资源名称：轻松战胜拖延症，抢回人生主权（完结）

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目录结构

└── 📁 轻松战胜拖延症，抢回人生主权（完结）
    ├── 📄 先导课-课程及老师介绍.mp4
    ├── 📄 第1课-即学即用的“战拖”秘籍.mp4
    ├── 📄 第2课-认识拖延症.mp4
    ├── 📄 第3课-控制注意力.mp4
    ├── 📄 第4课-改变环境.mp4
    ├── 📄 第5课-拖延症的根源与现象.mp4
    ├── 📄 第6课-巧用心理学.mp4
    ├── 📄 第7课-学会制定计划.mp4
    ├── 📄 第8课-实时行动.mp4
    ├── 📄 第9课-总结与复盘.mp4
    └── 📄 第10课-长中期战拖.mp4