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 089第六章 第25课 反“效用的感知”（中）【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 090第六章 第25课 反“效用的感知”（下）.mp4
│   ├── 📄 091案例18·证券分析中的移动平均线（1）.mp4
│   ├── 📄 092案例18·证券分析中的移动平均线（2）.mp4
│   ├── 📄 093案例18·证券分析中的移动平均线（3）.mp4
│   ├── 📄 094例18·证券分析中的移动平均线（4）.mp4
│   ├── 📄 095理论课26·反“效用最大化”（上）.mp4
│   ├── 📄 097理论课27·反“预算约束”.mp4
│   ├── 📄 098第六章.课程串讲.mp4
│   ├── 📄 099第七章.第28课.弹性.mp4
│   ├── 📄 103第七章.第29课.需求：课外阅读材料.mp4
│   ├── 📄 104第七章.案例19.饮料行业分析.mp4
│   ├── 📄 105第七章.第30课.收入弹性.mp4
│   ├── 📄 106第七章.第31课.恩格尔系数.mp4
│   ├── 📄 107案例课20.行业前景预测（上）.mp4
│   ├── 📄 109第七章.第32课.交叉弹性.mp4
│   ├── 📄 110第七章.第33课.消费者剩余与价格歧视.mp4
│   ├── 📄 111第七章.第34课·价格歧视中的定价策略（上）.mp4
│   ├── 📄 114案例课22.财务公司的定价.mp4
│   ├── 📄 115第三模块 企业是如何决策的.mp4
│   ├── 📄 116第八章.第35课.企业组织（上）.mp4
│   ├── 📄 117第八章.第35课.企业组织（下）.mp4
│   ├── 📄 118第八章·第36课 成本（1）.mp4
│   ├── 📄 121第八章·第36课 成本（4）.mp4
│   ├── 📄 122第八章·第36课 成本（5）.mp4
│   ├── 📄 123第八章·第37课 收益（上）.mp4
│   ├── 📄 125第八章·第37课 收益（中）.mp4
│   ├── 📄 126第八章·第38课 生产者剩余.mp4
│   ├── 📄 127第八章·第39课 供给弹性.mp4
│   ├── 📄 128第八章·案例24 阿米巴.mp4
│   ├── 📄 129第八章·案例25 养殖行业成本收益与未来趋势.mp4
│   ├── 📄 130第八章·案例26·健身房成本收益定价案例.mp4
│   ├── 📄 131第八章·案例27 哪些行业能干一辈子.mp4
│   ├── 📄 132_第四模块 市场是如何运行的？-第四模块·市场是如何运行的？.mp4
│   ├── 📄 133_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例28·计划经济发展史（上）.mp4
│   ├── 📄 137_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（中）.mp4
│   ├── 📄 139_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（1）总剩余.mp4
│   ├── 📄 140_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（2）粮价托底制度.mp4
│   ├── 📄 141_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（3）油价与煤价调控.mp4
│   ├── 📄 144_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（6）人体器官买卖.mp4
│   ├── 📄 145_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第42课 比较优势.mp4
│   ├── 📄 146_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第43课 国际贸易与全球化（上）.mp4
│   ├── 📄 147_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第43课 国际贸易与全球化（下）.mp4
│   ├── 📄 149_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（中）.mp4
│   ├── 📄 150_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（下）.mp4
│   ├── 📄 152_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例30·三层视角粮食危机（上）.mp4
│   ├── 📄 154_第四模块 市场是如何运行的？-第十章·从自由竞争到垄断.mp4
│   ├── 📄 155_第四模块 市场是如何运行的？-第十章·第45课·市场范围.mp4
│   └── 📄 认知世界的经济学电子书.pdf
├── 📁 a234.央美叶剑青教授：中西方艺术的黄金时代(完结)
│   ├── 📄 0 走近中西方艺术的黄金时代.mp4
│   ├── 📄 1 古希腊艺术的巅峰之作.mp4
│   ├── 📄 2 中世纪艺术和乔托转变.mp4
│   ├── 📄 3 文艺复兴的早期大师.mp4
│   ├── 📄 4 超强意志的米开朗基罗.mp4
│   ├── 📄 5 超凡全才的达芬奇.mp4
│   ├── 📄 6 完美显现的拉斐尔.mp4
│   ├── 📄 7 魏晋南北朝壁画和长卷绘画.mp4
│   ├── 📄 8 唐代绘画和敦煌的唐代艺术.mp4
│   ├── 📄 9 五代绘画和敦煌的五台山.mp4
│   └── 📄 10 宋代的人间万象和山林秘境-.mp4
├── 📁 a235.当代经典摄影20讲：如何理解大师之作（完结）
│   ├── 📄 1-欢迎走进当代经典摄影20讲.mp4
│   ├── 📄 2-什么是当代摄影？如何学习？.mp4
│   ├── 📄 3-摄影家们不拍照？石破天惊的“图像一代”.mp4
│   ├── 📄 4-纪实摄影还有前途吗？作为艺术的纪实摄影.mp4
│   ├── 📄 5-单张照片不流行了？摄影书的前世今生.mp4
│   ├── 📄 6-自然与人造风景：Richard misrach等.mp4
│   ├── 📄 7-城市与室内空间：畠山直哉、Lucinda Devlin等.mp4
│   ├── 📄 8-不被定义的风景：Joel Sternfeld、Todd Hido.mp4
│   ├── 📄 9-静物：Jan Groover、Barbara Kasten等.mp4
│   ├── 📄 10-亲密关系：古屋诚一、廖逸君等.mp4
│   ├── 📄 11-家庭：Sally Mann、Larry Sultan等2023-04-05.mp4
│   ├── 📄 12-身体：Lucas Samaras、Shirin Neshat等2023-04-12.mp4
│   ├── 📄 13-身份与自我：Lyle Ashton Harris、 泽田知子等2023-04-20.mp4
│   ├── 📄 14-扮演：Cindy Sherman、森村泰昌等2023-04-27.mp4
│   ├── 📄 15-行动：Philip-Lorca Dicorca、John Div2023-05-06.mp4
│   ├── 📄 16-导演：GregoryCrewdson SandySkoglund2023-05-08.mp4
│   ├── 📄 17-偶遇：Gillian Wearing、横沟静等.mp4
│   ├── 📄 18-翻拍：Louise Lawler、Lisa Oppenheim等.mp4
│   ├── 📄 19-后期处理：Nancy Burson、Loretta Lux 等.mp4
│   ├── 📄 20-取材互联网：Mishka Henner、Anastasia Sa.mp4
│   └── 📄 21-无限可能又无处不在的摄影.mp4
├── 📁 a236.许准的政治经济学课：21世纪重读《资本论》
│   ├── 📄 01 借用马克思的双眼，重新理解当下，应对动荡变革.mp4
│   ├── 📄 02 我在美国教政治经济学.mp4
│   ├── 📄 03 21世纪，如何阅读《资本论》.mp4
│   ├── 📄 04 何谓“政治经济学”.mp4
│   ├── 📄 05 劳动价值论是一种过时学说吗？.mp4
│   ├── 📄 06 为什么工资总是不够用？.mp4
│   ├── 📄 07 “原始积累”原始吗？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 08 天下的老板都会熬鸡汤画饼吗？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 09 找不到工作怪谁？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 10 资本主义能消除贫困吗？.mp4
│   ├── 📄 11 资本主义能让你成为中产吗？.mp4
│   ├── 📄 12 关于中国，马克思和列宁会吵起来吗？.mp4
│   ├── 📄 13 第三世界向何处去？.mp4
│   ├── 📄 14 资本主义的利润率会越来越低吗？.mp4
│   └── 📄 15 从倒牛奶到银行爆雷.mp4
├── 📁 a237.莫梦醒零基础也能学：多风格人像摄影系统课（完结）
│   ├── 📁 磨皮液化
│   │   └── 📁 磨皮液化
│   │       └── 📄 DSC09952.jpg
│   ├── 📁 第七节案例
│   │   └── 📁 第七节案例
│   │       ├── 📄 DSC05324.JPG
│   │       └── 📄 DSC07506.JPG
│   ├── 📄 00还不会拍人像？从零基础到掌握多种写真风格！.mp4
│   ├── 📄 1 一组人像写真是如何诞生的？.mp4
│   ├── 📄 2 相机基础：相机设置 镜头焦段运用.mp4
│   ├── 📄 3 用光 构图 景别.mp4
│   ├── 📄 4 如何引导模特.mp4
│   ├── 📄 5 素材管理与Lightroom.mp4
│   ├── 📄 6 人像修图常用的PS工具详解.mp4
│   ├── 📄 7 二次构图 人像修图的加法和减法.mp4
│   ├── 📄 8 把人修好看：磨皮液化 质感塑造.mp4
│   ├── 📄 9 色彩管理 色彩理论 色彩搭配.mp4
│   ├── 📄 10 分区调色 万能的曲线.mp4
│   ├── 📄 11 摄影审美提升.mp4
│   ├── 📄 12 影调 追色 调色思路.mp4
│   ├── 📄 13 一组照片的调色统一.mp4
│   ├── 📄 14 实战案例一：【日系亮调】人像写真.mp4
│   ├── 📄 15-实战案例二：【暗调情绪】人像写真2023-05-21.mp4
│   ├── 📄 16-实战案例三：【氛围感写真】人像写真2023-05-29.mp4
│   ├── 📄 17-实战案例四：【复古写真】人像写真2023-06-04.mp4
│   ├── 📄 18-实战案例五：【创作类】人像写真.mp4
│   ├── 📄 19-视频前期拍摄 剪辑软件入门.mp4
│   ├── 📄 21-还不会拍人像？从零基础到掌握多种写真风格！.mp4
│   └── 📄 封面.png
├── 📁 a238.英语名师赖世雄的学习方法论（完结）
│   ├── 📄 1 前言：学好英语难？问题大都在这里！.mp4
│   ├── 📄 2 【口语篇】讲一口漂亮的英语，是一种怎样的体验？.mp4
│   ├── 📄 3 【口语篇】高效精进：自言自语实操训练.mp4
│   ├── 📄 4 【口语篇】高效精进：影子跟读法实操训练.mp4
│   ├── 📄 5 【口语篇】不报班，如何冲刺托福 雅思口语？.mp4
│   ├── 📄 6 【口语篇】打破口语练习5大局限.mp4
│   ├── 📄 7 名师心得：坚持太难，我的动力是什么？.mp4
│   ├── 📄 8 【单词篇】单词总背不会，问题究竟在哪里？.mp4
│   ├── 📄 9 【单词篇】走出死穴：单词记了会忘，怎么办？.mp4
│   ├── 📄 10 【听力篇】听不懂英语，只练习听力就够了？.mp4
│   ├── 📄 11 【听力篇】精听和泛听，哪个更有利于提高英语听力？.mp4
│   ├── 📄 12 【听力篇】考场听力，怎么能最大程度不失分？.mp4
│   ├── 📄 13 【语法篇】语法是什么？学语法能获得什么？.mp4
│   ├── 📄 14 【语法篇】建立语法大局观：了解五个基本句.mp4
│   ├── 📄 15 【语法篇】基本句变复杂句的好帮手：关系词和连词.mp4
│   ├── 📄 16 【语法篇】基本句的神助攻：不定式和分词 动名词.mp4
│   ├── 📄 17 【语法篇】方法提炼：解密英语长难句.mp4
│   ├── 📄 18 【阅读篇】原版阅读很难？可能是方法没找对.mp4
│   ├── 📄 19 【阅读篇】考场上的纠结病：读懂≠做对.mp4
│   ├── 📄 20 【写作篇】实用技能养成：怎么写出高质量电子邮件？.mp4
│   ├── 📄 21 【写作篇】高分作文写作的独家秘籍.mp4
│   ├── 📄 22 【写作篇】词汇量不够时，如何写出漂亮作文？.mp4
│   ├── 📄 23 【写作篇】词汇量足够时，如何写出满分作文？.mp4
│   ├── 📄 24 【翻译篇】名师复盘：高翻也可以接地气.mp4
│   └── 📄 25 【翻译篇】应试技巧：明天考试，今天如何抱佛脚？.mp4
├── 📁 a239.柳行长：金融保险通识课-[B站]
│   ├── 📄 01 风险无处不在，如何评估身边的潜在风险？.mp4
│   ├── 📄 02 了解保险的发展历程，看懂保险的本质.mp4
│   ├── 📄 03 从四大基本原则开始，学会快狠准地看懂保险合同.mp4
│   ├── 📄 04 医疗险：都说“真便宜”，但便宜有好货吗？.mp4
│   ├── 📄 05 重疾险（上）：你敢信，重疾险竟是“冷门保险”.mp4
│   ├── 📄 06 重疾险（下）：演化、组合背后，不变的逻辑.mp4
│   ├── 📄 07 寿险（上）：人“没”了才赔钱，寿险到底有何用【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 08 寿险（中）：“人活着，钱没了”也是一种风险【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 09 寿险（下）：一招拆穿所有保险“理财产品”【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 10 或将是未来主流的保险形式：分红险.mp4
│   ├── 📄 11 通货膨胀怎么办，保险配置的基础逻辑.mp4
│   ├── 📄 12 保险避税避债？你可能想多了！.mp4
│   ├── 📄 13 到底什么是“好”的保险公司.mp4
│   ├── 📄 14 香港保险，所有的恶意都源自于差异.mp4
│   ├── 📄 15 “卖保险的”，我到底要不要选择这个职业.mp4
│   └── 📄 【先导片】 想学点正经的保险知识，怎么这么难.mp4
├── 📁 a240.朱老丝：让说话有“逻辑”（完结）
│   ├── 📄 0.【开篇】说话有逻辑，沟通有效率.mp4
│   ├── 📄 1.【了解逻辑】逻辑到底是什么.mp4
│   ├── 📄 2.【类聚群分】分门别类清理杂乱信息.mp4
│   ├── 📄 3.【次第有序】先后次序让表述条理清晰.mp4
│   ├── 📄 4.【因果推断】前因后果让观点有据可依.mp4
│   ├── 📄 5.【即兴发言】如何一开口就征服听众.mp4
│   ├── 📄 6.【自我介绍】如何突出自身优势和竞争力.mp4
│   ├── 📄 7.【表达成就】如何让自己赢得认可备受重视.mp4
│   ├── 📄 8.【平息分歧】如何巧妙化解分歧.mp4
│   ├── 📄 9.【得体拒绝】如何优雅的表达拒绝.mp4
│   ├── 📄 10.【化解冲突】如何消除情绪，诚恳道歉.mp4
│   ├── 📄 11.【提醒错误】如何提醒才能避免好心办坏事.mp4
│   ├── 📄 12.【给予反馈】如何用好的反馈帮助别人提升.mp4
│   ├── 📄 13.【提出期许】如何向对方传达改进方向.mp4
│   ├── 📄 14.【推动改正】如何推动对方积极改变.mp4
│   ├── 📄 15.【辅导沟通】如何让别人或自己更好的做事.mp4
│   ├── 📄 16.【有效推荐】如何推荐让别人频频点头.mp4
│   ├── 📄 17.【结果增强】提建议之“香蕉与大灰狼”逻辑.mp4
│   ├── 📄 18.【成功建议】有效提建议的两大逻辑框架.mp4
│   ├── 📄 19.【正式提案】3步法清晰讲述方案与决策.mp4
│   ├── 📄 20.【达成合作】如何与潜在伙伴洽谈合作.mp4
│   ├── 📄 21.【商业计划】如何打动对方获取资源.mp4
│   └── 📄 22.【活学活用】成为有逻辑的沟通.mp4
├── 📁 a241.温铁军：去西方中心主义的话语建构-[B站]
│   ├── 📄 01 百年未有之大变局，我们为什么要构建独立自主的南方话语.mp4
│   ├── 📄 02 文明派生论——人类文明的唯物史观.mp4
│   ├── 📄 03 人类多元文明的派生性——差异化本源于地理气候条件.mp4
│   ├── 📄 04 探索文明起源——重识世界多元的农业文明.mp4
│   ├── 📄 05 为什么中国是中国？为什么中国只能走向生态文明.mp4
│   ├── 📄 06 东亚早期农业文明与作物体系多样化.mp4
│   ├── 📄 07-竺可桢假说——气候变迁与人类文明历史-1080P 高码率-AVC【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 08-多元文明与西方中心主义-1080P 高码率-AVC【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 09-制度的内生性、多元性与发展的依赖性-1080P 高码率-AVC【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 10-制度的内生性及其路径依赖理论-1080P 高码率-AVC.mp4
