杨天真的32个高情商公式 133节完结

资源名称：杨天真的32个高情商公式 133节完结

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目录结构

└── 📁 杨天真的32个高情商公式 133节完结
    ├── 📄 00.【先导片】杨天真的32个高情商公式·先导片 (1).mp4
    ├── 📄 3.【案例1-2】用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量 (1).mp4
    ├── 📄 3.【案例1-2】用AEIOU美好时光日志，了解我们的能量 .mp4
    ├── 📄 4.【公式2】自我定位：用好自己的优劣势，建立你的能量场 (1).mp4
    ├── 📄 4.【公式2】自我定位：用好自己的优劣势，建立你的能量场 .mp4
    ├── 📄 5.【案例2-3】 喜恶同因 (1).mp4
    ├── 📄 6.【案例2-4】回馈分析法，做好你的第一次预测 (1).mp4
    ├── 📄 6.【案例2-4】回馈分析法，做好你的第一次预测 .mp4
    ├── 📄 7.【公式3】战胜自卑： 颠覆你对自卑的认知，把自卑变成自驱力 .mp4
    ├── 📄 9.【案例3-6】怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变？ (1).mp4
    ├── 📄 9.【案例3-6】怎么一步一步完成从自卑到自信的蜕变？ .mp4
    ├── 📄 10.【案例3-7】用微习惯，让你一步步建立自信 (1).mp4
    ├── 📄 14.【案例4-10】升级微习惯配方，养成运动好习惯 (1).mp4
    ├── 📄 14.【案例4-10】升级微习惯配方，养成运动好习惯 .mp4
    ├── 📄 15.【公式5】面对失败：制作你的个人白皮书，把失败变为成长的契机 (1).mp4
    ├── 📄 16.【案例5-11 】升职加薪落选之后，我该做什么 (1).mp4
    ├── 📄 17.【案例5-12】如何高效复盘，让失败也富有价值 (1).mp4
    ├── 📄 21.【案例6-15】老板同事不配合，工作总做不好，我该怎么办？ .mp4
    ├── 📄 22.【案例6-16】将负面情绪带到工作中，我该如何调整？ .mp4
    ├── 📄 24.【案例7-17】提不起劲工作，倦怠的我该怎么办？ (1).mp4
    ├── 📄 24.【案例7-17】提不起劲工作，倦怠的我该怎么办？ .mp4
    ├── 📄 27.【公式8】 应对评价：用自我反馈打造无条件的底层自信 (1).mp4
    ├── 📄 28.【案例8-20】 面对不合理指责，如何高情商回应？ (1).mp4
    ├── 📄 30.【案例8-22】被评价，如何建立自我反馈机制？ (1).mp4
    ├── 📄 31.【公式9】反杀PUA：反职场PUA的3个有效利器 (1).mp4
    ├── 📄 32.【案例9-23 】如何区分PUA和严格管理？ .mp4
    ├── 📄 33.【案例9-24 】被领导PUA，我该怎么回击？ (1).mp4
    ├── 📄 34.【案例9-25 】如何把pua的环境为自身所用？ (1).mp4
    ├── 📄 35.【公式10】 有效拒绝：让拒绝成为关系的保护而非伤害 (1).mp4
    ├── 📄 36.【案例10-26 】如何合理拒绝老板突然的加班？ .mp4
    ├── 📄 38.【案例10-28 】如何拒绝下属的不合格工作？ (1).mp4
    ├── 📄 38.【案例10-28 】如何拒绝下属的不合格工作？ .mp4
    ├── 📄 39.【公式11】艰难谈话：开人、分手...如何应对高难度沟通 (1).mp4
    ├── 📄 41.【案例11-30】被下属当面顶撞了，怎么回应？ (1).mp4
    ├── 📄 41.【案例11-30】被下属当面顶撞了，怎么回应？ .mp4
    ├── 📄 46.【案例12-34 】遇到下面这些情况，你会怎么得体的提 .mp4
    ├── 📄 48.【公式13】学生思维：0到15年职场人最容易踩的6个坑 .mp4
    ├── 📄 52.【案例13-39】总是单打独斗觉得要自己解决才是承担责任？ .mp4
    ├── 📄 53.【公式14】学生思维：0到15年职场人最容易踩的6个坑（下） .mp4
    ├── 📄 54.【案例14-40】主动展示自己的价值，争取机会 (1).mp4
    ├── 📄 54.【案例14-40】主动展示自己的价值，争取机会 .mp4
    ├── 📄 55.【公式15】 主动汇报：向上管理，把节奏掌握在自己手中 .mp4
    ├── 📄 57.【案例15-42】怎么邀功既有效又不让人觉得反感、做作？ (1).mp4
    ├── 📄 57.【案例15-42】怎么邀功既有效又不让人觉得反感、做作？ .mp4
    ├── 📄 59.【公式16】 主动谈判：洞察利益，找到共赢的第三条路 (1).mp4
    ├── 📄 59.【公式16】 主动谈判：洞察利益，找到共赢的第三条路 .mp4
    ├── 📄 60.【案例16-44】我已经跟TA讲过了，TA不做我能咋办？ .mp4
    ├── 📄 61.【案例16-45】总是推不动别人干活，我该怎么办呢？ (1).mp4
    ├── 📄 61.【案例16-45】总是推不动别人干活，我该怎么办呢？ .mp4
