资源名称：B站 - 街舞（爵士舞）基本功打卡课_谭老师（完结）
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目录结构
└── 📁 B站 - 街舞（爵士舞）基本功打卡课_谭老师（完结）
├── 📄 1_N基本功教程（讲解 跟练）-宣导片：你要真的去练习，跳舞才能真的进步！【XXXXXX】.mp4
├── 📄 2_N基本功教程（讲解 跟练）-打卡课既是课程也是服务，私信我进群啊（买课后必看！）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 3_N基本功教程（讲解 跟练）-给零基础的舞蹈学习指南（其他同学也建议收看哟）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 4_N基本功教程（讲解 跟练）-参加基本功打卡前必看！【XXXXXX】.mp4
├── 📄 5_N基本功教程（讲解 跟练）-N01-3分半充分热身练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 6_N基本功教程（讲解 跟练）-N02-谭老师版基础拉伸练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 7_N基本功教程（讲解 跟练）-N03-分离基础练习（拉伸 连接）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 8_N基本功教程（讲解 跟练）-N04-律动Bounce带胸口 手臂练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 9_N基本功教程（讲解 跟练）-N05-House脚步教程（Stomp）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 10_N基本功教程（讲解 跟练）-N06-律动Bounce带脚尖 节奏变化(&a1)【XXXXXX】.mp4
├── 📄 11_N基本功教程（讲解 跟练）-N07-脚尖脚跟基础脚步练习（螃蟹步）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 12_N基本功教程（讲解 跟练）-N08-分离基础练习（发力 定点 爵士常用练习方式）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 13_N基本功教程（讲解 跟练）-N09-让Rolling更饱满的九宫格练习（胸口）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 14_N基本功教程（讲解 跟练）-N10-带肩膀胸口转圈练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 16_N基本功教程（讲解 跟练）-N12-协调训练原理讲解【XXXXXX】.mp4
├── 📄 17_N基本功教程（讲解 跟练）-N13-Afro元素（Shaku Shaku）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 18_N基本功教程（讲解 跟练）-N14-Afro元素（Gwara Gwara）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 19_N基本功教程（讲解 跟练）-N15-Afro元素（Pilolo）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 20_N基本功教程（讲解 跟练）-N16-控手臂练习 解决手臂抬不起打不开的问题【XXXXXX】.mp4
├── 📄 22_N基本功教程（讲解 跟练）-N18-10min 基础核心体能训练【XXXXXX】.mp4
├── 📄 23_N基本功教程（讲解 跟练）-N20-基础体能训练动作详解（平俯两派波）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 24_N基本功教程（讲解 跟练）-N21-埃及手Tutting（1）协调练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 25_N基本功教程（讲解 跟练）-N22-埃及手Tutting（2）组合练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 26_N基本功教程（讲解 跟练）-N23-脚步 律动 身体组合基本功（0 To 100_Th【XXXXXX】.mp4
├── 📄 27_N基本功教程（讲解 跟练）-N24-分离的精细控制 停顿练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 28_N基本功教程（讲解 跟练）-N25-4分钟脚步热身练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 29_N基本功教程（讲解 跟练）-N26-脚步＋律动＋身体组合基本功 (REVENGE)【XXXXXX】.mp4
├── 📄 30_N基本功教程（讲解 跟练）-N27-《本草纲目》毽子操热身练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 31_N基本功教程（讲解 跟练）-N28-Swag元素教程 (Blick Blick)【XXXXXX】.mp4
├── 📄 32_N基本功教程（讲解 跟练）-N29-头部基础分离练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 33_N基本功教程（讲解 跟练）-N30-胸部基础分离练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 34_N基本功教程（讲解 跟练）-N31-肩膀基础分离练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 35_N基本功教程（讲解 跟练）-N32-手臂框架 发力练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 36_N基本功教程（讲解 跟练）-N33-协调练习（头分离 两个脚步）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 37_N基本功教程（讲解 跟练）-N34-埃及手协调练习（大框架组合 三个脚步）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 38_N基本功教程（讲解 跟练）-N35-手臂 律动脚步基础协调练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 39_N基本功教程（讲解 跟练）-N36-HIIT版热身练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 40_N基本功教程（讲解 跟练）-N37-分离拉伸 为分离爆发力训练做准备【XXXXXX】.mp4
├── 📄 41_N基本功教程（讲解 跟练）-N38-分离爆发力训练【XXXXXX】.mp4
├── 📄 42_N基本功教程（讲解 跟练）-N39-基础律动练习（8拍 16拍）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 44_N基本功教程（讲解 跟练）-#N41-元素教学脚步 分离（Down Bad）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 45_N基本功教程（讲解 跟练）-#N42-元素教学脚步 细节（Potion）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 57_N基本功教程（讲解 跟练）-#N54-怎么把舞蹈片段练到自己最好水平【XXXXXX】.mp4