│   ├── 📄 11 殖民主义的根源-文化与制度的掠夺性.mp4
│   ├── 📄 11-殖民主义的根源-文化与制度的掠夺性.mp4
│   ├── 📄 12 中国早期国家形态的形成：中华文明何以延续至今？.mp4
│   ├── 📄 12-中国早期国家形态的形成：中华文明何以延续至今？-1080P 高码率-AVC.mp4
│   ├── 📄 13 中国早期国家形态的形成：南北互动的影响.mp4
│   ├── 📄 13-中国早期国家形态的形成：南北互动的影响-1080P 高码率-AVC.mp4
│   ├── 📄 14 中国作为政治国家的治理结构.mp4
│   ├── 📄 14-中国作为政治国家的治理结构-1080P 高码率-AVC.mp4
│   ├── 📄 15 西方社会的结构演变.mp4
│   ├── 📄 15-西方社会的结构演变-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 16 西方文化中的制度传承.mp4
│   ├── 📄 16-西方文化中的制度传承-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 17 殖民化是西方资本主义产生的前提：三次全球化.mp4
│   ├── 📄 17-殖民化是西方资本主义产生的前提：三次全球化总述-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 18 殖民化是西方资本主义产生的前提：罪恶的原始.mp4
│   ├── 📄 18-殖民化是西方资本主义产生的前提：罪恶的原始积累-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 19 资本主义中期产业资本的扩张.mp4
│   ├── 📄 20 资本主义后期金融资本全球化扩张.mp4
│   ├── 📄 21 两次世界大战重构世界格局.mp4
│   ├── 📄 22 战后产业转移与发展中国家的兴起.mp4
│   ├── 📄 23 新兴国家“兴”于产业转移.mp4
│   └── 📄 24 新兴国家“衰”于债务陷阱.mp4
├── 📁 a242.王一快：简单有趣的自我成长课堂
│   ├── 📄 00 先导片.mp4
│   ├── 📄 01 什么是基本面？解决问题的基本思路.mp4
│   ├── 📄 02 目的：具体的、准确的目标.mp4
│   ├── 📄 03 手段：和目的相称的手段.mp4
│   ├── 📄 04 体能是所有能力的基础.mp4
│   ├── 📄 05 学习是全世界最简单的事情.mp4
│   ├── 📄 06 表达能力和你的魅力正相关.mp4
│   ├── 📄 07 先下手为强：执行力是第一生产力【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 08 抗压能力：保持心态，把玩压力【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 10 谋划力：要谋划，不要内耗.mp4
│   ├── 📄 11 伸缩自如的我：玻璃心能治.mp4
│   └── 📄 12 进取心：心力和你的气力一致.mp4
├── 📁 a243.熊伟零基础书法入门课（完结）
│   ├── 📁 书法学习资料（字帖+作业+打卡平台）
│   │   ├── 📁 作业打卡平台
│   │   │   └── 📄 116857001515433.jpeg
│   │   ├── 📁 字帖资料
│   │   │   ├── 📄 《三坟记》唐·小篆·李阳冰.pdf
│   │   │   ├── 📄 《吴均帖》清·小篆·吴让之    .pdf
│   │   │   ├── 📄 《宋武帝与臧焘刺》清·小篆·吴让之  .pdf
│   │   │   ├── 📄 《峄山刻石》秦·小篆·李斯.pdf
│   │   │   ├── 📄 《白氏草堂记》清·小篆·邓石如.pdf
│   │   │   └── 📄 拂云书社·笔法六图 .pdf
│   │   └── 📁 课后作业文件
│   │       ├── 📄 第一课作业.pdf
│   │       ├── 📄 第三课作业 .pdf
│   │       ├── 📄 第二课作业 .pdf
│   │       └── 📄 第四课作业.pdf
│   ├── 📁 小鹅通篆书学习资料包
│   │   ├── 📁 折纸教程
│   │   │   ├── 📁 4格教程参考图
│   │   │   │   ├── 📄 IMG_5007.JPG
│   │   │   │   └── 📄 IMG_5008.JPG
│   │   │   └── 📁 6格折纸教程参考图
│   │   │       └── 📄 IMG_4931 3.jpg
│   │   ├── 📁 电子版字帖资料
│   │   │   ├── 📄 《三坟记》唐·小篆·李阳冰.pdf
│   │   │   ├── 📄 《吴均帖》清·小篆·吴让之    .pdf
│   │   │   ├── 📄 《宋武帝与臧焘刺》清·小篆·吴让之  .pdf
│   │   │   ├── 📄 《峄山刻石》秦·小篆·李斯.pdf
│   │   │   ├── 📄 《白氏草堂记》清·小篆·邓石如 16.27.50.pdf
│   │   │   └── 📄 拂云书社·笔法六图 .pdf
│   │   ├── 📁 篆书跟练课表
│   │   │   └── 📄 《小篆入门跟练课表》.pdf
│   │   └── 📁 课后作业文档
│   │       ├── 📄 第一课作业.pdf
│   │       ├── 📄 第七课作业.pdf
│   │       ├── 📄 第三课作业.pdf
│   │       ├── 📄 第九课作业.pdf
│   │       ├── 📄 第二课作业.pdf
│   │       ├── 📄 第五课作业.pdf
│   │       ├── 📄 第八课作业.pdf
│   │       ├── 📄 第六课作业.pdf
│   │       ├── 📄 第十一课作业.pdf
│   │       ├── 📄 第十三课 课程作业.pdf
│   │       ├── 📄 第十二课作业.pdf
│   │       ├── 📄 第十课作业.pdf
│   │       └── 📄 第四课作业.pdf
│   ├── 📄 1-小白学毛笔需要避开哪些坑，才能正确步入书法大门！.mp4
│   ├── 📄 2-【抢先试看】练习画线条基本功，建立和笔墨的感情.mp4
│   ├── 📄 3-【先导课】入门书法前，需要扫清哪些障碍？.mp4
│   ├── 📄 4-【先导课】书写工具避坑&工具的正确使用方法.mp4
│   ├── 📄 5-【先导课】如何选择适合自己的字帖和书法资料.mp4
│   ├── 📄 6-【先导课】怎么区分书体，为什么学书法得从小篆入门？.mp4
│   ├── 📄 7-【第一课】小篆的前世今生、风格流派演变，以及邓石如其人。.mp4
│   ├── 📄 8-【第一次作业】折格方法&作业要求.mp4
│   ├── 📄 9-【第二课】小篆基本用笔、布白规律以及篆字辨识。.mp4
│   ├── 📄 10-【第二次作业】临摹要求&原速跟练.mp4
│   ├── 📄 11-【第三课】通过细节反推用笔，篆书笔顺和搭接的奥秘.mp4
│   ├── 📄 12-【第三次作业】临摹要求&原速跟练.mp4
│   ├── 📄 13-【第四课】折和弯的用笔难点解析&篆字辨识.mp4
│   ├── 📄 14-【第四次作业】临摹要求&原速跟练.mp4
│   ├── 📄 15-【第五课】小篆结字规律（对称、辐射、穿插避让）.mp4
│   ├── 📄 16-【第五次作业】临摹和创作要求&原速跟练.mp4
│   ├── 📄 17-【第六课】《白氏草堂记》 章法分析-.mp4
│   ├── 📄 18-【第六次作业】 临摹要求&原速跟练-.mp4
│   ├── 📄 P19 【第六次作业】临摹要求&原速跟练.ts
│   ├── 📄 P20 【第七课】篆字里“阴阳”的奥秘.ts
│   ├── 📄 P21 【第七次作业】尝试通临（上）.ts
│   ├── 📄 P22 【直播加课2】互动答疑.ts
│   ├── 📄 P23 【第八课】开始培养篆书创作意识.ts
│   ├── 📄 P24 【第八次作业】尝试通临（下）.ts
│   ├── 📄 P25 【特别加课·篆刻鉴赏】印章流派、风格，印石种类，用章方法等.ts
│   ├── 📄 P26 【第九课】其他风格的小篆经典作品赏析.ts
│   ├── 📄 P27 【第九次作业】尝试创作.ts
│   ├── 📄 P28 【直播加课3】关于通临、落款、钤印的延伸讲解.ts
│   ├── 📄 P29 【第十课】书法作品格式、章法精讲（上）.ts
│   ├── 📄 P30 【第十次作业】命题创作.ts
│   ├── 📄 P31 【第十一课】书法作品格式、章法精讲（下）_out.mp4
│   ├── 📄 P32 【第十二次课】主题性创作（上）_out.mp4
│   ├── 📄 P33 【第十二次作业】主题创作_out.mp4
│   ├── 📄 P34 【第十三次课】主题性创作（下）_out.m4a
│   ├── 📄 P35 【第十三次作业】主题创作_out.mp4
│   ├── 📄 P36 【直播加课4】创作延伸讲解_out.mp4
│   └── 📄 P37 【第十四次课】学员优秀作品赏析，学习路径规划。_out.mp4
├── 📁 a244.周邦琴英语思维训练营（完结）
│   ├── 📁 练习
│   │   ├── 📁 1-6周练习
│   │   │   ├── 📁 练习1
│   │   │   │   ├── 📄 纠音答疑音频（6.23）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[dʒ][tʃ][dr][tr].jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[dʒ][tʃ][dr][tr].mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[k][g][p][b].jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[k][g][p][b].mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[t][d].jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[t][d].mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[ð].jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[ð].mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[θ].jpg
│   │   │   │   └── 📄 跟读练习音频+[θ].mp3
│   │   │   ├── 📁 练习2
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[l].jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[l].mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[m]+[n]+[ŋ].jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[m]+[n]+[ŋ].mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[ə][ɜ][ʌ].jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[ə][ɜ][ʌ].mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[ɪ]+[i].jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[ɪ]+[i].mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+[ʃ]+[ʒ].jpg
│   │   │   │   └── 📄 跟读练习音频+[ʃ]+[ʒ].mp3
│   │   │   ├── 📁 练习3
│   │   │   │   ├── 📄 纠音答疑音频（7月9日）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+-+[iə][ir][er][ʊr].jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+-+[iə][ir][er][ʊr].mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频-+[a][ȯ].jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频-+[a][ȯ].mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频-[u][ʊ][æ][e].jpg
│   │   │   │   └── 📄 跟读练习音频-[u][ʊ][æ][e].mp3
│   │   │   ├── 📁 练习4
│   │   │   │   ├── 📄 纠音答疑音频（7月14日）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 纠音答疑音频（7月16日）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+-句子节奏.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+-句子节奏.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+-语调.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+-语调.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+-连读.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+-连读.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+-重音.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+-重音.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 跟读练习音频+-重音_连读.jpg
│   │   │   │   └── 📄 跟读练习音频+-重音_连读.mp3
│   │   │   ├── 📁 练习5
│   │   │   │   ├── 📁 听力训练
│   │   │   │   │   ├── 📄 原声音频（含对话文本）.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 第一步：看视频片段.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 第一步：看视频片段.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 第三步：重点句型提要_跟读.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 第三步：重点句型提要_跟读.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 第二步：语言知识点提要_跟读.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 第二步：语言知识点提要_跟读.mp3
│   │   │   │   │   └── 📄 视频文本.jpg
│   │   │   │   ├── 📁 情境背诵
│   │   │   │   │   ├── 📄 “情境背诵法”练习的精髓.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 “情境背诵法”练习的精髓.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 打卡练习+–+跟读.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 打卡练习+–+跟读.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 跟读音频.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 跟读音频.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 造句练习.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 造句练习答案(1).mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 造句练习答案.jpg
│   │   │   │   │   └── 📄 造句练习答案.mp3
│   │   │   │   ├── 📁 现在过去进行时
│   │   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 练习文本_跟读.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 练习文本_跟读.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 练习说明.jpg
