资源名称：焦虑情绪管理课

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目录结构

└── 📁 焦虑情绪管理课
    ├── 📄 01 解读你的焦虑.jpg
    ├── 📄 01 解读你的焦虑.mp3
    ├── 📄 01 解读你的焦虑2.jpg
    ├── 📄 02 缓解焦虑的三类动作.jpg
    ├── 📄 02 缓解焦虑的三类动作.mp3
    ├── 📄 02 缓解焦虑的三类动作2.jpg
    ├── 📄 03 应对焦虑的生活策略.jpg
    ├── 📄 03 应对焦虑的生活策略.mp3
    ├── 📄 03 应对焦虑的生活策略2.jpg
    ├── 📄 04 焦虑背后的时间观.jpg
    ├── 📄 04 焦虑背后的时间观.mp3
    ├── 📄 04 焦虑背后的时间观2.jpg
    ├── 📄 05 应对焦虑的“故事思维”.jpg
    ├── 📄 05 应对焦虑的“故事思维”.MP3
    ├── 📄 05 应对焦虑的“故事思维”2.jpg
    ├── 📄 发刊词  每个人需要的心理自助能力.jpg
    ├── 📄 发刊词  每个人需要的心理自助能力.mp3
    └── 📄 发刊词  每个人需要的心理自助能力2.jpg