    ├── 📄 62.【案例16-46】和合作方产生利益冲突，如何化解？ (1).mp4
    ├── 📄 63.【公式17】主动推动：3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你 (1).mp4
    ├── 📄 63.【公式17】主动推动：3个说服策略，让难搞的同事都愿意配合你 .mp4
    ├── 📄 64.【案例17-47】着急的时候，怎么说服同事先做我的事儿？ .mp4
    ├── 📄 66.【案例17-49】下属都很佛，我要怎么推动？ .mp4
    ├── 📄 68.【公式18】 主动求助：比说“请帮帮我”更好的求助方法 .mp4
    ├── 📄 70.【案例18-52】职场中，主动求助就是没有能力的体现吗？ .mp4
    ├── 📄 72.【案例18-54 】朋友情绪不好，如何高情商安慰？ (1).mp4
    ├── 📄 72.【案例18-54 】朋友情绪不好，如何高情商安慰？ .mp4
    ├── 📄 76.【案例19-57 】和同事意见不一致，怎么合作？ .mp4
    ├── 📄 77.【案例19-58】解决情绪就是解决问题 .mp4
    ├── 📄 79.【案例19-60】站在对方的角度提问，才能发现对方情绪 (1).mp4
    ├── 📄 79.【案例19-60】站在对方的角度提问，才能发现对方情绪 .mp4
    ├── 📄 80.【公式20】 主动攒局：如何整合资源干大事？ (1).mp4
    ├── 📄 80.【公式20】 主动攒局：如何整合资源干大事？ .mp4
    ├── 📄 81.【案例20-61】 主动攒局：如何整合资源干大事？ (1).mp4
    ├── 📄 84.【案例20-64】 想要攒局，这两个准备原则你一定要知道！ (1).mp4
    ├── 📄 86.【公式21】主动规划：1天2个月3年规划，全面打造你的核心竞争力 (1).mp4
    ├── 📄 87.【案例21-66】发展核心竞争力，成为不可替代的人 (1).mp4
    ├── 📄 90.【案例21-69 】我总是学又学不好，玩也玩不爽，该咋办？ .mp4
    ├── 📄 91.【案例21-70】墓志铭练习 (1).mp4
    ├── 📄 93.【案例22-71】书读不进去怎么办？ (1).mp4
    ├── 📄 93.【案例22-71】书读不进去怎么办？ .mp4
    ├── 📄 94.【案例22-72】每天都很忙，抽不出时间学习怎么办？ (1).mp4
    ├── 📄 97.【案例22-75】找准自己的学习风格，精准快速提升学习效率 (1).mp4
    ├── 📄 98.【公式23】定义人脉：认清人脉本质，打破向上社交的恐惧 (1).mp4
    ├── 📄 99.【案例23-76】TA那么大牛，我怎么敢去和TA认识呢 (1).mp4
    ├── 📄 100.【案例23-77】建立自己的个人品牌，吸引人脉主动上门 (1).mp4
    ├── 📄 101.【案例23-78】搭建人脉的能力，比人脉本身更重要 (1).mp4
    ├── 📄 102.【案例23-79】委曲求全换来的“人脉关系”，靠谱吗？ .mp4
    ├── 📄 103.【案例23-80】向上社交，是级别越高越好吗？ (1).mp4
    ├── 📄 104.【公式24】人脉搜索：如何精准找到帮你成事的人？ (1).mp4
    ├── 📄 105.【案例24-81】躺在我朋友圈的那些人，是我可以利用的弱关 .mp4
    ├── 📄 106.【案例24-82】如何激活弱关系？ (1).mp4
    ├── 📄 107.【案例24-83】请人帮忙前，给TA一个帮你的理由 (1).mp4
    ├── 📄 109.【案例25-85】打招呼时，说“我是xxx的朋友”，合适吗 (1).mp4
    ├── 📄 110.【公式25】建立链接：如何短时间引发注意、获得信任？ (1).mp4
    ├── 📄 111.【案例25-86】自我介绍，是亮点介绍，而不是履历介绍 .mp4
    ├── 📄 114.【公式26】人脉维护：打造健康长久的人脉网络 (1).mp4
    ├── 📄 117.【案例26-91】升级备注方式，让你的关心更“近”一点！ (1).mp4
    ├── 📄 118.【案例26-92】你真的会感谢吗？ .mp4
    ├── 📄 119.【公式27】个人品牌（上）：让高质量人脉主动找上你 (1).mp4
    ├── 📄 119.【公式27】个人品牌（上）：让高质量人脉主动找上你 .mp4
    ├── 📄 121.【案例27-94】打造个人品牌，主动吸引人脉 (1).mp4
    ├── 📄 122.【案例27-95】提炼个人品牌关键词训练 .mp4
    ├── 📄 123.【公式28】个人品牌（下)：让高质量人脉主动找上你 .mp4
    ├── 📄 126.【案例28-98】朋友圈天天发“重复”的事儿，大家会不会烦 .mp4
    ├── 📄 127.【案例28-99】干件让大家一下就记住你的“大事儿” (1).mp4
    ├── 📄 128.【案例28-100】人脉板块复盘 .mp4
    ├── 📄 130.【公式30】平衡 vs 聚焦：工作和生活，怎么既要又要还要？ (1).mp4
    └── 📄 131.【公式31】 羊性领导 vs 狼性领导：找到适合你的管理方式 .mp4