│   │   │   │   │   └── 📄 练习说明.mp3
│   │   │   │   ├── 📁 现在过去进行时2
│   │   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 练习文本_跟读.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 练习文本_跟读.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 练习说明.jpg
│   │   │   │   │   └── 📄 练习说明.mp3
│   │   │   │   └── 📁 第三人称单数
│   │   │   │       ├── 📄 复述_造句练习.jpg
│   │   │   │       ├── 📄 复述_造句练习_2.mp3
│   │   │   │       ├── 📄 练习文本_跟读.jpg
│   │   │   │       ├── 📄 练习文本_跟读_2.mp3
│   │   │   │       └── 📄 练习说明_2.mp3
│   │   │   └── 📁 练习6
│   │   │       ├── 📄 一般将来_将来进行.jpg
│   │   │       ├── 📄 一般将来_将来进行.mp3
│   │   │       ├── 📄 一般过去_现在完成.jpg
│   │   │       ├── 📄 一般过去_现在完成.mp3
│   │   │       ├── 📄 动词过去式（二）.jpg
│   │   │       ├── 📄 动词过去式（二）.mp3
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-不规则动词过去式.jpg
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-不规则动词过去式.mp3
│   │   │       ├── 📄 现在完成进行时.jpg
│   │   │       └── 📄 现在完成进行时.mp3
│   │   ├── 📁 7-13周
│   │   │   ├── 📁 7
│   │   │   │   ├── 📁 时态阶段挑战
│   │   │   │   │   ├── 📄 原声音频（含参考对白文本.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 原声音频（含参考对白文本.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 第一步：看视频片段.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 第一步：看视频片段_1.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 第三步：重点句型提要_跟读.jpg
│   │   │   │   │   ├── 📄 第三步：重点句型提要_跟读_1.mp3
│   │   │   │   │   ├── 📄 第二步：语言知识点_跟读.jpg
│   │   │   │   │   └── 📄 第二步：语言知识点_跟读.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 一般将来_将来进行.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 一般过去_现在完成.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 动词过去式（二）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-不规则动词过去式.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 将来完成进行.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 现在完成进行时.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 过去完成时.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 过去完成时.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 过去完成进行时.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 过去完成进行时.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 过去将来时.jpg
│   │   │   │   └── 📄 过去将来时.mp3
│   │   │   ├── 📁 8
│   │   │   │   ├── 📄 here.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 here.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 in+_+out.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 in+_+out.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 off.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 off.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 on.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 on.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 up+_+down.jpg
│   │   │   │   └── 📄 up+_+down.mp3
│   │   │   ├── 📁 9
│   │   │   │   ├── 📄 above_below_under.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 in_into_out+of.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 out+of.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 over.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 over.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 through.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 through.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 to+_+from.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 to+_+from.mp3
│   │   │   │   └── 📄 under.jpg
│   │   │   ├── 📁 10
│   │   │   │   ├── 📄 across.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 across.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 against.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 against.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 around.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 around.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 名词思维快门（3）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习(about-比喻意义).jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习(about-比喻意义).mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习（about-字面意思）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习（about-字面意思）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习（among）.jpg
│   │   │   │   └── 📄 复述_造句练习（among）.mp3
│   │   │   ├── 📁 11
│   │   │   │   ├── 📄 名词思维快门（1）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 名词思维快门（1）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 名词思维快门（2）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 名词思维快门（2）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 名词思维快门（3）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 名词思维快门（3）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 名词造词工厂（1）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 名词造词工厂（1）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 名词造词工厂（2）.jpg
│   │   │   │   └── 📄 名词造词工厂（2）.mp3
│   │   │   ├── 📁 12
│   │   │   │   ├── 📄 复述&造句练习-get.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-get.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-have（1）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-have（1）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-have（2）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-have（2）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-make.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-make.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-综合.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-综合_1.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 综合+答案跟读.jpg
│   │   │   │   └── 📄 综合答案_跟读_1.mp3
│   │   │   └── 📁 13
│   │   │       ├── 📄 1英文发音特点.pdf
│   │   │       ├── 📄 2元音容易念错和混淆.pdf
│   │   │       ├── 📄 3辅音元音强化收尾.pdf
│   │   │       ├── 📄 4英语重音语调连读.pdf
│   │   │       ├── 📄 5+情境背诵+听力秘诀.pdf
│   │   │       ├── 📄 6+时间感+16种时态+一.pdf
│   │   │       ├── 📄 7+时间感+16种时态+二.pdf
│   │   │       ├── 📄 8+空间感+空间介词+一.pdf
│   │   │       ├── 📄 9+空间感+空间介词+二.pdf
│   │   │       ├── 📄 10+空间感+空间介词+三.pdf
│   │   │       ├── 📄 11+爱用名词表达.pdf
│   │   │       ├── 📄 12+活用动词+一.pdf
│   │   │       ├── 📄 13+活用动词+二.pdf
│   │   │       ├── 📄 14+活用动词+三.pdf
│   │   │       ├── 📄 15+被动语态.pdf
│   │   │       ├── 📄 16虚拟语气+一.pdf
│   │   │       ├── 📄 17虚拟语气+二.pdf
│   │   │       ├── 📄 18大块头名词+名词性从句+一.pdf
│   │   │       ├── 📄 19大块头名词+名词性从句+二.pdf
│   │   │       ├── 📄 20+大块头名词+名词性从句+三.pdf
│   │   │       ├── 📄 21定语从句一.pdf
│   │   │       ├── 📄 22定语从句二.pdf
│   │   │       ├── 📄 23讲义-定语从句（三）.pdf
│   │   │       ├── 📄 24讲义-状语从句（一）+.pdf
│   │   │       ├── 📄 25讲义-状语从句（二）+.pdf
│   │   │       ├── 📄 give答案_跟读.jpg
│   │   │       ├── 📄 give答案_跟读.mp3
│   │   │       ├── 📄 hold答案_跟读.jpg
│   │   │       ├── 📄 hold答案_跟读.mp3
│   │   │       ├── 📄 put+答案&跟读.jpg
│   │   │       ├── 📄 put答案_跟读.mp3
│   │   │       ├── 📄 take答案_跟读.jpg
│   │   │       ├── 📄 take答案_跟读.mp3
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-give.jpg
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-give.mp3
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-hold.jpg
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-hold.mp3
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-put.jpg
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-put.mp3
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-take.jpg
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-take.mp3
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-综合.jpg
│   │   │       ├── 📄 复述_造句练习-综合.mp3
│   │   │       ├── 📄 综合答案_跟读.jpg
│   │   │       ├── 📄 综合答案_跟读.mp3
│   │   │       └── 📄 英语思维全能训练营丨学习指南.pdf
│   │   ├── 📁 14-20周
│   │   │   ├── 📁 14