├── 📄 89_Z基本功组合-Z01-Urban基本功组合（Jopping）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 90_Z基本功组合-Z02-DY Urban基础编舞（Carry Out）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 91_Z基本功组合-Z03-Urban基础编舞（Wat Da Hook Gon【XXXXXX】.mp4
├── 📄 92_Z基本功组合-Z04-基本功组合（Rumble）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 93_Z基本功组合-Z05-基本功组合（Frist Class）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 94_Z基本功组合-Z06-基本功组合（All the Smoke）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 95_Z基本功组合-Z07-基本功组合（s__t I Like）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 96_Z基本功组合-Z08-基本功组合（Blueberry Faygo）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 97_Z基本功组合-Z10-脚步基本功组合（Brighter Days[Joh【XXXXXX】.mp4
├── 📄 98_Z基本功组合-Z11-脚步基本功组合（American People）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 99_Z基本功组合-#Z12-脚步基本功组合（Blame You）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 100_Z基本功组合-#Z13-基本功组合（Step Up）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 101_Z基本功组合-#Z14-基本功组合（Combat cAt）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 102_Z基本功组合-#Z15-基本功组合（How Da Beast Goes）【XXXXXX】.mp4
├── 📄 103_Z基本功组合-#Z16-脚步基本功组合Pride(Yoruba Soul 【XXXXXX】.mp4
├── 📄 129_线上直播课-2022国庆线上集训直播01高清版【XXXXXX】.mp4
├── 📄 130_线上直播课-2022国庆线上集训直播02高清版【XXXXXX】.mp4
├── 📄 131_线上直播课-基本功打卡20期直播04【XXXXXX】.mp4
├── 📄 132_线上直播课-基本功打卡20期直播05【XXXXXX】.mp4
├── 📄 133_线上直播课-基本功打卡20期直播06【XXXXXX】.mp4
├── 📄 134_T G系列教程（老版）-T01-从头到脚的基础分离练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 135_T G系列教程（老版）-T02-基础律动的8拍 16拍练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 136_T G系列教程（老版）-T03-分离的发力和控制练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 137_T G系列教程（老版）-T04-什么叫用身体跳舞？【XXXXXX】.mp4
├── 📄 138_T G系列教程（老版）-T05-转圈练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 139_T G系列教程（老版）-T06-脚尖脚跟的节奏协调练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 140_T G系列教程（老版）-T07-脚尖发力练习 拉伸【XXXXXX】.mp4
├── 📄 141_T G系列教程（老版）-T09-分离的三角型练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 142_T G系列教程（老版）-T10-胸口 脚步的超难协调练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 143_T G系列教程（老版）-T11-手臂发力的两套练习方法【XXXXXX】.mp4
├── 📄 144_T G系列教程（老版）-T12-脚步 手臂发力 肩膀的超难协调练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 145_T G系列教程（老版）-T13-什么是核心收紧？肋骨外翻？为什么跳舞腰痛？【XXXXXX】.mp4
├── 📄 146_T G系列教程（老版）-T14-核心体能训练(基础)【XXXXXX】.mp4
├── 📄 147_T G系列教程（老版）-T15-保护膝盖的体能训练【XXXXXX】.mp4
├── 📄 148_T G系列教程（老版）-T16-核心 腿部7分钟体能套餐【XXXXXX】.mp4
├── 📄 149_T G系列教程（老版）-T17-肩膀分离 Rock协调练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 150_T G系列教程（老版）-T18-分离练习的最大幅度原则【XXXXXX】.mp4
├── 📄 151_T G系列教程（老版）-T19-从头到脚的进阶分离练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 152_T G系列教程（老版）-T20-基础热身练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 153_T G系列教程（老版）-T21-数拍子在舞蹈练习中的运用【XXXXXX】.mp4
├── 📄 154_T G系列教程（老版）-T22-基本功幅度和位移幅度【XXXXXX】.mp4
├── 📄 155_T G系列教程（老版）-T23-转胯和转屁股的区别【XXXXXX】.mp4
├── 📄 156_T G系列教程（老版）-T24-对称发力，解决你跳舞无处安放的手【XXXXXX】.mp4
├── 📄 157_T G系列教程（老版）-T25-胸胯连动【XXXXXX】.mp4
├── 📄 158_T G系列教程（老版）-T26-爵士分离练习基础【XXXXXX】.mp4
├── 📄 159_T G系列教程（老版）-T27-跳舞怎么去压低重心【XXXXXX】.mp4
├── 📄 160_T G系列教程（老版）-T28-解决你跳舞发力僵硬和放松软散的问题【XXXXXX】.mp4
├── 📄 161_T G系列教程（老版）-T29-手臂Wave练习 协调脚步【XXXXXX】.mp4
├── 📄 162_T G系列教程（老版）-G01-热身训练Shake 88【XXXXXX】.mp4
├── 📄 163_T G系列教程（老版）-G02-从头到脚的分离练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 164_T G系列教程（老版）-G04-头 肩膀 胸口的三角分离练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 165_T G系列教程（老版）-G05-舞蹈片段 地板转圈练习【XXXXXX】.mp4
├── 📄 166_T G系列教程（老版）-G06-热身 脚步 手臂发力卡鼓点【XXXXXX】.mp4
├── 📄 167_T G系列教程（老版）-G07-基本功组合训练【XXXXXX】.mp4
├── 📄 168_T G系列教程（老版）-G08-手脚发力全套基本功挑战【XXXXXX】.mp4
├── 📄 169_T G系列教程（老版）-G09-胸口分离高强度训练挑战【XXXXXX】.mp4
└── 📄 170_T G系列教程（老版）-G10-一首歌律动挑战【XXXXXX】.mp4
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