资源名称：053646_情绪训练课

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目录结构

└── 📁 053646_情绪训练课
    ├── 📁 对话情绪
    │   ├── 📄 00对话情绪-课程介绍.mp4
    │   ├── 📄 1.01情绪是怎么来的，有什么用处？.mp4
    │   ├── 📄 1.02常见型情绪背后的心理需求是什么？.mp4
    │   ├── 📄 1.03混合型情绪背后的心理需求是什么？.mp4
    │   ├── 📄 2.01为什么我无法理解别人的情绪？.mp4
    │   ├── 📄 2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧？.mp4
    │   ├── 📄 2.03如何增进自己情绪理解的能力？.mp4
    │   ├── 📄 3.01为什么我有那么多的情绪困扰？.mp4
    │   ├── 📄 3.02如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4
    │   ├── 📄 3.03如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4
    │   └── 📄 4.01情绪罗盘：课程答疑.mp4
    ├── 📁 情商训练营
    │   ├── 📄 乐天老师和你聊聊情商！怎么做一个高情商的男人！.mp4
    │   ├── 📄 供养者和情人概念深度解析！不想做供养者或备胎你必须要了解的知识！.mp4
    │   ├── 📄 关心女生，对女生好，女生就会喜欢你吗？追女生的正确做法是什么？.mp4
    │   ├── 📄 喜欢的女生有男朋友怎么办？.mp4
    │   ├── 📄 在自我提升道路上，你必须要知道的事！（上）.mp4
    │   ├── 📄 在自我提升道路上，你必须要知道的事！（下）.mp4
    │   ├── 📄 好男人为什么得不到女人的喜欢？不要做女人反感的“有毒好男人”.mp4
    │   ├── 📄 如何判断女生是否喜欢你？评估女生对你的好感度，读懂女人心！.mp4
    │   ├── 📄 如何判断女生真的是你女朋友吗？如何成为你的女友!.mp4
    │   ├── 📄 恋爱魅力提升的15条”极致”建议，告别挫男成为男神的捷径！.mp4
    │   ├── 📄 新手都会犯的15个错误恋爱心态！让你错过无数女生！.mp4
    │   ├── 📄 永远不要试图用逻辑说服女生！浅论女人的逻辑和思维方式！.mp4
    │   ├── 📄 聊着聊着女生没影了；女生说我去洗澡了，一去不复返；怎么办？.mp4
    │   ├── 📄 能不能和女生先做朋友，再追她？.mp4
    │   ├── 📄 赠品：乐天老师送你自我提升道路上的12条金句！ 瞬间提高你的情商！.mp4
    │   └── 📄 进入友谊区怎么办？女生说没感觉，朋友怎么成恋人？.mp4
    └── 📁 情绪舵手：做情绪的主人
        ├── 📁 第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处
        │   ├── 📄 01 为什么我们难以接纳负面情绪(1).mp4
        │   ├── 📄 01 为什么我们难以接纳负面情绪.mp4
        │   ├── 📄 02 情绪接纳要怎么练习？(1).mp4
        │   ├── 📄 02 情绪接纳要怎么练习？.mp4
        │   └── 📄 03 如何让自己的情绪长期稳定.mp4
        ├── 📁 第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪
        │   ├── 📄 01 为什么表达情绪那么难？.mp4
        │   ├── 📄 02(1) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4
        │   ├── 📄 02(2) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4
        │   ├── 📄 03 案例1：一个错误的情绪表达是如何发生的？.mp4
        │   └── 📄 04 案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？.mp4
        ├── 📁 第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？
        │   ├── 📄 01 情绪管理是如何发生的？.mp4
        │   ├── 📄 02 如何应对情绪对自己的影响？.mp4
        │   └── 📄 03 如何改变负面的情绪认知？.mp4
        └── 📁 第4节：情绪舵手---课程答疑
            └── 📄 课程答疑.mp4