资源名称：断舍离电子书｜极简生活教程（收纳整理+心理减压+PDF资源免费分享）

网盘类型：夸克网盘

分享链接：https://pan.quark.cn/s/9c855ce16972

资源统计：1 个文件夹，100 个文件，77.76 MB

目录结构

└── 📁 断舍离电子书｜极简生活教程（收纳整理+心理减压+PDF资源免费分享）
    ├── 📄 02_【问题诊断】你为什么总是习惯性“囤货”？.m4a
    ├── 📄 02_第1章_经年累月不断蔓延的夫妻战争，结局究竟如何？.m4a
    ├── 📄 03_舍弃抹布——高效使用一次性纸巾，时刻保持清洁.m4a
    ├── 📄 04_“收拾”干净再扔的垃圾——将垃圾箱置于水槽下.m4a
    ├── 📄 05_【问题诊断】你有“断舍离”自由吗？.m4a
    ├── 📄 05_剪开海绵，用途更广——清洁第一，美观第二.m4a
    ├── 📄 05_无论何时，都要将“舍弃”放在第一位.m4a
    ├── 📄 06_【工作机制】断舍离，就是扔东西？.m4a
    ├── 📄 06_掌握“不强迫他人的思维方式”.m4a
    ├── 📄 07_以“小小的成功”为契机，今后要活得更有朝气.m4a
    ├── 📄 07_凭视觉效果选锅——抽屉内的陈列也要美观.m4a
    ├── 📄 08_请停止思考衰老和死亡.m4a
    ├── 📄 10_平日就用高级茶杯——不备宾客专用餐具-成品.m4a
    ├── 📄 10_第2章_有一种观念让我深感遗憾，应该干脆地断舍离掉.m4a
    ├── 📄 11_第2章_婚姻的三种模式.m4a
    ├── 📄 12_“物品”的断舍离.m4a
    ├── 📄 12_第2章_分居？离婚？还是脱离制度的束缚？.m4a
    ├── 📄 12【杂物断舍离】以自我和时间为判断基准，考虑自身与物品的关联度，....m4a
    ├── 📄 13_专栏：难以断舍离的物品-不穿的衣物堆积如山，想穿的衣服几乎没有.m4a
    ├── 📄 13_第2章_丈夫说妻子“不守妇道”，妻子说丈夫“见异思迁”.m4a
    ├── 📄 14_用餐具垫做编导——在海外突发奇想买下的餐具垫纸.m4a
    ├── 📄 14_第2章_我丈夫好像出轨了.m4a
    ├── 📄 14【杂物断舍离】收纳在杂物断舍离之后进行.m4a
    ├── 📄 15_一盘一饭，妙趣横生——一个人用餐，更要完美编导.m4a
    ├── 📄 16_专栏：冰箱内部才是重中之重？食品堆积的本质.m4a
    ├── 📄 17_第3章_创造自己归宿的人和毁灭自己归宿的人.m4a
    ├── 📄 17【收纳指南】1_out_1_in_法.m4a
    ├── 📄 18_第二章_“衣”空间_让衣帽间“新陈代谢：起来——用衣架数控制衣物....m4a
    ├── 📄 20_“信息”的断舍离.m4a
    ├── 📄 21_旅途中的全能帮手，包袱布的魅力——大的一块，小的两块.m4a
    ├── 📄 21_第3章_妻子觉得“都怪丈夫”，丈夫觉得“都怪自己”.m4a
    ├── 📄 22_不持有特殊日子所需衣物——服装租赁店里合体的服饰琳琅满目.m4a
    ├── 📄 22_第3章_有的人走上了自己喜欢的路，有的人则相反.m4a
    ├── 📄 23_“对金钱的不安”的断舍离.m4a
    ├── 📄 23_第4章_从断舍离的视角，思考未来夫妻关系的模式.m4a
    ├── 📄 25【居所断舍离】餐具柜.m4a
    ├── 📄 26_一个冬季两款外套——一件基本款，一件情趣款.m4a
    ├── 📄 27_“愤怒”的断舍离.m4a
    ├── 📄 27_第三章_“寝”空间_诱发“惬意睡眠”的物品——卧室的第一要素，安....m4a
    ├── 📄 28【居所断舍离】厕所.m4a
    ├── 📄 29【居所断舍离】玄关.m4a
    ├── 📄 30【居所断舍离】鞋柜.m4a
    ├── 📄 30第5章_从现在开始，构建最舒适的夫妻关系.m4a
    ├── 📄 31_“自私”的断舍离.m4a
    ├── 📄 31_第四章_“住”空间_客厅里不摆放沙发——这类大型家具不适合日本人....m4a
    ├── 📄 31【居所断舍离】客厅、餐厅.m4a
    ├── 📄 32_专栏：锻炼“自我”！活出自己的人生！.m4a
    ├── 📄 32_窗边放置酒店那种桌子和椅子——房间里美得看得到水平面.m4a
    ├── 📄 33_第5章_想真正解决问题的人，不要做这三件事.m4a
    ├── 📄 33【人生断舍离】清除闭塞感，疏通人生路.m4a
    ├── 📄 34_“今后想做的事”清单的魔法.m4a
    ├── 📄 34_窗外景致要讲究——“遮挡风景的窗帘”不挂亦可.m4a
    ├── 📄 34_第5章_最坏的发展.m4a
    ├── 📄 35_装饰特产画——装饰上墙，不愁安置.m4a
    ├── 📄 36_收集“中意”的物品，生命会更闪耀.m4a
    ├── 📄 36_第5章_搬到那霸的第10天，我所意识到的事.m4a
    ├── 📄 37_第5章_和高觉悟的“演员”一起，共同开启新的舞台！.m4a