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-bring_put.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-bring_put.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-万物有生命.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-万物有生命.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-再看_看不见的手_.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-再看看不见的手.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-_开口说话_相关动词.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-动词say.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习-动词say.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句练习开口说话相关动词.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-bring_put.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-bring_put.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-万物有生命.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-万物有生命.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-再看_看不见的手_.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-再看看不见的手.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 练习文本答案_跟读+-+_开口说话_相关动词.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 练习文本答案_跟读+-+_开口说话_相关动词.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 练习文本答案_跟读+-+动词say.jpg
│   │   │   │   └── 📄 练习文本答案_跟读+-+动词say.mp3
│   │   │   ├── 📁 15
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-被动语态(1).jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-被动语态(1).mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-被动语态(2).jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-被动语态(2).mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-被动语态(4).jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-被动语态(4).mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-被动语态(5).jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-被动语态(5).mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句1-被动语态(3).jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句1-被动语态(3).mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句2-被动语态(3).jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句2-被动语态(3).mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-被动语态(1).jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-被动语态(1).mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-被动语态(2).jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-被动语态(2).mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-被动语态(3).jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-被动语态(3).mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-被动语态(4).jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-被动语态(4).mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-被动语态(5).jpg
│   │   │   │   └── 📄 答案_跟读-被动语态(5).mp3
│   │   │   ├── 📁 16
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-could_ve.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-might_ve.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-might_ve.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-shouldn_t+have.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-shouldn_t+have.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-should_ve.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-should_ve.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-would_ve.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-would_ve.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-could_ve.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-could_ve.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-might_ve.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-might_ve.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-shouldn_t+have.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-shouldn_t+have.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-should_ve.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-should_ve.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-would_ve.jpg
│   │   │   │   └── 📄 答案_跟读-would_ve.mp3
│   │   │   ├── 📁 17
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-were+to（1）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-were+to（1）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-were+to（2）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-were+to（2）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-were.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-were.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-wish.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-wish.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-纯粹假设“现在_将来”.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-纯粹假设“现在_将来”.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-were+to（1）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-were+to（1）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-were+to（2）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-were+to（2）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-were.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-were.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-wish；if+only.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-wish；if+only.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-纯粹假设“现在_将来”.jpg
│   │   │   │   └── 📄 答案_跟读-纯粹假设“现在_将来”.mp3
│   │   │   ├── 📁 18
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-动名词（1）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-动名词（1）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-动名词（2）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-动名词（2）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-动名词（3）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-动名词（3）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-动名词（4）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-动名词（4）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-动名词（5）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-动名词（5）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-动名词（1）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-动名词（1）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-动名词（2）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-动名词（2）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-动名词（3）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-动名词（3）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-动名词（4）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-动名词（4）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-动名词（5）.jpg
│   │   │   │   └── 📄 答案_跟读-动名词（5）.mp3
│   │   │   ├── 📁 19
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-7Ws_+1H（1）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-7Ws_+1H（1）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-7Ws_+1H（2）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-7Ws_+1H（2）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-7Ws_+1H（3）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-7Ws_+1H（3）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-7Ws_+1H（4）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-7Ws_+1H（4）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-7Ws_+1H（5）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 复述_造句-7Ws_+1H（5）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-7Ws_+1H（1）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-7Ws_+1H（1）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-7Ws_+1H（2）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-7Ws_+1H（2）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-7Ws_+1H（3）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-7Ws_+1H（3）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-7Ws_+1H（4）.jpg
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-7Ws_+1H（4）.mp3
│   │   │   │   ├── 📄 答案_跟读-7Ws_+1H（5）.jpg
│   │   │   │   └── 📄 答案_跟读-7Ws_+1H（5）.mp3
│   │   │   └── 📁 20
│   │   │       ├── 📄 复述_造句-if_whether.jpg
│   │   │       ├── 📄 复述_造句-if_whether.mp3
│   │   │       ├── 📄 复述_造句-that.jpg
│   │   │       ├── 📄 复述_造句-that_1.mp3
│   │   │       ├── 📄 复述_造句-形式主语it.jpg
│   │   │       ├── 📄 复述_造句-形式主语it.mp3
│   │   │       ├── 📄 复述_造句-综合练习.jpg
│   │   │       ├── 📄 复述_造句-综合练习.mp3
│   │   │       ├── 📄 复述_造句-长句陈述.jpg
│   │   │       ├── 📄 复述_造句-长句陈述.mp3
│   │   │       ├── 📄 答案_跟读-if_whether.jpg
│   │   │       ├── 📄 答案_跟读-if_whether.mp3
│   │   │       ├── 📄 答案_跟读-that.jpg
│   │   │       ├── 📄 答案_跟读-that_1.mp3
│   │   │       ├── 📄 答案_跟读-形式主语it.jpg
│   │   │       ├── 📄 答案_跟读-形式主语it.mp3
│   │   │       ├── 📄 答案_跟读-综合练习.jpg
│   │   │       ├── 📄 答案_跟读-综合练习.mp3
│   │   │       ├── 📄 答案_跟读-长句陈述.jpg
│   │   │       └── 📄 答案_跟读-长句陈述.mp3
│   │   └── 📁 21-26周练习
│   │       ├── 📁 21
│   │       │   ├── 📄 复述&造句-which（2）.mp3
│   │       │   ├── 📄 复述_造句-that.jpg
│   │       │   ├── 📄 复述_造句-that.mp3
│   │       │   ├── 📄 复述_造句-that（2）.jpg
│   │       │   ├── 📄 复述_造句-that（2）.mp3
