资源名称：陈海贤·自我转变50讲（完结）
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目录结构
└── 📁 陈海贤·自我转变50讲（完结）
├── 📄 chx00 发刊词 来！成为你想成为的自己.mp3
├── 📄 chx00 发刊词 来！成为你想成为的自己.pdf
├── 📄 chx01 理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么.mp3
├── 📄 chx01 理论准备：我们谈转变的时候，在谈什么.pdf
├── 📄 chx02 工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.mp3
├── 📄 chx02 工具准备：4大阶段、15站点的转变地图.pdf
├── 📄 chx03 自我三阶段：“我想要”如何生长出来.mp3
├── 📄 chx04 发现自己：为什么不知道自己想要什么.mp3
├── 📄 chx04 发现自己：为什么不知道自己想要什么.pdf
├── 📄 chx05 三个区分：如何知道自己想要什么？.mp3
├── 📄 chx05 三个区分：如何知道自己想要什么？.pdf
├── 📄 chx06 “我想要”的另一面：如何面对求不得？.mp3
├── 📄 chx06 “我想要”的另一面：如何面对求不得？.pdf
├── 📄 chx07 选择的标准：是环境还是自我？.MP3
├── 📄 chx07 选择的标准：是环境还是自我？.pdf
├── 📄 chx08 保护&性&价值观：什么是自我的核心.mp3
├── 📄 chx08 保护&性&价值观：什么是自我的核心.pdf
├── 📄 chx09 自我视角：如何做出你的选择？.mp3
├── 📄 chx09 自我视角：如何做出你的选择？.pdf
├── 📄 chx10 容器：如何培育新自我？.mp3
├── 📄 chx10 容器：如何培育新自我？.pdf
├── 📄 chx11 培育：如何在容器中探索自我.MP3
├── 📄 chx12｜契机：决定的时刻何时到来.mp3
├── 📄 chx12｜契机：决定的时刻何时到来.pdf
├── 📄 chx13 契机的意义：如何利用它发现自我.mp3
├── 📄 chx14 契机的另一面：不做选择，也是选择.mp3
├── 📄 chx14 契机的另一面：不做选择，也是选择.pdf
├── 📄 chx15 海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.MP3
├── 📄 chx15 海贤问答：折腾或者躺平，这是一个问题.pdf
├── 📄 chx16 思维窄化：如何告别旧的目标？.pdf
├── 📄 chx17 求不得感：如何应对失去目标的痛苦-微foufoushu.mp3
├── 📄 chx17 求不得感：如何应对失去目标的痛苦-微foufoushu.pdf
├── 📄 chx18 被放逐感：如何面对身份的失去.mp3
├── 📄 chx18 被放逐感：如何面对身份的失去.pdf
├── 📄 chx19 被抛弃感：如何面对关系的失去？.mp3
├── 📄 chx19 被抛弃感：如何面对关系的失去？.pdf
├── 📄 chx20 有失去，才有新的自我.mp3
├── 📄 chx20 有失去，才有新的自我.pdf
├── 📄 chx21 四阶段： 什么是关系的脱离？.MP3
├── 📄 chx21 四阶段： 什么是关系的脱离？.pdf
├── 📄 chx22 反复：关系的脱离会经历哪些波折？.mp3
├── 📄 chx22 反复：关系的脱离会经历哪些波折？.pdf
├── 📄 chx23 离家：如何真正脱离原生家庭？.MP3
├── 📄 chx23 离家：如何真正脱离原生家庭？.pdf
├── 📄 chx24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.mp3
├── 📄 chx24｜三个思路：如何应对关系的脱离？.pdf
├── 📄 chx25 过去的梦：告别过去为什么这么难？.mp3
├── 📄 chx25 过去的梦：告别过去为什么这么难？.pdf
├── 📄 chx26 移开目光：如何与过去告别.mp3
├── 📄 chx26 移开目光：如何与过去告别.pdf
├── 📄 chx27 黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？.mp3
├── 📄 chx27 黑森林：焦虑不确定，是在焦虑什么？.pdf
├── 📄 chx28 三种方&法&：如何面对不确定？.mp3
├── 📄 chx28 三种方&法&：如何面对不确定？.pdf
├── 📄 chx29 分界线：如何创造新的可能&性&？.pdf
├── 📄 chx29 分界线：如何创造新的可能&性？.mp3
├── 📄 chx30 我爱问海贤：迷茫的人，怎么找到目标.MP3
├── 📄 chx31 旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.mp3
├── 📄 chx31 旧能力的新应用：如何整理旧自我的资源？.pdf
├── 📄 chx32 中心自我和边缘自我：如何切换.mp3
├── 📄 chx32 中心自我和边缘自我：如何切换.pdf
├── 📄 chx33深刻体验：自我的内核从哪里来.mp3
├── 📄 chx33深刻体验：自我的内核从哪里来.pdf
├── 📄 chx34 榜样和导师：谁是你的守护者.mp3
├── 📄 chx34 榜样和导师：谁是你的守护者.pdf
├── 📄 chx35 新群体：如何拥有新的归属感.mp3
├── 📄 chx35 新群体：如何拥有新的归属感.pdf
├── 📄 chx36 试错：如何基于实践进行思.pdf
├── 📄 chx36 试错：如何基于实践进行思考.mp3
├── 📄 chx38 我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.mp3
├── 📄 chx38 我爱问海贤：现在的爱好，可以作为边缘自我吗？.pdf
├── 📄 chx39 新旧评价坐标：自我转变的指南针是什么.pdf
├── 📄 chx40 评价标准：如何把标准从大众切换到自我？.mp3
├── 📄 chx41 关系视角：如何把标准从重要他人切换到自我.mp3
├── 📄 chx41 关系视角：如何把标准从重要他人切换到自我.pdf
├── 📄 chx42 信念发展：如何从现实标准切换到自我标准？.MP3
├── 📄 chx42 信念发展：如何从现实标准切换到自我标准？.pdf
├── 📄 chx43 新坐标：如何带来新道路？.mp3
├── 📄 chx43 新坐标：如何带来新道路？.pdf
├── 📄 chx44 重新观察：如何重新理解现实.pdf
├── 📄 chx45 应对现实：你选择顺从还是反抗.pdf
├── 📄 chx46 现实炼金术：面对现实的第三条道路.mp3
├── 📄 chx46 现实炼金术：面对现实的第三条道路.pdf
├── 📄 chx47 信念：是如何诞生的？.pdf
├── 📄 chx48 两种新信念：如何创造属于你的新信念？.MP3
├── 📄 chx48 两种新信念：如何创造属于你的新信念？.pdf
├── 📄 chx49 阶段和环节：如何讲属于你的人生故事？.pdf
├── 📄 chx50 我爱问海贤：怎么区分“不努力”和“不适合”.pdf
├── 📄 chx51 结语：转变之后，我们要去哪里？.pdf
├── 📄 Search.png
├── 📄 行动工具：3组问题，面对失去.pdf
├── 📄 行动工具：六个维度，解脱关系的影响.pdf
├── 📄 行动工具：删除法，寻找核心自我.pdf
├── 📄 行动工具：告别仪式，与过去告别.pdf
├── 📄 行动工具：寻找确定中的不确定.pdf
├── 📄 行动工具：时间容器、事件容器、关系容器.pdf
├── 📄 行动工具：梳理矛盾与新信念.pdf
├── 📄 行动工具：欢迎信，迎接新自我.pdf
├── 📄 行动工具：给继任者的信.pdf
└── 📄 行动工具：采访三个人，找到自己想要什么.pdf
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