    ├── 📄 37【人生断舍离】提高选择、决断的精度和行动速度.m4a
    ├── 📄 42_不备卫生间专用拖鞋.m4a
    ├── 📄 43_第三章_在人生的终点，该怎样谢幕？-成品.m4a
    ├── 📄 44_第三章_首先设想一个能代表自己的“讯号”.m4a
    ├── 📄 44_第六章_”学“空间_餐桌用作工作桌-桌上，一台电脑、一个笔筒-成品.m4a
    ├── 📄 45【重获自由】信息.m4a
    ├── 📄 48_多余的邮票分赠出去_加上句话，不给人造成负担.m4a
    ├── 📄 49_将纸制品在“门口”断绝——真有“扔了会惹大麻烦”这样的事？.m4a
    ├── 📄 49【重获自由】结婚.m4a
    ├── 📄 51_贺年卡，免了！——将这种负疚感“断舍离”！.m4a
    ├── 📄 53_让背包每晚尽情呼吸——掏出保内物品置于收纳筐中，回顾一天的时光.m4a
    ├── 📄 57_从自身需求出发考虑使用电视——能否按自己的意图开或关.m4a
    ├── 📄 61_称心合脚高跟鞋，一季两双——七分高跟，英姿飒爽.m4a
    ├── 📄 【发刊词】从整理家，到整理人生.m4a
    ├── 📄 【惊喜加更，每天两集！】舍·做减法的勇气_03_第一章_断舍离不是“扔东....m4a
    ├── 📄 【惊喜加更，每天两集！】舍·做减法的勇气_第一章_01_世上杂物冗事本繁多.m4a
    ├── 📄 【惊喜加更，每天两集！】舍·做减法的勇气_第一章_02_工作得力的人不会....m4a
    ├── 📄 【最该断舍离的是丈夫？】01_第1章_你有没有为“夫妻”这副重担所累？.m4a
    ├── 📄 【热点讨论】你为什么控制不住“买买买”？（女神进化论寺主人_X_人气....m4a
    ├── 📄 【热点讨论】如何告别瞎忙，找到自己？（壹心理曾旻X正念培训师陈阳）.m4a
    ├── 📄 点此获取更多资料.txt
    ├── 📄 第43集【生活断舍离】遵守三大原则，收获怡然人生.m4a
    ├── 📄 第51集【重获自由】终活.m4a
    ├── 📄 第55集【生活断舍离】用心珍惜当下的人·事·物.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_05_第一章_工作得力之人先决定“不做什么事”.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_51_第六章_输出是写情书-成品.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_53_第六章_自我轴孕育出利己因子和利他因子.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第一章_08_自己与物品的关系也影响着自己的人际关系.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第三章_18_从有形之物开始实践断舍离.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第三章_22_摆脱杂物牵制，实现自立·自由·自在.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第三章_23_断舍离的具体实践.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第二章_11_职场人的三重苦——物·事·人.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第二章_13_被工作追着跑的三类人.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第二章_16_分清做与不做，才能做回自己.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第四章_24_日程表上的空白处才是忙碌的本质.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第四章_25_预留宽松的工作时间.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第四章_29_信息过剩时代的“减法工作术”.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第四章_30_聚焦“现在·此地·自我”.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第四章_33_你很清楚“舍不得”的原因.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第四章_35_他人的工作看起来不得要领.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第四章_36_勇于拒绝，邂逅机遇.m4a
    ├── 📄 舍·做减法的勇气_第四章_37_抛掉对称呼的执念.m4a
    └── 📄 舍·做减法的勇气_第四章_39_清除心灵锈迹，回归审美意识.m4a