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│   │       ├── 📁 22
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│   │       │   └── 📄 答案_跟读-动词+ing…句型.mp3
│   │       └── 📁 26
│   │           ├── 📄 he+or+she+答案.jpg
│   │           ├── 📄 he+or+she+答案.mp3
│   │           ├── 📄 单数or复数.jpg
│   │           ├── 📄 单数or复数.mp3
│   │           ├── 📄 练习-万能词+it（1）复述_造句.jpg
│   │           ├── 📄 练习-万能词+it（1）复述_造句.mp3
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│   │           ├── 📄 练习-万能词+it（2）复述_造句.jpg
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│   │           └── 📄 练习-万能词+it（2）答案_跟读.mp3
│   ├── 📁 英语思维课件
│   │   ├── 📄 1英文发音特点.pdf
│   │   ├── 📄 2元音容易念错和混淆.pdf
│   │   ├── 📄 3辅音元音强化收尾.pdf
│   │   ├── 📄 4英语重音语调连读.pdf
│   │   ├── 📄 5+情境背诵+听力秘诀.pdf
│   │   ├── 📄 6+时间感+16种时态+一.pdf
│   │   ├── 📄 7+时间感+16种时态+二.pdf
│   │   ├── 📄 8+空间感+空间介词+一.pdf
│   │   ├── 📄 9+空间感+空间介词+二.pdf
│   │   ├── 📄 10+空间感+空间介词+三.pdf
│   │   ├── 📄 11+爱用名词表达.pdf
│   │   ├── 📄 12+活用动词+一.pdf
│   │   ├── 📄 13+活用动词+二.pdf
│   │   ├── 📄 14+活用动词+三.pdf
│   │   ├── 📄 15+被动语态.pdf
│   │   ├── 📄 16虚拟语气+一.pdf
│   │   ├── 📄 17虚拟语气+二.pdf
│   │   ├── 📄 18大块头名词+名词性从句+一.pdf
│   │   ├── 📄 19大块头名词+名词性从句+二.pdf
│   │   ├── 📄 20+大块头名词+名词性从句+三.pdf
│   │   ├── 📄 21定语从句一.pdf
│   │   ├── 📄 22定语从句二.pdf
│   │   ├── 📄 23讲义-定语从句（三）.pdf
│   │   ├── 📄 24讲义-状语从句（一）+.pdf
│   │   ├── 📄 25讲义-状语从句（二）+.pdf
│   │   └── 📄 英语思维全能训练营丨学习指南.pdf
│   ├── 📄 xlyweek1.mp4
│   ├── 📄 xlyweek2.mp4
│   ├── 📄 xlyweek3.mp4
│   ├── 📄 xlyweek4.mp4
│   ├── 📄 xlyweek5.mp4
│   ├── 📄 xlyweek6.mp4
│   ├── 📄 xlyweek7.mp4
│   ├── 📄 xlyweek8.mp4
│   ├── 📄 xlyweek9.mp4
│   ├── 📄 xlyweek10.mp4
│   ├── 📄 xlyweek11.mp4
│   ├── 📄 xlyweek12.mp4
│   ├── 📄 xlyweek13.mp4
│   ├── 📄 xlyweek14.mp4
│   ├── 📄 xlyweek15.mp4
│   ├── 📄 xlyweek16.mp4
│   ├── 📄 xlyweek17.mp4
│   ├── 📄 xlyweek18.mp4
│   ├── 📄 xlyweek19.mp4
│   ├── 📄 xlyweek20.mp4
│   ├── 📄 xlyweek21.mp4
│   ├── 📄 xlyweek22.mp4
│   ├── 📄 xlyweek23.mp4
│   ├── 📄 xlyweek24.mp4
│   ├── 📄 xlyweek25.mp4
│   └── 📄 xlyweek26.mp4
├── 📁 a245.熊浩：论文求生12节（完结）
│   ├── 📄 00集：从老师角度帮你轻松过论文.mp4
│   ├── 📄 01集：写之前理清的第一个问题，啥是论文？.mp4
│   ├── 📄 02集：嗯，去写一个真的问题！.mp4
│   ├── 📄 03集：什么算一个好的论文题目？.mp4
│   ├── 📄 04集：如何选一个小的论文题目.mp4
│   ├── 📄 05集：用方法论缩小论文题目.mp4
│   ├── 📄 06集：论文的导论怎么写？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 07集：论证问题时你需要注意些什么？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 08集：论证时如何避免堆积假说？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 09课：论文需要的结论.mp4
│   ├── 📄 10集：引证的规范和常见工具.mp4
│   ├── 📄 11课：什么是学术伦理.mp4
│   ├── 📄 12课：老师检查的重点和一份自查清单.mp4
│   ├── 📄 活动专属~论文小问答.mp4
│   └── 📄 论文提交内容检查清单.docx
├── 📁 a246.武汉大学赵林教授的西方哲学课 （完结）
│   ├── 📄 00先导片：哲学的消遁是因为我们的平庸？.mp4
│   ├── 📄 01 守门大叔三问和哲学的基本问题.mp4
│   ├── 📄 02 “哲学之父”泰勒斯与老子的思想殊途同归？.mp4
│   ├── 📄 03 什么是形而上学？毕达哥拉斯定律与神秘主义.mp4
│   ├── 📄 04 人不能同时踏进两条河流：赫拉克利特的辩证法.mp4
│   ├── 📄 05 眼见为实还是心念为真？巴门尼德的本体论.mp4
│   ├── 📄 06 智者与哲学家：人是万物的尺度.mp4
│   ├── 📄 07 原子论：哲学的原子和科学的原子有何不同？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 08 西方“孔夫子”苏格拉底：人啊，认识你自己！【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 09 柏拉图的理想国：美人因何而美？【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 11 奥古斯汀：人之原罪与上帝恩典.mp4
│   ├── 📄 12 托马斯阿奎那：上帝存在可以用哲学证明吗？.mp4
│   ├── 📄 13 培根与经验论哲学：知识就是力量.mp4
│   ├── 📄 14 理性知识与民主政治代表约翰洛克：心灵即白板.mp4
│   ├── 📄 15 怀疑论者休谟：因果论真的存在吗？.mp4
│   ├── 📄 16 唯理论哲学的开创者笛卡尔：我思故我在.mp4
│   ├── 📄 17 天才莱布尼茨（上）：世上没有完全两片相同树叶.mp4
│   ├── 📄 18 天才思想家莱布尼茨（下）.mp4
│   ├── 📄 19 伏尔泰和卢梭的世纪之争.mp4
│   ├── 📄 20 康德的知识论和道德哲学（上）.mp4
│   ├── 📄 21 康德的知识论与道德哲学（下）：人给自然立法.mp4
│   └── 📄 22 黑格尔的绝对唯心主义：神既精神.mp4
├── 📁 a247.生命的真相：王一方的北大医学人文课-[B站]
│   ├── 📄 01 后疫情时代，关于生老病死，你不可不知的真相.mp4
│   ├── 📄 02 认识生命：做自己健康的第一负责人.mp4
│   ├── 📄 03 认识身体：一切感受的根源.mp4
│   ├── 📄 04 认识情绪：寻找“悟”的通道.mp4
│   ├── 📄 05 认识疼痛：你懂我的病，却不懂我的痛.mp4
│   ├── 📄 06 认识健康：健康主义的反思与批判.mp4
│   ├── 📄 07 认识疾病：人是活的，病是死的【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   └── 📄 先导片：北京大学医学部教授四十年生死观察和思考.mp4
├── 📁 a248.北师大侯树栋教授：欧洲中世纪史-[B站]
│   ├── 📄 00 先导片 如何认识欧洲中世纪？.mp4
│   ├── 📄 01、欧洲中世纪的形成（上）.mp4
│   ├── 📄 02、欧洲中世纪的形成（下）.mp4
│   ├── 📄 03、从罗马帝国到“蛮族”王国（上）.mp4
│   ├── 📄 04、从罗马帝国到“蛮族”王国（下）.mp4
│   ├── 📄 05、查士丁尼恢复罗马帝国活动的失败.mp4
│   ├── 📄 06、查理曼的政治作为【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 07、查理曼的遗产【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 08、统治集团的权力游戏【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 09、农奴与庄园.mp4
│   ├── 📄 10、商人与城市.mp4
│   ├── 📄 11、“为上帝服务”.mp4
│   └── 📄 12、英、法王权的强化与限度.mp4
├── 📁 a249.耿直哥–深度学习必修课：进击算法工程师100节
│   ├── 📄 001.1-1 课程内容和理念.mp4
│   ├── 📄 002.1-2 初识深度学习.mp4
│   ├── 📄 003.1-3 课程使用的技术栈.mp4
│   ├── 📄 004.2-1 线性代数.mp4
│   ├── 📄 005.2-2 微积分.mp4
│   ├── 📄 006.2-3 概率.mp4
│   ├── 📄 007.3-1 CUDA+Anaconda深度学习环境搭建.mp4
│   ├── 📄 008.3-2 conda实用命令.mp4
│   ├── 📄 009.3-3 Jupyter Notebook快速上手.mp4
│   ├── 📄 010.3-4 深度学习库PyTorch安装.mp4
│   ├── 📄 011.4-1 神经网络原理.mp4
│   ├── 📄 012.4-2 多层感知机.mp4
│   ├── 📄 013.4-3 前向传播和反向传播.mp4
│   ├── 📄 014.4-4 多层感知机代码实现.mp4
│   ├── 📄 015.4-5 回归问题.mp4
│   ├── 📄 016.4-6 线性回归代码实现.mp4
│   ├── 📄 017.4-7 分类问题.mp4
│   ├── 📄 018.4-8 多分类问题代码实现.mp4
│   ├── 📄 019.5-1 训练的常见问题.mp4
│   ├── 📄 020.5-2 过拟合欠拟合应对策略.mp4
│   ├── 📄 021.5-3 过拟合和欠拟合示例.mp4
│   ├── 📄 022.5-4 正则化.mp4
│   ├── 📄 023.5-5 Dropout.mp4
│   ├── 📄 024.5-6 Dropout代码实现.mp4
│   ├── 📄 025.5-7 梯度消失和梯度爆炸.mp4
│   ├── 📄 026.5-8 模型文件的读写.mp4
│   ├── 📄 027.6-1 最优化与深度学习.mp4
│   ├── 📄 028.6-2 损失函数.mp4
│   ├── 📄 029.6-3 损失函数性质.mp4
│   ├── 📄 030.6-4 梯度下降.mp4
│   ├── 📄 031.6-5 随机梯度下降法.mp4
│   ├── 📄 032.6-6 小批量梯度下降法.mp4
│   ├── 📄 033.6-7 动量法.mp4
│   ├── 📄 034.6-8 AdaGrad算法.mp4
│   ├── 📄 035.6-9 RMSProp_Adadelta算法.mp4
│   ├── 📄 036.6-10 Adam算法.mp4
│   ├── 📄 037.6-11 梯度下降代码实现.mp4
│   ├── 📄 038.6-12 学习率调节器.mp4
│   ├── 📄 039.7-1 全连接层问题.mp4
│   ├── 📄 040.7-2 图像卷积.mp4
│   ├── 📄 041.7-3 卷积层.mp4
│   ├── 📄 042.7-4 卷积层常见操作.mp4
│   ├── 📄 043.7-5 池化层Pooling.mp4
│   ├── 📄 044.7-6 卷积神经网络代码实现（LeNet）.mp4
│   ├── 📄 045.8-1 AlexNet.mp4
│   ├── 📄 046.8-2 VGGNet.mp4
│   ├── 📄 047.8-3 批量规范化.mp4
│   ├── 📄 048.8-4 GoogLeNet.mp4
│   ├── 📄 049.8-5 ResNet.mp4
│   ├── 📄 050.8-6 DenseNet.mp4
│   ├── 📄 051.9-1 序列建模.mp4
│   ├── 📄 052.9-2 文本数据预处理.mp4
│   ├── 📄 053.9-3 循环神经网络.mp4
│   ├── 📄 054.9-4 随时间反向传播算法.mp4
│   ├── 📄 055.9-5 循环神经网络代码实现.mp4
│   ├── 📄 056.9-6 RNN的长期依赖问题.mp4
│   ├── 📄 057.10-1 深度循环神经网络.mp4
│   ├── 📄 058.10-2 双向循环神经网络.mp4
│   ├── 📄 059.10-3 门控循环单元.mp4
│   ├── 📄 060.10-4 长短期记忆网络.mp4
│   ├── 📄 061.10-5 复杂循环神经网络代码实现.mp4
│   ├── 📄 062.10-6 编码器-解码器网络.mp4
│   ├── 📄 063.10-7 序列到序列模型代码实现.mp4
│   ├── 📄 064.10-8 束搜索算法.mp4
│   ├── 📄 065.10-9 机器翻译简单代码实现.mp4
│   ├── 📄 066.11-1 什么是注意力机制.mp4
│   ├── 📄 067.11-2 注意力的计算.mp4
│   ├── 📄 068.11-3 键值对注意力和多头注意力.mp4
│   ├── 📄 069.11-4 自注意力机制.mp4
│   ├── 📄 070【公众号：阿乐资源库】.11-5 注意力池化及代码实现.mp4
│   ├── 📄 071【公众号：阿乐资源库】.11-6 Transformer模型.mp4
│   ├── 📄 072【公众号：阿乐资源库】.11-7 Transformer代码实现.mp4
│   ├── 📄 073【公众号：阿乐资源库】.12-1BERT模型.mp4
│   ├── 📄 074【公众号：阿乐资源库】.12-2 GPT系列模型.mp4
│   ├── 📄 075【公众号：阿乐资源库】.12-3 T5模型.mp4
│   ├── 📄 076【公众号：阿乐资源库】.12-4 ViT模型.mp4
│   ├── 📄 077【公众号：阿乐资源库】.12-5 Swin Transformer模型.mp4
│   ├── 📄 078【公众号：阿乐资源库】.12-6 GPT模型代码实现.mp4
│   ├── 📄 079【公众号：阿乐资源库】.13-1 蒙特卡洛方法.mp4
│   ├── 📄 080【公众号：阿乐资源库】.13-2 变分推断.mp4
│   ├── 📄 081【公众号：阿乐资源库】.13-3 变分自编码器.mp4
│   ├── 📄 082【公众号：阿乐资源库】.13-4 生成对抗网络.mp4
│   ├── 📄 083【公众号：阿乐资源库】.13-5 Diffusion扩散模型.mp4
│   ├── 📄 084【公众号：阿乐资源库】.13-6 图像生成.mp4
│   ├── 📄 085【公众号：阿乐资源库】.14-1 自定义数据加载.mp4
│   ├── 📄 086【公众号：阿乐资源库】.14-2 图像数据增强.mp4
│   ├── 📄 087【公众号：阿乐资源库】.14-3 迁移学习.mp4
│   ├── 📄 088【公众号：阿乐资源库】.14-4 经典视觉数据集.mp4
│   ├── 📄 089【公众号：阿乐资源库】.14-5 项目实战：猫狗大战.mp4
│   ├── 📄 090.15-1 词嵌入和word2vec.mp4
│   ├── 📄 091.15-2 词义搜索和句意表示.mp4
│   ├── 📄 092.15-3 预训练模型.mp4
│   ├── 📄 093.15-4 Hugging Face库介绍.mp4
│   ├── 📄 094.15-5 经典NLP数据集.mp4
│   ├── 📄 095.15-6 项目实战：电影评论情感分析.mp4
│   ├── 📄 096.16-1 InstructGPT模型.mp4
│   ├── 📄 097.16-2 CLIP模型.mp4
│   ├── 📄 098.16-3 DALL-E模型.mp4
│   ├── 📄 099.16-4 深度学习最新发展趋势分析.mp4
│   └── 📄 100.16-5 下一步学习的建议.mp4
├── 📁 a250.洪兰识人的艺术(混沌大学)
│   ├── 📁 1 洪兰《 识人的艺术 【一】快思慢想》
│   │   ├── 📄 1.快思慢想（一）.mp4
│   │   ├── 📄 2.快思慢想（二）.mp4
│   │   ├── 📄 3.快思慢想（三）.mp4
│   │   └── 📄 4.课程总结.mp4
│   ├── 📁 2 洪兰《 识人的艺术 【二】认知神经科学》
│   │   ├── 📄 1.认知神经科学（一）.mp4
│   │   ├── 📄 2.认知神经科学（二）.mp4
│   │   └── 📄 3.课程总结.mp4
│   ├── 📁 3 洪兰《 识人的艺术 【三】情绪与决策》
│   │   ├── 📄 1.情绪与决策（一）.mp4
│   │   ├── 📄 2.情绪与决策（二）.mp4
│   │   └── 📄 3.课程总结.mp4
│   └── 📁 4 洪兰《 识人的艺术 【四】男女之别》
│       ├── 📄 1.男女之别（一）.mp4
│       ├── 📄 2.男女之别（二）.mp4
│       ├── 📄 3.男女之别（三）.mp4
│       └── 📄 4.课程总结.mp4
├── 📁 a251.清华大学靳卫萍老师：中国经济趋势分析
│   ├── 📄 01 2023-2024年中国经济趋势分析.mp4
│   ├── 📄 02 如何学习宏观经济，分析经济大势？.mp4
│   ├── 📄 03 如何以当下视角，理解经济学基本问题？.mp4
│   ├── 📄 04 十大宏观经济原理及关键变量.mp4
│   ├── 📄 05 中美形势：中国经济会超过美国吗？.mp4
│   ├── 📄 06 案例解读：恒大经济版图的建立及崩溃背后.mp4
│   ├── 📄 07 案例解读：美国霸权之路与中美经济新动向【公众号：阿乐资源库】.mp4
│   ├── 📄 8-看懂资产负债表，了解经济运行底层逻辑.mp4
│   ├── 📄 9-国内外GDP的统计原则及意义.mp4
│   ├── 📄 10 案例解读：一带一路峰会及2023年前三季度经济分析.mp4
│   ├── 📄 11-“中国式现代化”与“西方现代化”有何不同？.mp4
│   ├── 📄 12 住房双轨制改革分析及CPI指数相关问题.mp4
│   ├── 📄 13 理解国内外货币流动及通货膨胀的本质.mp4
│   ├── 📄 14 案例解读：金融业改革及美元陷阱背后.mp4
│   ├── 📄 15 宏观形势重点事件梳理（一）.mp4
│   ├── 📄 16 宏观形势重点事件梳理（二）.mp4
│   ├── 📄 17 宏观形势重点事件梳理（三）.mp4
│   ├── 📄 18 宏观形势重点事件梳理（四）.mp4
│   ├── 📄 19 中国经济与全球政治经济局势梳理.mp4
│   └── 📄 20-为什么经济衰退时，人们爱买房？.mp4
├── 📁 a252.摄影后期调色：给摄影爱好者的色彩课
│   ├── 📄 1-先导片：全面解读摄影后期的色彩秘密2023-04-17.mp4
│   ├── 📄 2-色彩课简介2023-04-17.mp4
│   ├── 📄 3-认识色彩2023-04-17.mp4
│   ├── 📄 4-色彩与感受～～Hoohoosohot .mp4
│   ├── 📄 5-色彩与风格（上）2023-05-01.mp4
│   ├── 📄 6-色彩与风格（中）2023-05-03.mp4
│   ├── 📄 7-色彩与风格（下）2023-05-06.mp4
│   ├── 📄 8-色彩模型与系统2023-05-08.mp4
│   ├── 📄 9-色彩管理2023-05-15.mp4
│   ├── 📄 10-色相环与色立体2023-05-22.mp4
│   ├── 📄 11-中性色调与影调.mp4
│   ├── 📄 12-暖色调的用法与感受2023-06-05.mp4
│   ├── 📄 13-冷色调的用法与感受.mp4
│   ├── 📄 14-冷暖分界色调.mp4
│   ├── 📄 15-色相搭配（上）.mp4
│   ├── 📄 16-色相搭配（下）.mp4
│   ├── 📄 17-饱和度与明度搭配.mp4
│   ├── 📄 18-色彩分离与其他搭配要点.mp4
│   ├── 📄 19-流行色系.mp4
│   ├── 📄 20-HSL、色相饱和度与色温色调工具.mp4
│   ├── 📄 21-三原色工具.mp4
│   ├── 📄 22-可选颜色工具.mp4
│   ├── 📄 23-分离色调工具.mp4
│   ├── 📄 24-色彩平衡工具.mp4
│   ├── 📄 25-曝光调整与其他ACR工具.mp4
│   ├── 📄 26-ACR局部工具.mp4
│   ├── 📄 27-曲线工具.mp4
│   └── 📄 28-PS局部工具.mp4
├── 📁 a253.欧阳春晓：18天体态矫正·腰臀比雕刻（完结）
│   ├── 📄 1-“骗小白”的10几分钟碎片健身，凭什么这么多人信？.mp4
│   ├── 📄 2-12分钟下肢力线回正·黄金腰臀比体验课.mp4
│   ├── 📄 3-重建足弓初阶 讲解版.mp4
│   ├── 📄 4-屈髋塞胯臀肌启动 讲解版.mp4
│   ├── 📄 5-髋部力量提升 讲解版.mp4
│   ├── 📄 6-真空腹讲解版.mp4
│   ├── 📄 7-站立沙漏腰初阶 跟练版.mp4
│   ├── 📄 8-脊柱柔韧 讲解版.mp4
│   ├── 📄 9-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 10-重建足弓初阶 跟练版 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 11-髋部力量提升 跟练版 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 12-骨盆矫正初阶 讲解版.mp4
│   ├── 📄 13-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 14-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 15-深层核心增强讲解版.mp4
│   ├── 📄 16-全身拉伸讲解版.mp4
│   ├── 📄 17-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练3）.mp4
│   ├── 📄 18-重建足弓初阶 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 19-站立沙漏腰初阶 跟练版 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 20-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练4）.mp4
│   ├── 📄 21-重建足弓进阶 讲解版.mp4
│   ├── 📄 22-骨盆矫正初阶 跟练版 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 23-髋膝踝联动 讲解版.mp4
│   ├── 📄 24-屈髋塞胯启动臀肌 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 25-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练5）.mp4
│   ├── 📄 26-缩腰炸臀站立瑜伽 讲解版.mp4
│   ├── 📄 27-深层核心增强 跟练版5分钟 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 28-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练6）.mp4
│   ├── 📄 29-重建足弓进阶 跟练版 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 30-骨盆矫正进阶 讲解版.mp4
│   ├── 📄 31-髋膝踝联动 跟练版 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 32-脊柱柔韧 跟练版 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 33-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练7）.mp4
│   ├── 📄 34-缩腰炸臀站立瑜伽训练 跟练版 （复练1）(134723).mp4
│   ├── 📄 35-全身拉伸 跟练版 （复练1）(134723).mp4
│   ├── 📄 36-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练8）.mp4
│   ├── 📄 37-重建足弓进阶 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 38-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练3）.mp4
│   ├── 📄 39-经典拜日式瑜伽 讲解版.mp4
│   ├── 📄 40-经典拜日式瑜伽 跟练版.mp4
│   ├── 📄 41-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练9）.mp4
│   ├── 📄 42-沙站立漏腰初阶 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 43-经典拜日式瑜伽 跟练版 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 44-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练10）.mp4
│   ├── 📄 45-重建足弓进阶 跟练版 （复练3）.mp4
│   ├── 📄 46-骨盆矫正进阶 跟练版 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 47-髋部力量提升 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 48-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练4）.mp4
│   ├── 📄 49-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练11）.mp4
│   ├── 📄 50-髋膝踝联动 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 51-脊柱柔韧 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 52-腹背0赘肉雕刻 讲解版.mp4
│   ├── 📄 53-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练12）.mp4
│   ├── 📄 54-足弓重建完整版 跟练版.mp4
│   ├── 📄 55-髋膝踝联动 跟练版 （复练3）.mp4
│   ├── 📄 56-站立沙漏腰进阶 讲解版.mp4
│   ├── 📄 57-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练13）.mp4
│   ├── 📄 58-骨盆矫正完整版 跟练版.mp4
│   ├── 📄 59-站立沙漏腰进阶 跟练版 （复练1）.mp4
│   ├── 📄 60-脊柱柔韧 跟练版 （复练3）.mp4
│   ├── 📄 61-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练14）.mp4
│   ├── 📄 62-腹背0赘肉雕刻 跟练版  （复练1）.mp4
│   ├── 📄 63-深层核心强化 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 64-瑜伽全身拉伸 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 65-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练15）.mp4
│   ├── 📄 66-骨盆矫正完整版  跟练版  （复练1）.mp4
│   ├── 📄 67-髋膝踝联动 跟练版  （复练4）.mp4
│   ├── 📄 68-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练5）.mp4
│   ├── 📄 69-站立沙漏腰进阶 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 70-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练16）.mp4
│   ├── 📄 71-经典拜日式瑜伽 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 72-腹背0赘肉雕刻 跟练版 （复练2）.mp4
│   ├── 📄 73-全身拉伸 跟练版  （复练3）.mp4
│   └── 📄 74-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练17）.mp4
├── 📁 a254.闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案（完结）
│   ├── 📄 1-闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 2-【初级01】-核心侧腰收紧-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 3-闫帅奇：课程说明及所需小器材，带全部购买链接-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 4-闫帅奇：进步的秘诀-测量、打卡、拍照-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 5-闫帅奇：马甲线饮食基本原理，我多年保持腹肌并帮助女友减下来的秘诀-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 6-闫帅奇：马甲线饮食的可执行食谱-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 7-附赠课：常见问题处理-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 8-【初级02】-下肢核心激活-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 9-【初级03】-轻量燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 10-【初级04】-上肢激活-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 11-【初级05】-腰臀比打造-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 12-【初级06】-核心进阶拉伸-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 13-【初级07】-腰腹燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 14-【初级08】-下肢燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 15-【初级09】-初级燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 16-【初级10】-全身收腰塑形-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 17-【初级11】-减肚子燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 18-【初级12】-臀训与体态改善-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 19-【初级13】-全身腰腹塑形-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 20-【初级14】-上肢轻燃-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 21-【初级15】-收腰燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 22-【初级16】-翘臀训练-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 23-【初级17】-下腹燃脂-4K 超清-AVC｛更多资源微：mmj4408｝.mp4
│   ├── 📄 24-【初级18】-上腹训练与拉伸-4K 超清-AVC ｛更多资源微：mmj4408｝.mp4
│   ├── 📄 25-【初级19】-背部下腹塑形-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 26-【初级20】-肩部上腹训练-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 27-【初级21】-沙漏腰燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 28-【初级22】-核心下肢进阶-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 29-【初级23】-侧腹燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 30-【初级24】-减脂体态改善-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 31-【初级25】-全身激活燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 32-【初级26】-高效核心-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 33-【初级27】-收腰臀部跟练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 34-【初级28】-暴汗燃脂-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 35-【初级29】-腹部狂虐-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 36-【初级30】-核心舒缓拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 37-附赠课：泡沫轴全身放松-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 38-【中级01】-臀腿腹部塑形-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 39-【中级02】-精致背部打造-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 40-【中级03】-消灭腰腹赘肉-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 41-【中级04】-肩部燃脂-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 42-【中级05】-摆脱肚腩-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 43-【中级06】-燃脂拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 44-【中级07】-核心全身跟练-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 45-【中级08】-甩掉表层脂肪-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 46-【中级09】-臀部爆燃-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 47-【中级10】-沙漏腰再造-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 48-【中级11】-上腹上肢训练-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 49-【中级12】-下腹拉伸-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 50-【中级13】-臀腿侧腹进阶-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 51-【中级14】-肩腹重任-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 52-【中级15】-爆燃全身脂肪-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 53-【中级16】-雕刻腹肌轮廓-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 54-【中级17】-下肢燃脂塑形-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 55-【中级18】-燃脂甩肉-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 56-【中级19】-腹部耐力突破-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 57-【中级20】-背部收腰训练-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 58-【中级21】-中级燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 59-【中级22】-全身线条打造-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 60-【中级23】-收腰翘臀-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 61-【中级24】-燃脂与拉伸-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 62-【中级25】-下肢核心训练-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 63-【中级26】-上腹腹部减脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 64-【中级27】-上肢腰腹训练-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 65-【中级28】-下腹腹肌燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 66-【中级29】-臀腰塑形-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 67-【中级30】-全身燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 68-【高级01】-超强塑形打造-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 69-【高级02】-下腹暴虐燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 70-【高级03】-上腹暴虐燃脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 71-【高级04】-肩部核心跟练-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 72-【高级05】-背部塑形训练-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 73-【高级06】-爆燃拉伸-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 74-【高级07】-臀部塑形减脂-4K 超清-AVC.mp4
│   ├── 📄 75-【高级08】-上肢跟练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 76-【高级09】-榨干脂肪-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 77-【高级10】-下肢跟练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 78-【高级11】-超级腹肌训练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 79-【高级12】-核心轻燃拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 80-【高级13】-下腹高强燃脂-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 81-【高级14】-榨干全身脂肪-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 82-【高级15】-腰腹下肢塑形-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 83-【高级16】-超强腹肌训练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 84-【高级17】-上肢沙漏腰塑形-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 85-【高级18】-减脂运动拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 86-【高级19】-翘臀下腹特训-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 87-【高级20】-背部核心加强-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 88-【高级21】-点爆全身脂肪-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 89-【高级22】-肩膀上腹锻造-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 90-【高级23】-减掉腰部脂肪-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 91-【高级24】-减脂体态拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 92-【高级25】-核心暴虐燃脂-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 93-【高级26】-全身腹部进阶-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 94-【高级27】-下肢强燃训练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 95-附赠课：胸部力量训练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 96-附赠课：手臂力量训练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 97-【高级28】-最强燃脂-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 98-【高级29】-翘臀收小腹-1080P 高清-AVC.mp4
│   └── 📄 99-【高级30】-细腰运动拉伸-1080P 高清-AVC.mp4
├── 📁 a255.闫帅奇：男性腹肌打造瘦肚子全方案（完结）
│   ├── 📄 1-闫帅奇：腹肌打造瘦肚子全方案.mp4
│   ├── 📄 2-【腹肌打造】初级01-下腹部唤醒.mp4
│   ├── 📄 3-闫帅奇：腹肌课程所需小器械，带全部购买链接.mp4
│   ├── 📄 4-闫帅奇：进步的秘诀-测量、打卡、拍照.mp4
│   ├── 📄 5-闫帅奇：腹肌饮食的底层逻辑，也是我多年大吃大喝拥有腹肌的基本原理.mp4
│   ├── 📄 6-闫帅奇：腹肌饮食的可执行食谱.mp4
│   ├── 📄 7-附赠课：常见身体不适处理.mp4
│   ├── 📄 8-【腹肌打造】初级02-上腹部唤醒.mp4
│   ├── 📄 9-【腹肌打造】初级03-侧腹唤醒.mp4
│   ├── 📄 10-【腹肌打造】初级04-初级瘦肚子.mp4
│   ├── 📄 11-【腹肌打造】初级05-下腹下肢塑形.mp4
│   ├── 📄 12-【腹肌打造】初级06-鲨鱼线唤醒拉伸.mp4
│   ├── 📄 13-【腹肌打造】初级07-上腹上肢塑形.mp4
│   ├── 📄 14-【腹肌打造】初级08-全身瘦肚子.mp4
│   ├── 📄 15-【腹肌打造】初级09-背部燃脂训练.mp4
│   ├── 📄 16-【腹肌打造】初级10-腹部线条显现.mp4
│   ├── 📄 17-【腹肌打造】初级11-上腹手臂塑形.mp4
│   ├── 📄 18-【腹肌打造】初级12-腹部体态改善.mp4
│   ├── 📄 19-【腹肌打造】初级13-侧腹腿部塑形.mp4
│   ├── 📄 20-【腹肌打造】初级14-深层腹肌刺激.mp4
│   ├── 📄 21-【腹肌打造】初级15-胸部鲨鱼线塑形.mp4
│   ├── 📄 22-【腹肌打造】初级16-肚腩狂甩训练.mp4
│   ├── 📄 23-【腹肌打造】初级17-肩腹重任.mp4
│   ├── 📄 24-【腹肌打造】初级18-燃脂与拉伸.mp4
│   ├── 📄 25-【腹肌打造】初级19-上腹脂肪燃烧.mp4
│   ├── 📄 26-【腹肌打造】初级20-下肢燃脂训练.mp4
│   ├── 📄 27-【腹肌打造】初级21-下腹腹肌显形.mp4
│   ├── 📄 28-【腹肌打造】初级22-上肢侧腹塑形.mp4
│   ├── 📄 29-【腹肌打造】初级23-鲨鱼线燃脂训练.mp4
│   ├── 📄 30-【腹肌打造】初级24-全身体态改善.mp4
│   ├── 📄 31-【腹肌打造】初级25-深层腹肌燃脂.mp4
│   ├── 📄 32-【腹肌打造】初级26-上腹手臂进阶.mp4
│   ├── 📄 33-【腹肌打造】初级27-收腰狂燃训练.mp4
│   ├── 📄 34-【腹肌打造】初级28-下腹胸部塑形.mp4
│   ├── 📄 35-【腹肌打造】初级29-侧腹燃脂训练.mp4
│   ├── 📄 36-【腹肌打造】初级30-爆燃与拉伸.mp4
│   ├── 📄 37-附赠课：泡沫轴全身放松，不算训练内容，可以随时跟着练.mp4
│   ├── 📄 38-【腹肌打造】中级01-背部强化燃脂.mp4
│   ├── 📄 39-【腹肌打造】中级02-鲨鱼线腿部塑形.mp4
│   ├── 📄 40-【腹肌打造】中级03-消灭腰腹赘肉.mp4
│   ├── 📄 41-【腹肌打造】中级04-肩部上腹塑形.mp4
│   ├── 📄 42-【腹肌打造】中级05-狂甩肚腩.mp4
│   ├── 📄 43-【腹肌打造】中级06-爆燃下腹脂肪.mp4
│   ├── 📄 44-【腹肌打造】中级07-下肢塑形.mp4
│   ├── 📄 45-【腹肌打造】中级08-甩掉表层脂肪.mp4
│   ├── 📄 46-【腹肌打造】中级09-全身燃脂训练.mp4
│   ├── 📄 47-【腹肌打造】中级10-消灭两侧赘肉.mp4
│   ├── 📄 48-【腹肌打造】中级11-下腹上肢训练.mp4
│   ├── 📄 49-【腹肌打造】中级12-减脂拉伸训练.mp4
│   ├── 📄 50-【腹肌打造】中级13-腿部侧腹训练.mp4
│   ├── 📄 51-【腹肌打造】中级14-收腰强胸训练.mp4
│   ├── 📄 52-【腹肌打造】中级15-爆燃全身脂肪.mp4
│   ├── 📄 53-【腹肌打造】中级16-雕刻腹肌轮廓.mp4
│   ├── 📄 54-【腹肌打造】中级17-手臂燃脂塑形.mp4
│   ├── 📄 55-【腹肌打造】中级18-燃脂体态拉伸.mp4
│   ├── 📄 56-【腹肌打造】中级19-腹部耐力突破.mp4
│   ├── 📄 57-【腹肌打造】中级20-背部收腰训练.mp4
│   ├── 📄 58-【腹肌打造】中级21-鲨鱼线显现.mp4
│   ├── 📄 59-【腹肌打造】中级22-肩部侧腹塑形.mp4
│   ├── 📄 60-【腹肌打造】中级23-碾碎全身脂肪.mp4
│   ├── 📄 61-【腹肌打造】中级24-轻燃与拉伸.mp4
│   ├── 📄 62-【腹肌打造】中级25-下肢收腰训练.mp4
│   ├── 📄 63-【腹肌打造】中级26-上腹腹肌凸显.mp4
│   ├── 📄 64-【腹肌打造】中级27-上肢燃脂.mp4
│   ├── 📄 65-【腹肌打造】中级28-下腹腹肌凸显.mp4
│   ├── 📄 66-【腹肌打造】中级29-鲨鱼线全身塑形.mp4
│   ├── 📄 67-【腹肌打造】中级30-侧腹凸显拉伸.mp4
│   ├── 📄 68-【腹肌打造】高级01-深层腹肌雕刻.mp4
│   ├── 📄 69-【腹肌打造】高级02-胸部侧腹塑形.mp4
│   ├── 📄 70-【腹肌打造】高级03-上腹脂肪爆燃.mp4
│   ├── 📄 71-【腹肌打造】高级04-肩部全身燃脂.mp4
│   ├── 📄 72-【腹肌打造】高级05-背部塑形训练.mp4
│   ├── 📄 73-【腹肌打造】高级06-下腹爆燃拉伸.mp4
│   ├── 📄 74-【腹肌打造】高级07-收干腰腹赘肉.mp4
│   ├── 📄 75-【腹肌打造】高级08-收腰腿部训练.mp4
│   ├── 📄 76-【腹肌打造】高级09-上腹脂肪榨干.mp4
│   ├── 📄 77-【腹肌打造】高级10-鲨鱼线手臂塑形.mp4
│   ├── 📄 78-【腹肌打造】高级11-下腹脂肪爆燃.mp4
│   ├── 📄 79-【腹肌打造】高级12-爆燃体态拉伸.mp4
│   ├── 📄 80-【腹肌打造】高级13-上腹突击刺激.mp4
│   ├── 📄 81-【腹肌打造】高级14-榨干全身脂肪.mp4
│   ├── 📄 82-【腹肌打造】高级15-鲨鱼线下肢塑形.mp4
│   ├── 📄 83-【腹肌打造】高级16-腹肌强效刺激.mp4
│   ├── 📄 84-【腹肌打造】高级17-全身燃脂塑形.mp4
│   ├── 📄 85-【腹肌打造】高级18-减脂运动拉伸.mp4
│   ├── 📄 86-【腹肌打造】高级19-胸部上腹爆燃.mp4
│   ├── 📄 87-【腹肌打造】高级20-腿部下腹爆燃.mp4
│   ├── 📄 88-【腹肌打造】高级21-点爆全身脂肪.mp4
│   ├── 📄 89-【腹肌打造】高级22-手臂腹部狂虐.mp4
│   ├── 📄 90-【腹肌打造】高级23-肩部燃脂暴虐.mp4
│   ├── 📄 91-【腹肌打造】高级24-背部体态拉伸.mp4
│   ├── 📄 92-【腹肌打造】高级25-全身腹肌暴虐.mp4
│   ├── 📄 93-【腹肌打造】高级26-超燃全身脂肪.mp4
│   ├── 📄 94-【腹肌打造】高级27-下肢腹部深虐.mp4
│   ├── 📄 95-【腹肌打造】高级28-腹肌块状显现.mp4
│   ├── 📄 96-【腹肌打造】高级29-上肢燃脂暴甩.mp4
│   ├── 📄 97-【腹肌打造】高级30-燃脂运动拉伸.mp4
│   └── 📄 配套课件.rar
├── 📁 a256.范李猿：14天体态矫正计划【下身篇】（完结）
│   ├── 📄 1-【先导片】14天体态矫正，精准改善下半身体态问题-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 2-Day1[基础建立]下半身深度拉伸与初步激活-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 3-足底问题检查-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 4-腿型问题自测-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 5-胯部问题自测-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 6-Day2[臀腿线条塑造],提高髋关节灵活性-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 7-Day3[关节稳定性]养成良好发力习惯-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 8-Day4[提膝瘦腿]下半身综合练习-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 9-Day5[拉伸与放松]消除紧张块状肌肉-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 10-Day5[走路姿势]养成良好习惯获得自信步态-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 11-Day6[全身燃脂]下半身力量建立-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 12-Day7[芭蕾直腿],肌肉线条雕刻训练，建立延伸意识-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 13-Day8[内容巩固]关节放松及拉伸练习，建立本体感知-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 14-Day9[提臀收胯]臀腿针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 15-Day10[核心强化]提高下肢稳定性及驱动-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 16-Day11[核心强化]提高下肢稳定性及驱动力-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 20-[足弓建立]足底功能针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 22-[X型腿]膝盖功能针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 23-[XO型腿]膝盖功能针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 24-[盆骨侧倾]胯部及核心针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 25-[盆骨前倾]胯部及核心针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
│   └── 📄 26-[盆骨后倾和前移]胯部及核心针对性训练-1080P 高清-AVC.mp4
├── 📁 a257.李银河的爱情课：中国青年的情感与婚姻（完结）
│   ├── 📄 1-先导片：给年轻人的社会学爱情课2023-05-25.mp4
│   ├── 📄 2-【李银河】用社会学研究爱情，亮点和不足2023-05-25.mp4
│   ├── 📄 3-关于爱情，李银河给年轻人的三个建议2023-05-25.mp4
│   ├── 📄 4-01【择偶标准】 当代年轻人择偶标准与择偶排序2023-05-25.mp4
│   ├── 📄 5-【答疑】如何找到合适的恋爱对象？2023-05-25.mp4
│   ├── 📄 6-02【恋爱次数】恋爱平均次数与结识方式2023-06-01.mp4
│   ├── 📄 7-【答疑】 一见钟情的姐弟恋靠谱吗？2023-06-01.mp4
│   ├── 📄 8-03【爱情目的】 爱情目的是婚姻还是快乐本身.mp4
│   ├── 📄 9-【答疑】爱情是筛选出来的还是经营出来的？.mp4
│   ├── 📄 10-04【物质考量】 【恋爱花销】阶跨越与门当户对；恋爱中双方花费.mp4
│   ├── 📄 11-【答疑】 与伴侣沟通有什么技巧？.mp4
│   ├── 📄 12-05【婚前同居】 婚前同居出现的原因；贞洁观念变迁与影响因素.mp4
│   ├── 📄 13-【答疑】遇到喜欢的人我该怎么办？.mp4
│   ├── 📄 14-06【性生活】 中国青年性生活频率数据.mp4
│   ├── 📄 15-【答疑】为什么我总想在最爱的时候提分手？.mp4
│   ├── 📄 16-07【理想关系】【未来规划】年轻人青睐的三种未来生活规划方式.mp4
│   ├── 📄 17-【答疑】 分手后还能做朋友吗？失恋了，我该怎么办？.mp4
│   ├── 📄 18-08【外遇】 如何应对外遇问题：精神出轨与肉体出轨.mp4
│   ├── 📄 19-【答疑】爱情是筛选出来的，还是经营出来的？感情主动还是被动？.mp4
│   ├── 📄 20-09【结婚原因】 四种当代青年结婚原因与动力；懒婚现象的原因.mp4
│   ├── 📄 21-【答疑】在感情中受过伤害，面对新的恋情，我该如何保护自己？.mp4
│   ├── 📄 22-10【婚礼与彩礼】 婚礼习俗持续的基础，彩礼的出现成因与消解缘由.mp4
│   ├── 📄 23-【答疑】如何判断对方是真的喜欢自己？.mp4
│   ├── 📄 24-11【爱情自我】 爱情中保持自我的方式 幸.mp4
│   ├── 📄 25-12【婚后居住】核心家庭结构变迁 ；从妻居制与入赘婚姻的差异.mp4
│   ├── 📄 26-13【原生家庭】 原生家庭如何影响婚恋关系的选择.mp4
│   ├── 📄 27-14【婚内财务】婚内财务安排具有哪些特征.mp4
│   ├── 📄 28-15【成员排序】 家庭成员的地位排序 萌宠崛起与单身潮的关系.mp4
│   ├── 📄 29-16【家务劳动】 家务分工：从传统到现代的递进模式.mp4
│   ├── 📄 30-17【家庭冲突】如何摆脱亲密关系中的不安全感.mp4
│   ├── 📄 31-18【家暴风险】 中西家暴情况数据分析与应对.mp4
│   ├── 📄 32-19【生育观念】  生育上的四种态度及占比.mp4
│   └── 📄 33-20【性别偏好】【育儿方式】 生育问题中的性别偏好.mp4
├── 📁 a258.焦雄屏的电影课：世界电影20大名作赏析（完结）
│   ├── 📄 1-我们为什么要看经典电影？.mp4
│   ├── 📄 2-课程概述与重点.mp4
│   ├── 📄 3-《迷魂记》：为什么希区柯克这么牛.mp4
│   ├── 📄 4-《阿凡达》：蓝皮肤的乌托邦.mp4
│   ├── 📄 5-《七武士》：日本电影天皇的认证书.mp4
│   ├── 📄 6-《教父》：好莱坞式男孩的成人礼.mp4
│   ├── 📄 7-《日落大道》：明星最后的不归路.mp4
│   ├── 📄 8-《摩登时代》：小人物在工业时代的笑泪人生.mp4
│   ├── 📄 9-《搜索者》：西部片最深沉的史诗.mp4
│   ├── 📄 10-《战舰波将金号》：用蒙太奇来革命.mp4
│   ├── 📄 11-《星球大战》：穿梭在银河里的西部传奇.mp4
│   ├── 📄 12-《筋疲力尽》：戈达尔颠覆美学启示录.mp4
│   ├── 📄 13-《雨中曲》：舞出电影新“声”命.mp4
│   ├── 📄 14-《东京物语》：小津安二郎美的极致.mp4
│   ├── 📄 15-《偷自行车的人》：在客观的镜头找到沉浸式体验.mp4
│   ├── 📄 16-《公民凯恩》：他拍出了电影技术小百科.mp4
│   ├── 📄 17-《千与千寻》：宫崎骏让想象力无限飞翔.mp4
│   ├── 📄 18-《我是古巴》：古巴的革命美学.mp4
│   ├── 📄 19-《低俗小说》：从小影痴到后现代电影教父.mp4
│   ├── 📄 20-《游戏规则》：诗意与写实的巅峰之作.mp4
│   ├── 📄 21-《八部半》：打开艺术电影的大门.mp4
│   └── 📄 22-《关于我母亲的一切》：拉丁灵魂深处的母爱.mp4
├── 📁 a259.费俊峰教授：变态心理学20讲
│   ├── 📄 1-【先导片】掀开变态真面目，一起解锁变态心理学.mp4
│   ├── 📄 2-你离变态有多远--科学测量你与变态之间的距离.mp4
│   ├── 📄 3-什么是变态行为--你是如何一步步走向变态的.mp4
│   ├── 📄 4-你真的变态了吗--多重行为标准的综合判定.mp4
│   ├── 📄 5-揭秘“隐藏款”变态--美国制造：O·J·辛普森.mp4
│   ├── 📄 6-你“被有病”了吗--罗森汉教你如何玩儿死精神病院.mp4
│   ├── 📄 7-不要小看“变态”--“变态”的医学模式.mp4
│   ├── 📄 8-精神分析学鼻祖：弗洛伊德眼中的变态.mp4
│   ├── 📄 9-上：“四大神兽”亲身试教--成为“变态”你需要经历什么.mp4
│   ├── 📄 10-下：“四大神兽”亲身试教--成为“变态”你需要经历什么.mp4
│   ├── 📄 11-第三势力看变态--心理学诸流派的变态理论.mp4
│   ├── 📄 12-上：你那不是抑郁症--跳脱抑郁症误解的怪圈.mp4
│   ├── 📄 13-下：你那不是抑郁症--跳脱抑郁症误解的怪圈.mp4
│   ├── 📄 14-我有病——神经症不是神经病.mp4
│   ├── 📄 15-啊啊啊啊救命啊--那些奇奇怪怪的恐惧症是怎么形成的.mp4
│   ├── 📄 16-社恐也是一种病？--起底社交恐怖症的背后根源.mp4
│   ├── 📄 17-焦虑不是焦虑症--全方位透视焦虑症.mp4
│   ├── 📄 18-今天你洗了几次手--强迫障碍到底给你带来了什么.mp4
│   ├── 📄 19-上：精神分裂症患者的双重世界--精神分裂谱系障碍.mp4
│   ├── 📄 20-下：精神分裂症患者的双重世界--精神分裂谱系障碍.mp4
│   ├── 📄 21-你发育完全了吗--超全面的精神发育迟滞对照测试.mp4
│   ├── 📄 22-我是如何感觉与众不同的--自闭症和亚斯伯格症.mp4
│   ├── 📄 23-压力也会导致心理障碍 ——揭秘应激障碍的深层逻辑2022-11-09.mp4
│   ├── 📄 24-为什么你会做一样的噩梦--教你“拿捏”急性应激障碍和适应障碍2022-11-16.mp4
│   ├── 📄 课件01：你离变态有多远.pptx
│   ├── 📄 课件02：什么是变态行为？.pptx
│   ├── 📄 课件03：变态行为的标准.pptx
│   └── 📄 课件04：看起来正常的变态.pdf
├── 📁 a260.复旦徐英瑾教授：认知世界的20个哲学命题
│   ├── 📄 1-先导片：认知世界的20个哲学命题.mp4
│   ├── 📄 2-【辩护】一个站得住脚的观点，需要遵循什么论证规则？.mp4
│   ├── 📄 3-【人格】为不认同的立场辩护，是一种自我背叛吗？.mp4
│   ├── 📄 4-【举证责任】哲学论证“谁主张谁举证”与法学有何不同？.mp4
│   ├── 📄 5-【囚徒困境】如何与自己的“对立方”讲理？.mp4
│   ├── 📄 6-【谎言】撒一个谎与一直撒谎，本质有何不同？.mp4
│   ├── 📄 7-【元宇宙】虚拟世界能够完全复制真实世界吗？.mp4
│   ├── 📄 8-【人工智能】AI对现实人类社会的组织架构有何影响？.mp4
│   ├── 📄 9-【集体智能】个体智慧的牺牲，能否实现社会智能的增长？.mp4
│   ├── 📄 10-【语言】语言的本质，是数字编码还是生活的外显？.mp4
│   ├── 📄 11-【身体图式】我们有权自由改变自己的身体吗？.mp4
│   ├── 📄 12-【自我】自我的统一性是基于“自我”还是“外部判断”？.mp4
│   ├── 📄 13-【真理】为何表达真理，会在某些时候被视为愚蠢？.mp4
│   ├── 📄 14-【荒谬性】“犬儒主义”能对抗社会规范中的荒谬吗？.mp4
│   ├── 📄 15-【偶然性】如何从哲学角度解读社会的偶然性现象？.mp4
│   ├── 📄 16-【享乐主义】现实社会中，享乐的正确姿态是什么？.mp4
│   ├── 📄 17-【时间】为什么人类的本质在于对时间的把控力？.mp4
│   ├── 📄 18-【可能性】人生是一场“可能性”与“现实性”的博弈吗？.mp4
│   ├── 📄 19-【他人】如何看待“他人即地狱”的说法？.mp4
│   ├── 📄 20-【衰老】为什么说“衰老”同时也是一种“新生”？.mp4
│   └── 📄 21-【死亡】面对死亡，该如何构建人生意义？2022-11-17.mp4
├── 📁 欧阳春晓：30天维密普拉提居家瘦身课
│   ├── 📄 1 当我健身放弃自讨苦吃 神奇的事情发生了【苦练不如巧练】.mp4
│   ├── 📄 2 居家普拉提20分钟体验课--站立沙漏腰2.0 收出细腰.mp4
│   ├── 📄 3 常见问题动作纠错 动作模式讲解 发力点纠正.mp4
│   ├── 📄 4 美国脊柱医生dr.josh设计腰突康复训练｜腰突人群正课前必练.mp4
│   ├── 📄 5 第1周自选30MIN大基数刷脂掉秤每日加练台阶燃脂（冥想日除外）.mp4
│   ├── 📄 6 Day1 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 （生理期可练.mp4
│   ├── 📄 7 Day1 30MIN 哈佛医学院全身拉伸纠正体态 告别僵硬与疼痛.mp4
│   ├── 📄 8 Day2 50MIN 髋部柔韧提升 骨盆回正阴瑜伽（生理期可练）.mp4
│   ├── 📄 9 Day3 50MIN 重建足弓 纠正走姿 回正腿型（生理期可练）.mp4
│   ├── 📄 10 Day4 60MIN 普拉提 动感芭蕾全身燃脂塑形 初阶A.mp4
│   ├── 📄 11 Day5 50MIN 疗愈暴食贪食 冥想引导.mp4
│   ├── 📄 12 Day6 50MIN 普拉提 动感芭蕾全身燃脂塑形 初阶B.mp4
│   ├── 📄 13 Day7 50MIN 普拉提深层肌群启动 全身力量塑形.mp4
│   ├── 📄 14 Day8 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 （复练）.mp4
│   ├── 📄 15 Day8 30MIN 哈佛医学院全身拉伸 告别僵硬与疼痛（复练）.mp4
│   ├── 📄 16 Day9 50MIN 瑜伽胸肩舒展提升 圆肩驼背消失术.mp4
│   ├── 📄 17 Day10 50MIN 普拉提+动感芭蕾小球 瘦腰美背 核心强化.mp4
│   ├── 📄 18-Day11  50MIN普拉提翘臀美腿下肢雕刻-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 19-Day12  50MIN 午后花园助眠冥想-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 20-Day13 50MIN 普拉提+动感芭蕾燃脂塑形 初阶B（复练）-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 21-Day14 50MIN 普拉提站立沙漏腰升级版-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 22-第十五天 40MIN 泡沫轴全身按摩 肌筋膜放松 （复练2）-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 23-第十五天 30MIN 髋部灵活度修复与优化-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 24-第十六天 50MIN 瑜伽骨盆归位 核心收紧培养（先学后练）-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 25-第十七天 50MIN 普拉提小球全身紧致塑形-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 26-第十八天 50MIN普拉提小哑铃凹凸有致性感线条打造-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 27-第十九天 50MIN 爱丽丝梦游仙境助眠冥想-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 28-第二十天 50MIN普拉提小哑铃黄金腰臀比养成-1080P 高清-AVC.mp4
│   ├── 📄 29-第二十一天 50MIN 普拉提小球翘臀美腿魔法-1080P 高清-AVC.mp4
│   └── 📄 【饮食指南】重建你的饮食观.pdf
└── 📁 清华大学靳卫萍老师：经济学思维30讲-[B站]
    ├── 📄 00【先导片】看懂生活中的经济学[防断更aa59023].mp4
    ├── 📄 01 经济学在研究什么？[防断更aa59023].mp4
    ├── 📄 02 格里高利·曼昆的十大经济学原理[防断更aa59023].mp4
    ├── 📄 03 经济学家们是如何思考的？[防断更aa59023].mp4
    ├── 📄 04 学会权衡：比较生产的机会成本[防断更aa59023].mp4
    ├── 📄 05 交换、效率与价值：如何最大化经济效益？[防断更微aa59023].mp4
    ├── 📄 06 比较优势理论：为什么总有人反对自由贸易？[防断更微aa59023].mp4
    ├── 📄 07 需要与需求：你的需求是如何发生变化的？[防断更微aa59023].mp4
    ├── 📄 08 人性的定律：为什么你的决策总是不够理性[防断更微aa59023].mp4
    ├── 📄 09 成本与行为：经济学思维不承认客观成本[防断更微aa59023].mp4
    ├── 📄 10 价格与供给：用供给曲线分析市场趋势.mp4
    └── 📄 11 如何理解并应用经济学中的弹性？.mp4